Tere! Kuna oli kurva sündmuse nädal, siis ei olnud mahti-tahtmist toitude kirja panemisega tegeleda. Väike pluss oli siis selle nädala tulemus (+100g). Olge mõnusad ja hoidke oma lähedasi seni kuni nad on Teil olemas.

Maie-tunnen kaasa ja avaldan kaastunnet.Elu on nii habras ja üürike((

Palun, palun, palun! Kõik, kes vahepeal oma kaalunumbrid kirja jätsid panemata (neid oli eelmisel nädalal juba kolm). Pange aga kõik kirja, mis number on, uskuge see motiveerib uuesti pingutama. Oma kogemustest tean, et on häbi (ilmselt enda ees, sest teised sind ju ei tunne), kui teistel kaal langeb, aga mina ei suuda ennast kokku võtta. Aga nagu teada on uuristab ka veetilk kivisse augu, nii ka kaalulangetamisega. Ma usun, et me enamus oleme ikka jälle ja jälle kusagil augus, siis jälle jõudu leidnud ja sellest välja roninud. Ise olen 10 aasta jooksul ületanud isegi 100 kilo piiri, nii, et ma tean kui raske on ree peale saada. Usku on mul aga duellitamisse küll, ise olen ka mitu duelli pooleli jätnud (häbi, häbi), just selle pärast, et on häbi oma iseloomutuse pärast. Olge tublid ja uskuge endasse, inimene saab kõigega hakkama kui tahab! Tervitused! maie

Tere kõigile!
Suurd tänud motiveerivate sõnade eest maie
Minu õnn oli üüratu, kui hommikune kaal näitas täpselt 79kg Miinus 1,4kg ja seitsmega algav kaalunumber tegi tuju üliheaks. Ega need numbrid nii kerged tulema ole ja vahel tundub tõesti väga raske.
Olen alati ühel päeval nädalas soovitusliku kaloriületuse ette võtnud (+500 - +700kcl) ja tundub et see töötab.
Jaksu ja sula teile kõigile!

Hea Maie, raske on sul midagi tarka soovida, pigem proovin sinu sõnu - hoida lähedasi - endaga kaasas kanda. Kaalu panin ka kirja, miinus 500 gr isegi üllatas mind, kuna sellesse nädalasse mahtus nii enda kui mu lapse sünnipäev ja sai ikka patustatud küll! Mina arvan samuti, et ärge jätke pooleli, ega tundke plussi pärast valehäbi! Minulgi on langus olnud ikka väga aeglane... Jaksu ja usku endasse!

Jõudsin nüüd ka kaalu kirja panemiseni - -1,1 kg Tulemus väga hea, aga hind on sellel ränk - pool nädalat metsikut seljavalu, lisaks veel muud hädad. Söök ei maitsnud, isegi mitte šokolaad.Nüüd olin 12 tundi EMO-s Mustamäel.
Paneb mõnikord mõtlema - kas olla rõõmus ja terve , kuigi veidi ülekaaluline või saavutada kaalulangus + kannatada ebameeldivusi või VV

jeppiii, ilma trennita kaal langeb omast arust peaks kaal olema tõusuteel, sest sõõn kõike. ükspäev isegi 2pakki kartulikõrpsu
82,8kg praegu

Olen vist jõudnud kohta, kus tuleb leida lisamotivatsiooni, et toitumisega piiri pidada. Kuidagi jõud on raugenud ja kõiksugu hädad tikuvad kallale. Hommikul kaalule astudes oli kaal jälle üle 80ne, nii et isegi kaalul tuli ette L, ma järeldasin sellest, et ta ütles mulle loll oled, et ennast käest lased. Aga ma usun, et ma ikka ei lase. Veel eelmisel reedel ütlesin peeglisse vaadates mehele, et ma hakkan endale juba täitsa meeldima. Praegu ma selles nii kindel ei ole. Eile sõin terve paki sefiiri sokolaadis, ma ei tea, kas sellest piisas või pean täna veel ühe sutsu magusat sööma, et tahe tagasi tuleks. Mõistus ütleb stop,aga .....
Olgem siis ikka tugevad, jaanipäev lähenemas ja vahekokkuvõte tegemisel, tahaks ikka 7 mega algavat numbrit kaalul näha. Vot hea eesmärgi sean endale halamise käigus, jaanipäevaks 77 kg (täna hommikul 80,5), teie siis hoidke mul silma peal. Sellel reedel tuleb see kaalulaks+ ikka kätte saada. Jõudu siis kõikidele langetajatele, ärge heitke meelt, pärast vihma tule jälle päike välja ja ka vastupidi.

Milline põrumine, hommikul 79,8!!!!!!!!!!

82,5jepii

Ahoi kõigile! Vaatan, et suvi käes ja paljud enam ei täisa tabelit! Saan omamoodi täitsa sest aru, kes ikka nii ilusate ilmadega viitsiks arvutis istuda, eksole! Aga ärme anna ikka alla, täitke või tagant järele. Mina saan ise raporteerida miinus pool kilo. Tundub, et minu keha ongi sellise langusega kuidagi rahul, et muudkui pool kilo ja pool kilo. Olen küll eesmärgi saavutamisest maas, aga kuna ilusate ilmadega on liigutamist rohkem, siis loodan ka, et kaal hakkab suuremate sammudega langema. Ilusat suve kõigile!

Tere kõigile,
Minu kaal oli reede hommikul 78,9 kg s.o. eelmise nädalaga võrreldes -100g. Vähe aga rahul et selle suure õgimise peale juurde ei tulnud. Nädalavahetus ämma-äia juures ei ole ka mingi "meelakkumine" toitumise mõttes Esmaspäevast jälle uue hooga ja küll ta siis läheb.
Tervist ja jõudu!

Küsimus? Kas keegi viitsib ka peale jaani veel duellitamisega tegelega. Minul oleks tahtmist küll, kui oleks seltsi. Ma juba tean, et olen praegu tagurpidikäigul ja oma eemärki ei saavuta.
Andke siis teada, muidugi, on ju suvi ja kõik muu, aga ehk ikka korra nädalas saab arvuti lahti lüüa ja kaalu kirja panna.

Tere kõigile!!Sai ses mõttes laisk oldud, et arvutisse polnud asja-kiire kooliaasta lõpetamine.Ja ega kaalugagi kõik kõige paremad lood ei olnud...Jumal tänatud, et kaootilise söömise tõttu ei tulnud kolossaalselt kaalu juurde(( Aga homme ikka jätkan toidupäeviku täitmist ja ka kaalu andmist...))) Ega sest pole ju midagi, et jaanipäevaks ei saavutanud oma 80 kilo... küll ma selleni ikka jõuan ja veel allapoolegi!!!Nii soovin teilegi, kes sellega on on kord alustanud!!!Olge tublid!

Tere,
Minul siis esimene pluss...+100g Tundub et kergemalt võetud ja kirja panemata päevad on oma tagasilöögi andnud. Uuel nädalal uue hooga ja ega see jaanipäev mingi "maailmanaba" kah ole, et edasi kaalu langetada ei maksa Mina olen igatahes käsi ja jõudu!!!

Hei! Jätkaks/alustaks uue duelliga. Kaaluvahemik 80-95kg. Eesmärk: hijemalt jõuluks 60-70 kg kaaluda .
Minu kaal yo-yo-tab 83-85 vahel. Nädala sees kui mees teises linnas tööl, suudan jälgida, mida kui palju söön, nädalavahetused kipuvad käest minema. Eelmine nädal oli pidude nädal. Poja esimene sünnipäev ja jaanid
Ma tabeli täitmist enda peale ei tahaks võtta aga duellitada ju võiks siin kellegagi, kes samas kaalus ja samas unistuses kaaluda 65kg

Muidugi jätkan minagi!See, et inimene vahel lõdvaks laseb-ei tähenda midagi-peaasi, et mitte püsivalt!!!Mul algas puhkus ja ma lihtsalt magasin kui vähegi pikali sain, Nüüd kavatsen küll käsile võtta ja trimmi ennast edasi ajada!!! Jätkakem koos!

Oeh... pole vahepeal arvutisse saanud ja kuna pole endal pilku peal hoidnud, siis on ette näidata null. Lohutan end sellega, et vähemalt pole pluss. Olen nüüd ise jälle nädalakese tsivilisatsioonist eemal ja seega lisan oma kahe järgneva kaalumise tulemusega tagant järele. Soovin kõigile kena suve ja palju mõnusaid liikumisvõimalusi!

TERE! Kuigi ei saavutanud oma eesmärki-jätkan minagi kaalulangetamist-soovin 4 kuuga alla võtta 15-16 kilo.JA MA ARVAN, ET MA saan sellega hakkama!!!Sest kui inimene ikka midagi tahab, siis seda ka suudab saavutada-sain 10 kilo 5 kuuga alla, saan ka edaspidi! Hakkasin ennast ka rohkem taga ajama-kas steppan toas või sõidan rattaga väljas .Kas leian toetajaid??

Sooviks jälle duellitada, olen käsi kui keegi hakkaks tabelit pidama. Kõige lihtsam oleks muidugi kui võtaks alustatud tabeli ja alustaks o-st. Tabel ongi juba liiga pikaks veninud. Täna vist ei ole ( või on? ) mõtekas alustada. Kes lööb kaasa? Andke endast märku.

Olen täitsa kaasalööja, aga tabelit ma teha ei oska((( Kui ehk küsin nooremate abi....

No... ei saa ikka jagu oma kaalust. :/ Peab end ikka käsile võtma. 2a tagasi sain 4kuuga 10kilost jagu aga nüüd ei saa kuidagi järje peale Kõik need ahvatlused :/ Nii et olen käpp!
Tabelit ka enda peale ei taha võtta.

Vaikus siinpool.....ma kohe ei tea, millega jätkata....püüan toidupäevikusse kõik üles märkida ja ka kaloraazist kinni pidada, aga kaal ei taha enam langeda((((ka olen kodus kehvem veejooja...no ei tohi ju käega lüüa!!!

Ka minul kõigub kaal 83-85 vahel ja see ajan hinge täis!!!!

nii, puhkuse ajal nende `ilusate`ilmadega mõnusalt ümaraks jälle söödud. no nii paar kilo kolinal tagasi.... ootan et saaks tööle tagasi, siis pole enam aega istuda ja pugida päevad läbi nii et järgmisest nädalast olen siis valmis jälle duellitama
konkreetstseslt jooksmas-kõndimas vms pole ka paar kuud käinud. õudne, mingi aeg lihtsalt tundsin et olen sellest kõigest nii väisnud ja võtsin vabalt. nüüd hakkan uue hooga pihta