proovin ära homme selle toasooja vee
R.

Muide,mina joon täitsa seda sooja vett, mis kraanist tuleb. Hommikul enne kohvi ja muid toimetamisi. Kas keegi on kasutanud mingisuguseid toidulisandeid salenemise eesmärgil? Ma siiani pole, aga tunnen vajadust mingi sellise preparaadi järgi, mis tekitaks isutust. kas keegi teab soovitada? Viimastel päevadel õnneks olengi toidusse suhtunud nii, et ka homme saab süüa, ilmselt sellepärast, et on pisut soojemaks läinud. Aga eile oli totaalne vastlakuklidieet , aga kaalulangus ikkagi olemas .... Paksu, raske lume rookimine kulutab ikka toredalt kaloreid.

Huvitav, ma vastupidi olen aru saanud, et just külm vesi esimese asjana hommikul pidi hea olema ja eriti hea pidi veel olema, kui sinna sidrunit lisada. Seda siis just kaalulangetamise eesmärgil. Ja seedimisele ka hea.

Mina suhtuksin igasugu preparaatidesse väga ettevaatlikult ja pigem näksiksin porgandit või muud vähese kalorsusega, kui tühja kõhtu ei suuda kannatada, tee enam ei aita ja kalorid täis.. Tegelikult, kui aus olla, siis ma hetkel väga neid kaloreid ei loe, harjumus on juba tekkinud, kui palju võin süüa mis ajal ning kui sellest kinni pean, langeb kaal ka.

Igal lisandil on veel mustmiljon uurimata mõju peale selle, et ta ehk söögiisu pärsib.. Mina oma tervisega igaks juhuks ei riskiks.

Aga kui keegi on lisandeid proovinud, eks andke teada - loeksin hea meelega teie kogemusi, kuigi ise raudselt ei prooviks. Teesid, seemneid, õlisid jms küll prooviks, kui neist rohkem teaks..

Rabarber

No roheline tee on teada hea ainevahetuse kiirendaja ja kui seda ikka mitu tassi juua päevas, siis usun, et ka vähendab isu, sest kõht on teed täis

Mina jõin vanasti väikese klaasi vett, kuhu lisasin 1 spl õunaäädikat 30min enne iga suuremat sööki, seega 3 korda päevas ja see aitas ja on looduslik kraam.... ma lihtsalt ei suuda meeles pidada midagi, mis tuleb teha nii oikalt enne toidukorda

nii, minu kaal langes suurt ei rabelenud, trenni tegin korralikult..
61,5 ehk tagasi algkaalus on vist -400 g võrreldes eelmise nädalaga..

Rabarber

no nats vähem ikka kui eelmine nädal 72,7. Suurt midagi polegi teinud, pole lihtsalt kaalule paaniliselt mõelnud

Minul nulliring. Luban, et järgmine nädal on miinus!

Mul oli reedel 64,4 ...

Tervist, minu kaal oli 68 kg reedese seisuga.

Minu kaal 61,2 tulemused puuduvad

Tere, minu kaal jätkab tõusuteel 69,8 kg hetkeseis. Põhjust tean küll miks kaal nii hirmsasti tõusnud on aga eks püüan sellega tegeleda Sai vähe vett joodud ja trenni ka peaaegu ei teinud. Mis siis ikka on mida nüüd tasa teha.

72,6! kevad võtab minult liha ära Eks soov õues olla on suurenenud ja beebi ka magab viimasel ajal halvasti, see suur energiakulu. 69 kg-ni pole enam pikk tee... varsti kukub kaal kolinaga. Aga söögiga ei piira üldse ennast. Tõesti, suhu satub saiakesi ja kohukesi. Püüan vett juua rohkem ja jõulukommid on ka otsa saanud. Tavapärane ring vankriga on ka rohkem kaloreid kulutanud, sest läbi selle lobjaka annab ikka suruda, see juba ka nagu jõutreening. Eile tahtsin päriselt body pumpi kangi tõstma minna, aga juba enne lõunat oli treeningrühm täis. See annab märku, et kevad on tõesti tulemas

Oeh... mul nii halb nädal... aga nohh, ise süüdi!! Ema eestist külas ja poja sünna, nii et jah... head parmemat liiga palju
vist oli 65,8 eile...

61,3kg

Tere,

Loodan, et lootusetult hiljaks pole jäänud, mul pisike haige ja ei ole olnud aega endaga või enda asjadega üldse tegeleda. Sellegipoolest näitas kaal langust, 54kg. Ehk siis miinuseid 800g, looden, et ei eksi nüüd. Ju siis mure lapse pärast võtab energiat, trenni ei ole teinud ja suhu olen pannud kõike, kuna söömine on toimunud nii möödaminnes. Kuigi jah, isu ei ole olnud eriti.

Ehk tuleb alanud nädal parem.

Parimat kõigile!

Heihei!

Vabandan, et olen veidi hilinenud. Hakkan kohe tabelit valmis vorpima, poole tunni pärast üleval. Ise pean endale suure rasvase risti tõmbama, kuna ei olnud võimalust reedest tänaseni end kaaluda. Eks siis loodan järgmine kord suuurt miinust näha..

Rabarber

Tere,
minul oli kaal täna hommikul 69 kg. Tundub, et hakkab natuke alla minema eks püüan samas vaimus jätkata.

Tere,
Minul on paar väga rasket nädalat olnud ja pole suutnud siia jõuda.
Aga olen endiselt mõtetes teiega.Selle nädala kaalunumber on 63,2 kg ja olen isegi 2 korda juba trenni jõudnud ,väga loodan ka nädalavahetusel midagi veel teha.
Kõike kaunist..

oiioio, unustasin kaaluda, tänane kaal 72,5. Ilus nädal oli ju, aga kõndima ei jõudnudki, sest käisin lastega sanatooriumis. See oli täielik lebo, sõime, jõime, ujusime, lugesime, magasime... mul tagasi tulles oli tagumik lausa valus. Aga õnneks lubab esmaspäevast jälle kevadet koos päikesega. Järelejäänud 3 kg sulavad päikesega lihtsalt ära Eile käisin siis ka üle saja aasta solaariumis. Tunnen, et kõik olekski ok, kui need mõned kilod mu jalgadelt kaoks!

61,7kg nii,et olen väga palju juurde võtnud aga võibolla tuli see kaal vedelikku tarbimisest.
Tunnistan,et trenni pole mul nüüd aega teha olnud kuna päevad mööduvad nii kiiresti aga uuel nädalal üritan ikka selle 45min leida.Olge tublid!

Minul oli reedel 64,6

No see kaal ei lange siin eriti kuhugi.. 61,7 näitas, kuigi olen tublisti trenni teinud ja lõpetasin isegi eksperimendi tõttu ära kartuli, riisi ja saia söömise. Tulemust aga ei miskit! Võibolla peaks veinitarbimise ka ära lõpetama, aga see on juba raske variant - esiteks tuleb siis kõigile kogu aeg seletada, et ma ei ole rase ja teiseks on klaas veini õhtusöögi kõrvale ikkagi võrratu!
Nojah, ehk proovin seda kartuli-saia-riisidieeti veel nädalake ja siis vaatab.. Tahtsin bikiinivormis olla 3 nädala pärast, eks näis, kas veel jõuan..
Rabarber

Rabarber palju sa seda veini siis jood?

Mitte üldse paha pärast, aga kui iga päev klaas või 2, siis võib see jah olla kaalulangusele pinnuks silmas... 1-2 klaasi nädalas pole hullu...

No nii, jälle ma hilinen, aga eile ikka suutsin kaalule jõuda õigel ajal ja olen juurde kogunud 54,6 näitas.
Rühin kindlameelselt edasi.

No ma arvan, et olenevalt (peo)olukorrast tuleb ikka kuni 4 klaasi ette .. Korra nädalas kindlasti, vahel ka 2..
Hakkan nüüd tabelit tegema, kohe saab üles ..

Hei-hei!
Ma kirjutan nüüd kohe kiirelt oma tulemused ära, muidu ei tea jälle, millal jõuan.
Tulemused on superhead, täna hommikune kaal 53,4kg. No ma ei tea, minu keha käitub ikka väga kummaliselt, vahel seisab kaal 2 nädalat, siis langeb, siis tuleb juurde ja nüüd kolinal jälle alla. Trennis ei ole juba 2 nädalat saanud käia, aga oma kalorinormi olen küll täpselt jälginud. Samas lapsega käin väljas kõndimas ka ikka iga päev ja menüüs olen ka natuke muudatusi teinud. Äkki siis ka sellest langus. Igatahes on mul väga hea meel ja enesetunne on ülihea. Eriti arvestades seda, et nädala pärast on ees väike puhkusereis. On mille nimel pingutada.

Päikest kõigile!

nii, ei midagi suurt ja rõõmsat, aga niikuinii sai kokku lepitud, et võtame tasa ja targu. Kaal 72,3. Nats vähem ikka Täna ja eile jäi jalutuskäik ära, aga see-eest söödud ka vähem - vist

Tervist, minu kaal tänase seisuga on 67,9. Eks kaal vaikselt läheb tagasi päris algkaalu veel kätte ei saanud. Aga ehk järgmine nädal olen selle kätte saanud.
Päikest teile