Hei-hei,
Minu kaal täna hommikul 74,3, ehk siis langus 500g. See on ka number millest madalamat ma veel näinud ei ole aga vaatame, mis homne hommik toob
seekord siiski mitte päris 0-i ring vaid - 500 g ehk kaalul nüüd numbriks 82,3 kg.
Ohh keeruline on see.. aga keran, et see 82-81 jääbki minu kaaluks .. ja ma olen sellega rahul. aga mõnusat lahingut-- edasi kantukipoisid valu rasvadele
Kahjuks selle nädala mitmed pidustused ja ebakorrane trenn on jätnud oma jälje - 80,8kg ehk siis +1,1kg... häbi-häbi-häbi mulle. Eks järgmine nädal tuleb korralikum olla
Ai kurja Saarematramm.. täna olen söömisest nii läbi - võrreldes reedega taas 2 kilo raskem ;( - ja ei viitsi tabelit võtta ja arvutada, et veenduda, kas siis tõesti jäin oma liidripositsioonist ilma ?! - aga varem või hiljem see vist peab juhtuma nii või naa - Tubli oled!!
Vaatan, et jõuan oma näidu veel öelda. Olen 100g raskem (67,1). Ei saa jälle rajale. Jälle on see langus pigem mõttejõuga. Ei liiguta, ega ka kaalu toitu. Tahaks ikka uueks kuuks oleks number juba 65. Võtan ennast kokku ja see number ongi olemas.
Hommikust, mina jälle esimene
Tänane kaal 80,3, miinus 100g Vaikselt, aga õnneks ikka allapoole-mida lähemale hakkab saabuma eesmärk, seda visamalt läheb...
Tänane kaal siis 112,3 - jah päriselt, ei ole trükiviga; ehk siis -3,2 kg nädalaga.
Võtsin esmaspäevast ette selle ainevahetust kiirendava dieedi, sest no see kaal ju ainult tõusis. Eks näis, kas pean selle dieedi ülejäänud osa kah vastu, aga tänene number rõõmustas küll.
Kaal sama - 78,4- aga kuna toidupäevikut ei täitnud, siis olen rahul. Et vähemalt nädala suutsin toitumist kontrolli all hoida Aga kaalu langetamiseks on vaja ikkagi kaalupäevikut pidada.
Seega esmaspäevast jälle märkima!
102,4 ehk -0,1kg
Söömine on enamvähem kontrolli all, liigutamist on ka, aga kahte ilusa suure miinusega nädalat ma järjest ei saavuta.
Aga ikka rõõmsalt edasi eesmärgi poole!!!
Hommik,
Minu tänane kaal 74,3, e. -100g. See on siis see koht kus saab jälle tõestust, et üks nädal langeb ja teine lihtsalt ei lange, ole nii korralik kui tahes. Las see keha siis harjub....