Kuupäev: 11. April 2012, kl 12.21
Katnes!
Tubli, et tõstatasid selle toetamise teema!
Minul aitas näksimise vastu see, et kodus köögist "midagi head" otsima minnes, jõin vett nii umbes 0,5- 1 klaasi korraga. Aga praegu suudan vaevalt 2 klaasi päeva jooksul sisse pigistada- no enam ei taha vett. Ilmselt ka seetõttu kaal seisab/kasvab
Kui sa kodune oled, siis proovi kohe hommikul valmis lõigata porgandit, kaalikat, kurki, paprikat. Olen neid päris peenikeseks lõiganud- jagub kauemaks. Proovi sakilisi ja erikujulisi. Ja mis peamine- ahvatlusi EI TOHI koju osta! Isegi kui lapsed tahaks! Algul on nad hämmeldunud, aga hakkavad koos emaga porgandit krõbistama
võib ju loota...
Olen küll teoorias tugev
, aga praktikas ikka ei suuda küll kogu aeg.
Kui lastega kodus olin, käis külmutuskapi uks, aga ka tööl on liiga palju võimalusi ahvatlustele järele anda. Käime koos kolleegidega lõunal ja aeg-ajalt ikka murdun (supi asemel- praad, saiake, magustoit). Tihti toovad kolleegid tööle omatehtud küpsetisi, kliendid toovad kommi, šokolaadi... koosolekutelaual on küpsised... Olen proovinud ka kodust sööki kaasa võtta, aga mulle ei meeldi üksi süüa.
Õhtuti olen vahel terve purgi hapukurke ära söönud- suur kogus ja vähe kaloreid. Ka marineeritud seened ja värsked õunad (jälgi õunte kogust!) aitavad hädast välja.
Äkki on organismil hoopis vitamiinide või mineraalainete puudus, et nälja või "millegi hea" soov peale tuleb?
Igal juhul soovin kõigile meile tublidust ja ahvatlustele vastu seismist!
Kevad on juba kohal ja meie oleme iga nädalaga aina kenamad!
Eksju!
Täna käisin lõunal ja magustoidu asemel ostsin endale ilusa pika suvekleidi- selles ju peab ometi sale(dam) inimene sees olema! (Poes peegli ees hoidsin kõhtu sees!... ja peegeldusel polnud niimoodi vigagi...
)
Sain päris kõvasti motivatsiooni juurde
Loomulikult hommikust saiakest see olematuks ei tee, aga õhtu tuleb lahjem...