Tere,
Minu kaal täna hommikul endiselt sama mis algselt sai kirja pandud - 67,6.

tervist, minu kaalu number siis täna 73.5

Kas see kaalumine läheb algkaaluks või?

mina arvan, et paneme algkaaluks

Hei!
Kui kõik pole veel märganud, siis tabeli leiab siit: [docs.google.com]

kahjuks ei ole linki olemas

aga kuidas teistel on, kas avaneb?

avaneb

On ja avaneb

Tere,
kas võtate veel kampa ?
Mul väga vaja toredat seltskonda toetuseks, ja te olete sümpaatsed!
Ma olen siin eelmistel aastatel ka figureerinud, aga nüüd paisun nagu pärmisai, ei ole tykk aega nii palju kaalunud
71 kilo ja 166 cm ,
eesmärk võiks olla 60 kilo

Kas mingi lõpukuupäev on ka kokku lepitud?

Gunnilla

Tere!

Sooviksin ka kampa tulla veel. Eelmine katse kaalu langetada algas aasta algul väga hästi, kahjuks jäi tahtejõust ja ajast ikkagi puudu. Pikkius 160 ja kaal 85. Eesmärgiks oleks esialgu 75, siis 65 ja siis 55 (aga see viimane on muidugi praegu suht utoopia). Vajan väga-väga motivatsiooni, et mitte õigelt rajalt kõrvale kalduda...

Teretere,
minul poleks küll selle vastu midagi, usun, et teistel ka mitte. Lisan teid siis tabelisse

Aii, nii ilus tabel! Tubli, Inspiration Jõudu ja jaksu meile.

Aitäh ja loodame, et ilusasse tabelisse tulevad ikka ilusad tulemused Ning jõudu ja jaksu on tõesti tarvis kõigile.
Aga kadi92, kas endiselt ei saa tabelit lahti?

Kuule, nüüd avaneb. Ennem oli täitsa puht minu viga et lahti ei saanud

Kaal hommikul 66kgvõtaks alla 4-5 kg, pikkus 164

Tere! Siin alustasin eile-kaal-87,2, mis aga aasta alul oli 93,6....Plaan oleks saada 80 kg peale-2 kuuga))Motivatsiooni lisaks võistlusmoment.

Hommik,
Minu tänane kaal 66,7. Nädalaga -0,9kg

täna hommikune kaal 72.4 ...
kui 3 kuud tagasi käisin sünnitamas olin 92 kg ... mega rahul oma tulemustega..

Täna hommikul kaal 78,1, nädalaga -1,8 kg.

Tänane kaal 69,7, maha 1,3 kilo
kas meil võiks järsku teise pealkirjaga ( kutsun duellile ) teema olla? ise pakun `daamid 70-ndates´

Gunnilla

Tere ilusat hommikut!
Kaal 71,7 nädalaga - 1kg

Hommikut.
Kaal 64,2 ehk siis nädalaga -0,6kg

Heihei!
Tore on näha, et kõik on edusamme teinud! Lisasin andmed tabelisse ka. Aga mina oleks nõus, et muudame meie teeme pealkirja ära. Aga mis volüümikast ja Mailast saab, paneme nad tabelisse kirja?

TABEL: [docs.google.com]

Päikest!

Hei,
Kas võin ka veel grupiga liituda, ei leidnud teist sobivamat?
Pikkus 175 cm ja kaal 77kg. Ideaal 2 kuuga 65kg.

Jaksu!

hei, sorri, et nii hilja saadan, aga olen kodust ära ja interneti kasutamine piiratud. Nädal on olnud väga kaootiline, veidrad söömisajad ja kohustuslikud õhtusöögid. Sellegi poolest pole õnneks juurde midagi tulnud, seega kaal on ikka 76, 6

Tere,
Miks teema pealkirja muutma peab? Kuna ise olen alles 30ndates siis daamid 70ndates väga vist kõigile ei sobi? Kui nime muutma peame siis pakun välja näiteks - figuurisõbrad

Edu kõigile

Kui nii jätkame, siis varsti võiks pealkiri olla 60ndates

Tere

Liituks ka hea meelega teiega. Algkaal (tänase seisuga) 69.2kg ja pikkust 165cm. Eesmärk 60kg.

Tere kaasvõitlejad,
Kuidas teil läheb? Kas täidate tublilt iga päev päevikut ja kas see on teil alati tasakaalus ?
Minul läheb tasa ja targu, loodan, et miinuse poole . Päevikut täidan aeg-ajalt, iga päev ei ole aega ja õhtul kogu menüüd kirja panna ei jõua ja ei ole ka pointi. Ainuke mure on, et päevik ei ole kunagi tasakaalus. Kohutavalt raske on hoida toitumine tasakaaslus, eriti valgu osa ja mis kõige kummalisem, et kanafilee annab meeletult palju valku.
Olen varasemalt ka kaalujälgija olnud aga siin kaaluabis olen õppinud seda, et rasva peab palju rohkem sööma kui olen varasemalt söönud ja positiivne on see, et kui süüa soovitav kogus rasva siis näljatunnet väga enam ei teki.
Kui keegi viitsib/tahab siis palun kirjutage oma põhiline kasutusel olev tasakaalus päevamenüü mida olete kõige tihedamini harjunud sööma. See oleks suureks abiks. Tänud ja jõudu jaksu!