Hei hopsti.

Väljas on nii mõnusalt soojaks läinud, enam ei malda üldse toas istuda

Igatahes, minu sellenädalane saavutus on 101,7 (-2,0), seda teevad need pikad matkad mereääres, peale rasket tööpäeva sunnin ennast selleks

Päikest ja liikumisrõõmu !!!

Sel nädalal siis duellitasin üksi

        KonnaLonni   Lisett73    Teletupsu  
Algkaal   123,3        126.9       116.0
..........................................
02.03     112.6        121.0       115.8
09.03     109.8        120.9       115.5
16.03     109.8        120.7       115.1
23.03     108.2        122.0       115.5
30.03     107.1        122.2       115.3
06.04     105.9        .....       114.9
13.04     104.5        122.4       115.8
20.04     103.7(-0,8)  123.0(+0.6) 115.6(-0.2)
27.07     101.7(-2.0)  .....       .....

Kokku     -21.6         -3.9        -0.4    

Hommikut.

Minu tänane kaal näitas 115,4. miinust siis 0,2. Eelmine nädal ei pääsenud kaalu ligi, sest käisin väikese tripi peal. Väljas on jah ilusad ilmad, aga töö tegemisi on nii palju, et ei otsa ega äärt. Hommikust ööni ikka arvuti taga. Liikumist vähe ja ausalt öelda, enne juulit ma endal vaba aja võimalust ei näe.

Edu ja jaksu meile...........ilusaid ilmasid!

KonnaLonni on ikka nii tubli. Kohe kohe on kahekohaline number ka sul käes. Isud on kenasti taltsutatud Ja tahtejõud missugune.

Väga tubli oled!!

Ei ole ma nii tubli midagi sel nädalal näitas kaal 102.0 ehk siis (+0,3)
Aga ikka edasi, ikka edasi ei sammukestki tagasi Psitiivsus on see edasiviiv jõud

Homme tuleb tabel.
Mummulist kevadet

Meie selle nädala duellitabel

        KonnaLonni   Lisett73    Teletupsu  
Algkaal   123,3        126.9       116.0
..........................................
02.03     112.6        121.0       115.8
09.03     109.8        120.9       115.5
16.03     109.8        120.7       115.1
23.03     108.2        122.0       115.5
30.03     107.1        122.2       115.3
06.04     105.9        .....       114.9
13.04     104.5        122.4       115.8
20.04     103.7(-0,8)  123.0(+0.6) 115.6(-0.2)
27.04     101.7(-2.0)  .....       .....
04.05     102.0(+0.3)  .....       115.4(-0,2)

Kokku     -21.3         -3.9        -0.6

PÄIKEST!!!

Hommikust!

Noo nii, jõudsin siia enne juba pika jutu kirjutada aga panin vist eelvaade ja kiri ei tulnudki siia. Nüüd siis vaatsin, et näe.......polegi minu sõnumit siin.....ja uuesti ei viitsi oma tegemistest kirjutada ka.
Ühesõnaga....alla läinud jälle üks tibusamm.....0,300 kg , kaal seega 115,1 kg.

Ise olen rahul.

Päikest ja edu!!

Tere
Tublid olete. Mõtlesin kas panen veel kaalu kirja, sest see läheb vaid tõusujoones, lihtsalt väsimus, stress ja töö on võtnud igasuguse tahtejõu. Eelmise nädala ja ka selle nädala kaal 125,2, nii et kõik mis vahepeal saavutasin on peagi tagasi. Enne juulit ei tule ilmselt ka ühtegi päeva, kui saaks hinge tõmmata või arvutist eemale. Unetunde on ka väga väheks jäänud.
Aga teie olete tublid.
Jälgin ikka teie saavutusi ja hoian pöialt, proovin ehk saan tasapisi ka jälle allapoole kaalu, enne kui alguses tagasi ja rohkemgi veel. Teie edu ongi vist veel ainuke lootuskiir, et ka mul õnnestub kunagi kaal alla saada.

Päikest!

Tere.

Minu tänane kaalunäit on 100.5 (-1,5) Väga rahul natuke veel siis juba kahekohaline paistab.

Edu ja jaksu ja päikest !!!

Tabel !!!

        KonnaLonni   Lisett73    Teletupsu  
Algkaal   123,3        126.9       116.0
..........................................
02.03     112.6        121.0       115.8
09.03     109.8        120.9       115.5
16.03     109.8        120.7       115.1
23.03     108.2        122.0       115.5
30.03     107.1        122.2       115.3
06.04     105.9        .....       114.9
13.04     104.5        122.4       115.8
20.04     103.7(-0,8)  123.0(+0.6) 115.6(-0.2)
27.04     101.7(-2.0)  .....       .....
04.05     102.0(+0.3)  .....       115.4(-0,2)
11.05     100.5(-1,5)  125.2(+2,2) 115.1(-0.3)

Kokku     -22.8         -1.7        -0.9

Tere.

Eile ei saanud kaauluda, olin paar päeva ratastel.......kahjuks autoratastel ja see ei mõjunud mulle hästi. Harva saab siis süüa aga samas terve päev istun. Kuigi istun ka muidu kontoris aga seal saan vahepeal vähemalt mööda treppe käia. Nii siis, minu tänane kaal näitas plussi 0,500. Kaal siis 115,6.

Edu ja jaksu .....ja päikest!

Hei.

Ei saanud ikka veel kaalunumbrit kahekohaliseks, nimelt näitas ta mulle täna hommikul 100,0 (-0,5) aga asi seegi.

Nüüd siis maijooksul (kõndimas) ka käidud mõnus olla kohe. Ilm oli lausa loodud selleks.

Vastupidamist!

Tere
Minu kaal 125,0. Ei saa kuidagi järje peale, aga vähemalt pole enam juurde tulnud.

Päikest ja kanget meelt!

Selle nädala kokkuvõte

        KonnaLonni   Lisett73    Teletupsu  
Algkaal   123,3        126.9       116.0
..........................................
02.03     112.6        121.0       115.8
09.03     109.8        120.9       115.5
16.03     109.8        120.7       115.1
23.03     108.2        122.0       115.5
30.03     107.1        122.2       115.3
06.04     105.9        .....       114.9
13.04     104.5        122.4       115.8
20.04     103.7(-0,8)  123.0(+0.6) 115.6(-0.2)
27.04     101.7(-2.0)  .....       .....
04.05     102.0(+0.3)  .....       115.4(-0,2)
11.05     100.5(-1,5)  125.2(+2,2) 115.1(-0.3)
19.05     100.0(-0,5)  125.0(-0,2) 115.6(+0,5)

Kokku     -23.3         -1.9        -0.4

Kindlat meelt jätkamiseks



Toimetatud 1 kord(a). Viimati KonnaLonni 20.05.2012 20.59.

Hommikut

Täna siis minu kaal 98,4 (-1,6) juhuuu

Sel nädalal siis jälle duellitasin iseendaga ...

        KonnaLonni   Lisett73    Teletupsu  
Algkaal   123,3        126.9       116.0
..........................................
02.03     112.6        121.0       115.8
09.03     109.8        120.9       115.5
16.03     109.8        120.7       115.1
23.03     108.2        122.0       115.5
30.03     107.1        122.2       115.3
06.04     105.9        .....       114.9
13.04     104.5        122.4       115.8
20.04     103.7(-0,8)  123.0(+0.6) 115.6(-0.2)
27.04     101.7(-2.0)  .....       .....
04.05     102.0(+0.3)  .....       115.4(-0,2)
11.05     100.5(-1,5)  125.2(+2,2) 115.1(-0.3)
19.05     100.0(-0,5)  125.0(-0,2) 115.6(+0,5)
25.05      98.4(-1,6)  .....       .....

Kokku     -24.9         -1.9        -0.4

Tänane number mul siis 97,5 (-0.9).

Päikest

Tüdrukud, kui te ennast selle nädala reedeks ka ei ilmuta, siis loen selle teema lõppenuks. Mul ei ole mõtet ju siin üksi duellitada Kahju muidugi.

Tere.

Ma saan sust täiesti aru, Konnalonni, et ega jah üksi ei ole hea duellitada.
Kahjuks minu eemal olemise põhjuseks olid perekondlikud probleemid. Lihtsalt viimase paari nädala jooksul sain paari väga lähedase inimese kohta väga halbu uudiseid nende tervise kohta ja siis olin lihtsalt nii suures stressis ja pealegi kooli lõpueksam oli ka vaja teha. Nüüd siis eksam sooritatud ja nende teiste halbade uudistega tuleb lihtsalt leppida.
Kaalul käimine ununes täielikult selle aja sees, olin teiste probleemidega nii hõivatud. Vahel mõtlen, et jah, ega ma ju siin midagi saavutanud polegi siiani.
Samas nüüd, kui kooliaeg läbi, peaks mul ju rohkem aega olema saama, et end tooli pealt püsti upitada ka õhtuti. Praegu oleks mul parem võimalus jätkata ja end ikkagi lõpuks käsile võtta. Nii, et mina jätkaksin sellest reedest uue hooga.
Kas sul, Konnalonni, on mingi lõppnumber ka eesmärgiks seatud?

Ohh, nii tore, et siin ikka mõni hing veel ringi liigub
Tupsu, vastuseks sinu küsimusele: üritan saada sinna 75-80 kanti, siis oleks rahul
Liigun hästipalju jala aga nüüd peaks ennast veel niipalju kokku võtma, et natuke lihastreeningut ka teha. Siiani olen sellest viilinud.

Ootame reedet.

Päikest.

õhtust

Njaa, Konnalonni, sul on suured eesmärgid. Ma ausalt öelda ei kujutagi ette praegu nii palju alla võtta, kuigi tahaks ka.........aga ei tea, mis nahk teeb??

Täna sai siis laste klassi lõpetamisi tähistamas käidud kohvikus. Lastele siis friikad viineritega ja ise valisin siis sooja salati, lootes ikka midagi sooja hamba alla saada. Aga kui taldrik saabus, siis oli seal üks suur kuhi jääsalatit, neli pisikest praekartuli tillukest tükikest ja 5 imeõhukest peekoni viilu tükikest, mis kokku vast ühe viilu annavad kokku. Ühesõnaga, igati sobilik salat kaalu langetamiseks. Sellise toidu peale vist ma peaksingi jääma, siis ehk mõjuks ka kuskile. Tavaliselt olen ikka omale ka friikaid võtnud ja mõnudega matsutanud ja pärast kahetsenud. Uuesti alustuseks aga hea valik see salat,kuigi esialgu ehmatas ära, et süüa nagu polegi midagi.

Edu meile.

Homme mul veel kaal suur, sest siin stressiga ja muretsedes sai ikka juurde võetud.

Hommik.

Teatan kaalu, mis siis vahepeal kosunud on ja näitab mulle 116,8 kg. Mis teha.....proovime siis nüüd nagu otsast peale alata. KonnaLonni on küll suured muutused läbi teinud ja väga väga tubli. Ma kujutan ette, et kahekohalise numbriga üle pika aja jälle olla, on kindlasti väga mõõõnus tunne.

Olgem tublid!

Õhtust

Täna hommikul näitas kaal mulle 96.1(-1,4) Rahul, väga rahul ma pole umbes 17 aastat nii vähe kaalunud.
Tupsu, salat on hea valik - ma muud ei söökski teen kodus endale pidevalt ceesari salatit kanaga - superlux

Homme on mu sünnipäev nii et siis söön kooki ja joon šhampust

Päikest

PALJU ÕNNE SÜNNIPÄEVALAPSELE!

Mõnusat koogi ja šhampuse nautimist.

Kui sul siis mingi päev aega on, äkki oled nii hea, ja paned mulle kirja, mida sisaldab sinu kodutehtud ceesari salat kanaga. Ise kasutan jääsalatit ainult, aga mõnikord on see poest ostes nii viha maitsega, et võtab terve nädalaks salati isu ära. Ja kas teed selle õige kastme ka sinna peale või mis? Ja saiakuubikuid teed ka ise või ostad midagi sarnast.

Tupsu

Hei

Kõigepealt tänud õnnitluste eest
Nüüd siis pidu peetud ja tavaline rutiin jälle sees.

Minu kodune Ceesari salat:
Jääkapsas - otsin võimalikult värsket poest
Kirsstomatid
Paprika
Kana filee - ahjus küpsetatud või pannil praetud väheses õlis
saia kuubikud - teen ise rösteriga või ahjus
Juust - üldjuhul tavaline riivitud
ja kastmeks kasutan felixi klassikalist salatikastet, kuigi felixil on olemas ka ceesari salatikaste, aga seda ma pole proovinud.

Lihtne ... kas pole

Päikeselist nädalat ja reedel kaalu peal kohtume

Lonni.

        KonnaLonni   Lisett73    Teletupsu  
Algkaal   123,3        126.9       116.0
..........................................
02.03     112.6        121.0       115.8
09.03     109.8        120.9       115.5
16.03     109.8        120.7       115.1
23.03     108.2        122.0       115.5
30.03     107.1        122.2       115.3
06.04     105.9        .....       114.9
13.04     104.5        122.4       115.8
20.04     103.7(-0,8)  123.0(+0.6) 115.6(-0.2)
27.04     101.7(-2.0)  .....       .....
04.05     102.0(+0.3)  .....       115.4(-0,2)
11.05     100.5(-1,5)  125.2(+2,2) 115.1(-0.3)
19.05     100.0(-0,5)  125.0(-0,2) 115.6(+0,5)
25.05      98.4(-1,6)  .....       .....
01.06      97.5(-0,9)  .....       .....
08.06      96.1(-1.4)  .....       116.8(+1,2)

Kokku     -27.2        -1.9        +0.8

Seekordne tabel siis selline.
Tubli Tupsu, et sa siin veel oled kõik pole veel kadunud

õhtust.

Tänan sind, KonnaLonni, retsepti eest. Ise ostan vahetevahel Selverist ceasari salatit, aga kuna ei ole eriti "taimetoitlane", siis üsna alguses sõin seda "pikkade hammastega". Tomatid viskan tavaliselt välja. Mõnikord on seal juust ka selline imeliku maitsega. Ja seda kastet päris alguses ma ei ole proovinudki, sest ei meeldi majoneesid ja muud sellised majoneesi ja õli baasil kastmed. Aga täna ostsin ka seda ceasari salatit ahjulõhega, too mulle meeldib. Ja isegi selle kastme seal sõin ära. Täitsa nämma oli isegi. Suutsin jälle öelda hesburgerile EI, tõin lastele eined ja ise siis einestasin ceasarit. Olen oma otsusega rahul.
Felixi klassikaline salatikaste mul isegi täitsa olemas külmkapis, aga näe....ma ei ole julgenud seda isegi proovida mitte ja nüüd vaatasin, et kehtivus lõppes ka 17 mail ära. See mu halb omadus, et ei võta suu sisse ka mitte toitu, mis on vööras ja mida ma tavaliselt ei tarbi.
Homme lähen üritan jääsalatit jälle poest osta, eelmine ju oli viha maitsega. Nüüd sellest 5 päeva möödas ka, ju on poodi värsket kraami tulnud...aga igaks juhuks lähen mõnda teise poodi.

Edu meile ja päikest.

Õhtust
Pole mõnda aega jälginud, kuidas teil läinud on. Konnalonni - TUBLI!
Minu kaal ikka vaid tõusuteel, kõik on kontrolli alt väljunud - isiklik elu, tööl pole enam ööl ega päeval vahet, probleemid lastega jne, jne. See ei ole vabandus, aga ma olen lihtsalt trööstitult õginud iga hetk, mis vaba on olnud ja nüüdseks kaal juba 127,8. Nii et kõik tagasi, mis vahepeal alla sai ja lisaks ka veel. Liikumiseks pole üldse aega, isegi pisemaga pole aega jalutada, üle ukse aeda liivakasti, et arvuti tagant näha oleks, mis teeb või siis suurematega jalutama. Minu liikumisteekond on vaid arvuti ja külmkapp. Iga õhtul mõtlen, et homme võtan end käsile, aga kui kolm-neli tundi vaid magada saad, ei ole hommikul mingit tahtmist midagi ette võtta, ikka kõik mis kergelt kätte saab. Väsimus, masendus, stress on oma töö teinud.
Vaatab, kas reedeks on mingeid muutusi, ausalt öelda on päevad ka nii sassis, et tavaliselt avastan alles esmaspäeval-teisipäeval et kaalumispäev jälle möödas ja mis ma ikka kaalun, kui positiivseid muutusi pole.
Pean end käsile võtma, aga tahtejõud on kuskile kadunud. Motivatsioon puudub.

Edu teile! Katsun reedel kaalu kirja panna ja ehk suudan mõne grammi uuesti alla saada.

Tubli Lisett, et ikka alla ei anna ja üritad veel midagi päästa. Nagu minagi.....ega pole ju ka alg kaalust midagi alla läinud aga lohutan end mõnikord mõttega, et kui ma ei oleks siin kaaluabis kaalu "säilitamas", siis ilmselt oleks mu kaal juba 150.

Jätkame siis jälle kolmekesi, edu meile!

Olen ise kolm päeva juba ainult ahjulõhe ceesari salati peal olnud, tänasest siis lõpuks ka ise valmistatud salatil. Aga millegipärast kaal ei liigu alla poole, kõhus ka siuke täis tunne. Eile õhtul kala puhastades sõin küll need rasvasemad osad, kõhuääred ära nii, et pärast süda läikis. Ei oleks vist pidanud ikka sööma aga kahju oli ka ära visata. lapsed ei taha ja kass isegi ei taha. Kõik tahavad seda puhast ilusat kalafileed.

Hilised tervitused

Nii tore, et sa Lisett ikka veel meiega oled ja alla ei anna. Superlux!

Teletupsu - kassid ja koerad on head indikaatorid selles suhtes, kui nemad ei taha siis see süüa ei kõlba Nii et järgmine kord lennuta need süümepiinadeta prügisse. Mõtle enda peale - sa ei ole prügikast !!! Mina alustasin selle mõttega ..... enam ei söö jäänuseid

Edu meile !!!