Suht kibe on ju ingverijuur. Mina kasutan seda nt tee sees vahel või kuuma veega. Pressin läbi küüslaugu pressi, siis tulevad kõik mahlad hästi välja. Ja sidruniviil ka veel ja voila. Kuigi ainult kuuma vee sisse on minumeelest ikka väga jube
Aga maitset annab ta tõesti väga hästi. Külma vett ma küll pole proovinud niimoodi maitsestada....

Tere sõbrakesed! Väga vaikne on meil siin? Pusite kõik trenni teha? Tublid olete
Esmaspäev ei ole mägede taga!

Tere, tere!

Käin ka piilumas, et nii vaikne... Minul vist homme miskit head ei tule, kuna algas see osa kuust ja siis ma võtan alati juurde ning tunnen end täispuhutud õhupallina. Täna on üldse niii nii sant olla. Aga Teile ikka miinuseid!!!!

Hei!
Minu sisetunne ütleb ka et kõige parem kaalunumber ei tule aga ootame homse ära
Aga arvan, et oleme kõik olnud tublid

Terekest köigile!
nii, see nädal on siis metsa läinud ja just laupäeval komistasin kommide otsa ja seda sai siis sisse vitsutatud,justkui oleks viimne päev käes.ja ega siis täna ka ei osanud end tagasi hoida.seega homme kindlasti on mul plussis mis plussis.tavaliselt magus töstab mul kaalu imekiirelt.eks see siis paistab homme.kohe tige oma peale,sest kuni laupäevani oli köik hästi.seega tuleb uuesti rabeleda-miinuste poole.ilusat öhtut!

hommikust!
minu kaal siis täna hommiku 94,7,täitsa plussis

Hei!
Minu kaal seekord 87,4kg, olen tulemusega igati rahul

Hommikust!
Minu kaal tänase seisuga 92,4
Eelmine nädal oli üks praras katsumus. Üritusi oli palju ja sellega ka palju ahvatlusi enne kolme viimast pidustust käisin kaalul st. neljapäeval ja ohh rõõmu -2,0 kergem. Ma kohe teatsin, et nii see ei jää, tänaseks on jäänud järgi -1,0. Olen selle tulemuse üle ka rõõmus.
Kõigile suuri miinuseid, kellel veel ei tulnud siis kindlasti juba järgmine nädal on

Tere,
hommikune kaal 91,7 kg. Teen endale pai
Ilusaid miinuseid kõigile!

Tere ka minu poolt. Hommikune kaal 93,9 ehk siis 100 grammi vähem. Nohjah, raskel ajal abiks seegi. Süüdi pikad pühad ja sünnipäevad ning mina ise muidugi kah.

Tere kõigile!

Nagu ma siin nädala keskpaigus kirusin, et nädal tuksis, mis tuksis.. Siis see kajastub ka tänases kaalus. Õnneks suutsin küll seda numbrit 3 päevaga vähendada suts, et nii suur pluss ei tuleks.. Et minu tänane kaal 92,3 kg ehk siis +0,4 juurde.. Kuri kuri enda peale!
Sel nädalal usinamalt! Ja trenni tahan ka lõpuks jõuda, pole nii ammu käinud, et ilmselt annan kohe otsad!

Ilusat päikselist päeva!

Tere,
Minu kaal 96,2.Ootan veel sharlota,ilusmiinus20 ja tervisennekõike kaalu ära ja teen siis tabeli.
Sharlota palun kirjuta oma pikkus ka.

Tere kas tohin Teiega liituda veel?Olen siin mitmes duellis osa võtnud mis nii kuuga täitsa soiku vajunud.Tahaks ikks teistega oma kaalumuresid jagada.
Kirjutan natuke endast olen noor ema,laps kahene ja kaalu ikka üle liia Enne rasedust hakkas kaal vaikselt käest ära minema aga rasedus pani viimase põntsu kus kaal langes kiirelt ja tõusis veel kiiremine.Sünnitama minnes olin 93kg,eelmise aasta lõpus 95 ja nüüdseks enam vähem stabiilselt 91kg,pikkust 168cm-i.Nüüd olen hakanud ennast rohkem liigutama kui siiani.Kodus sõidan velotrenažööriga (ca 30 minutit),teen kõhulihaseid (hetkeseisuga 30 kanti),1x nädalas aeroobikas ja sõbrannaga kiirkõndi (seda nii nagu laste kõrvalt võimalik).Nüüd jään aga kaalualanemist ootama.

Hei,

minu kaal siis 102,5 Oi kurjam!!!

Üritan kohe tabeli koostada ....proovin ja proovin..no ei tule hästi välja

...nimi............pikkus..20.02..27.02...vahe
1.tervisennekõike..1.85...101,9...102,5...+0,6
2.tammekad.........1.72....92,2....91,7...-0,5
3.tütsike..........1.70....93,4....92,4...-1,0
4.tegelinski.......1.70....94,0....93,9...-0,1
5.pax48............1.60....97,6....96,2...-1,4
6.kaitsu...........1.71....94,5....94,7...+0,2
7.sharlota.................99,2...............
8.helikesekene.....1.73....89,0....87,4...-1,6
9.ilusmiinus.......1.67....84,7...............
10.kidi............1.64....91,9....92,3...+0,4

Ma ei saa aru,kui koostan tabeli on kõik OK.kui ära postitan siis jooksevad read sassi.Kas keegi oskab nõu anda?

hommik,ma vöin küsida oma tütre käest.loodan et ta oskab aidata.ise olen selle koha pealt vöhik.seega peale löunat vöi öhtul.

Mulle tundub küll et read on täitsa sirged ja otse

Tervitused kõigile!

Kas mina võiksin ka teiega duellitama hakata? Olen 170 cm ja kaal 97kg. Kaaluabis olen selle alustamisest ja võtsin 25 kg alla 5 kuuga. Jätsin täitmise ja liikumist jäi ka kuidagi vähemaks ja olen tagasi samas kaalus ja isegi 2 kilo rohkem. Kaaluabis olen aktiivselt tagasi eelmisest nädalast, üritan rütmi tagasis aada. Koos oleks lihtsam. Esmaspäeva hommik on minu arust ka parem kaalumiseks, nädalavahetusel motivatsioon ja siis äkki ei söö niipalju.

Andke palun teada, kas on ok, kui teiega duellitama hakkan? Esmaspäeval oleks siis esimene kaalumine, algkaal 97kg.


Tervitades!

Selline kaalutabel tuli. Loodan et sobib.
Köik peaksid saama seda ka ise täita.

Kaalutabel

Jess, meil on vahva tabel ja tublid tüdrukud
Kuidas läinud on vahepeal?
Mina olen väga korralikult päevikut täitnud ja ka suhteliselt korralikult trennis käinud.

Kas meie seas on ka Tartu tibinaid? oleks tore vahel kepikõnnis käia koos....

Kilodele tuld!!

Lugesin, et melly ja evely35 tahaksid veel meige liituda ise ka alles esimest korda duellitamas ja ei tea kuidas reeglid siin käivad. Samas ju alles aslustasime, mõtlen tore oleks kui veel keegi saaks oma kogemusi jagada või koos treenida kui sama piirkonna inimene.
Endal praegu ei lähe kõige paremini migreeni peavalu kallal ja siis aina paneks midagi suhu. Eile siis märkamatult läks koogitükk suhu. Täna võitlen ikka peavaluga ja ei suuda ka üles kirjutada mida söön. Katsun eelmistest menüüdest võtta, et liiga tasakaalust välja ei läheks. Tavaliselt olen ühe päeva menüü ette teinud siis lihtsam.

Mõnusat päikselist päeva!

Tere
Muidugi võtame evely35 ja melly ka kampa.

Tere Tüdrukud!

Mul oli hull masekas,sorry et venitasin.Minu kaal 99,7,õudukas. Esmaspäev oli totaalselt sinine päev,ei tahtnud kedagi näha,nüüd ajab juba naerma
Võtsin end tõsiselt kätte,vaatame järgmisel esmaspäeval Korra oli isegi tunne,et olen lootusetult mõttetu inimene,kes ei suuda oma elu paika panna.... Aga vuala , sain masekast üle.Tuleb olla positiivne ja mõelda suvele ja kõigele ilusale siin ilmas.
Edu Teile kallikesed,kõigile..ja mulle ka

Sharlota, ikka naeratades edasi. Mina olen juba kaks aastat tiksunud siin oma +/- 2 kg, häbi mulle.

Sain endale koju trenazööri, kuna spordiklubisse ma ei saa.

Hetkel on täiega masekas, juba poolteist kuud köha ja nohu küüsis, läheb paremaks ja siis jälle halvemaks, arsti sõnul viirus. Ma enam ei suuda. Lisaks minule kannatavad ka teised pereliikmed. Oeh, tuleks juba kevad.

Hei!!

Kuidas läheb meil see langetamine?
Endal ei taha kuidagi edeneda see värk.. Kuidagi maru lõdvalt võtan seda praegu ja homme juba neljapäev! Ai ai..
Homme peab trenni asjad kaasa võtma ja end trenni vedama!
Nüüd peab 2 päeva maltsa õgima, et nädalavahetusel võiks endale väikse dringi lubada
Aga näe, eile pistsin koogitüki suhu.. Lahkumispidu oli, pidin ju ka ikka mekkima

Mina olen Tartu lähedalt

Tere kõigile!
Suured tänud meie tabeli koostajale!
Tervitan ka meie uusi võitluskaaslaseid Seltsis on segasem ja ma loodan et ka motiveerivam.
Ma endiselt tubli ja kaloreid lõhki päeva jooksul ei söö. Toitumine tasakaalus ei ole ehk valgud on lõhki. Seni kuni kaal langeb ma veel väga ei põe. Kui tekib kaaluseisak, siis hakkan uuesti rohkem tasakaalustatud söömisele rõhku panema.

Edu meile!

Tere,
Meil siin kuidagi vaikne.Kuidas läheb?
Üritan ikka söömist kontrolli all hoida,aga väga raske on(eriti õhtuti).Söön tavaliselt lahjat toitu ja rasva tarbimine on väga väike.Minu jaoks hea nipp on päevalilleseemnete nokkimine teleka ees.No palju sa neid ikka sööd,aga rasvad lähevad paika ja ikka parem kui pirukat süüa.Päeval võin küll porgandit või õuna nosida,aga õhtul ei lähe mitte.
Vee tarbimine on ikka veel väike,aga ma parandan ennast
Trenni ka ei hakka tegema enne kui 10 kg maha saan(ei taha ja ei jõua ka)
Kas teil on häid nippe varuks?
Kaunist märtsikuu algust!

Tore, et mind vastu võtsite
Kas see tabel on kuskil üleval ja kõik saavad oma numbrid lisada või paneme oma kaalunumbri siia kirja?

Mina olen ka Tartu lähedalt (Ilmatsalust) kuid kepikõnnitan ka Tartus (peale tööd näiteks).
Peale lapse sündi hakkas minul üks jama pihta ja nii juba 5 aastat. +25/-25 ja nii läbi aastate. Olen proovinud tõesti kõike oma noore ea (27.a) kohta. Kaalujälgijate materjale on kodus niipalju, et tee või oma grupp
Olen proovinud Herbalife süsteemi ja liskas erinevaid dieete, toidutalumatustesti tegin ka ära, kuid siiani on tõesti kõige paremini mõjunud Kaaluabi süsteem. Trenni pole viimase aasta jooksul sattunud, sest sõltun mehe tööst. Tuleb hilja ja pole last kuskile jätta. Nüüd juba tundub, et olukord peaks lahenema ja saan ka trenni peale mõelda. Liikumist on mulle hädasti vaja, ilma selleta ei saa, kuna ka istuv töö.

Edu!