Kuupäev: 15. April 2012, kl 09.26
Hey!
Minul reede, laupäev kui Eestis olin läks veidi toitumise jälgimine paigast ära ja igasuguseid häid asju sai ohtralt söödud. Ma arvan, et kaloraaz võis minna kusagil üle 3000 . Muidugi trenni tegin ka kõvasti rohkem ja eile kaalule astudes õnneks juurde ei võtnud midagi.
Eestis sai jalaga arsti juures käidud ja käskis mul veel kaks nädalat jalga rahus hoida, kuid eile väikse ringi tegin, siis tundsin, et juba saab vähe joosta, aga eks tuleb alustada jälle 5-10 km distansidest ja vähehaaval koormust tõsta. Nagu öeldakse omad vitsad peksavad-seekord enam kahte poolmaratoni ühte nädalasse ei hakka mahutama, olgugi seal kavas kirjas mistahes. Ikka enesetunnet tuleb usaldada rohkem.
Tabeli suhtes kiidud tegijale ja väga super tabel. Muidugi kaalukaotuse numbri lisamine annaks hea ülevaate tõesti ja hiljem kui nädalaid ja kuidki möödas, siis hea ülevaade.