Kuupäev: 16. January 2012, kl 20.09
Aitäh teile mõlemile!!!!
Tänu teile ma üldse sellel rajal olengi püsinud!!!!!
Laimakägi, kui sa ennast veel ei mõõda,siis kindlasti pane oma mõõdud kirja, siis raskematel päevadel,kui kaal ei lange,on sellest tabelist kindlasti lohutust ja toetust. Kunagi,oma edukatel kaalujälgija päevadel, mõõtsin end iga nädal ja siis tuli välja,et isegi,kui kaal ei langenud,siis vähenesid mõõtmed. Rasv on tõesti lihasest kergem,seega ma arvan,et su mõõdud on väiksemad kui varem ja kaal lihtsalt pole veel jõudnud langeda. Meile räägiti jälgijates ka seda,et pärast 2-3 kuu jälgimist, võib kaalulanguses tekkida paigalseis ja seda isegi mingi 1 kuu. Seega, kui sa oled tubli olnud,pole rõõmutund enam kaugel. Ma ise jälgin hetkel kaalujälgijate prograami,loen punkte. Mulle sobis nende flexiprogramm,just oma paindlikuse tõttu. Nädalavahetusel võtsin vabamalt,sega hetkel mul kahe päevaga kaal langustrendi ei näita,kuid tänasest mõrgin jälle punkte.
Ärge lööge käega, kevadeks alagab kindlasti meie kõigi kaalunumber 6-ga,eks!!!!
Selle nädalaga on mul endal mõõtudest vähenenud vööümbermüüt 3,5 cm. Muud mõõdud jäid samaks.
Kui keegi tahab mingeid juhiseid kaalujälgijate programmist, siis võin sisse scannida ja saata e-mailile, vähemasti osa sellest.
Ise ootan aga oma trenazööri,see nädal peaks kohale jõudma!!!
Edu ja kaalulangust sellel nädalal!
Amp, ära sina ka oma reisi pärast muretse, minumeelest on reisil ikka suht raske kaalu langetada...kui just kõhuviirus kallale tule!
Seega, jätkame oma teed!!!!