Tere jojotajad Panen nüüd oma kilod kiiresti kirja, 66 kg. No kõigub pagan koguaeg, olen nüüd nädalaega kiiret trenni teinud ja kepikõndi, trenazööril kõhulihaseid treeninud ja hüppand hüppenööriga. No iga hommik alustan võimlemisega, kepikõndi olen ka teinud nii et pulss on ikka 180-190 sis on ka kasu. Plaanin minna energiakõnnile 7 km. Et vähegi motivatsiooni oleks. Töö on ikka pingeline ja ka füüsiliselt vahel kurnav.riti kui traumapatsiente on palju. Suur suvi nüüd käes ja kõigil pea hajevil. Söömisega on kuidagi asi kesine, ei ole nagu kuumaga isu. sööd marju ja jood vedelikku Käisin isegi marjametsas see oli ajaviide maasikaid sai korjatud 20 minutiga 0,5 liitrit. Olid mammud nii suured, et ei tahtnud kohe lõpetada. nüüd olen lobisema jäänud. Kallid jo-jod soovin teile palju päikest ja indu jätkata. Arvud alati polegi olulised, oluline on harjumus ja enesetunne

Minu tänane number 81,2 kg.

Hommikust, sõbrad Mul selle nädala kaalu nr 72.0 ehk siis võrreldes eelmise korraga ikka miinus. Loodan miinuserajal jätkata - lootus sureb ju viimasena, eksju

65,5
luban ikka et ei anna alla

Hilinenud tervitused!

Seekord kahjuks nulliring kaal siis 66 kg.

Tere, mulle palun panna üks korralik X kuna olen puhkusel ja kahjuks kaalu kaasa ei saanud võtta. Aga järgmine nädal peaks juba tulemuse kirja saama.

Tervitused siitkandist, ja selline meie tabel siis........Vähemalt on mõni tubli meie seas

TABEL

Tere hommikust! Aitäh, KurrNurr

Mul 72.3 Ma ei saa aru, kuskohast see 300 gr juurde tuli, enam-vähem korralik nädal oli ja sporti ka... Aga eks jätkan, organism ei tea vahel ise ka, mida tahab ja teeb.. Kuidas teil?

Mõnusat suve nautimist)

Ma ei suutnud terve nädal süüa nagu oleks dieedil.. lõpuks tuli ikka õgimishoog.. nägin ära vahel ilusad 66kg... kuid tänaseks kaaluks on 67,7kg... vähemalt on miinus

Tere. Minu number täna 81,6kg.

heips, mina praegu olen eemal kahjuks, niiiiii kiired ajad, et lihtsalt ei jõua siia

Varsti hõiskan taas, viimati oli kaal 55 ringis - praegust seisu ei tea, aga nii mõnus tunne


Ilusat suve :=)

vabandused et jäin hiljaks oma kaalu esitamisega, kuna polnud arvutiligi ikka ei ole muutund 66kg

Tere, minul jätkuvalt 67,2. Paraku jääb see viimaseks ütlemiseks, sest minul KA aeg sai läbi. Head langetamist teile .

james, sa foorumis saad ikka käia..........ära jäta meid maha

Palju õnne, dieedipäevik, tubli languse puhul!

TABEL

Tere, jälle!
Hetkel olen pääsenud küll, aga arvasin, et kui aeg läbi siis blokkivad ära. Aga kui jätkuvalt saab edasi öelda, siis muidugi üritaks teiega koos edasi rühkida .

Hommikust. Minu kaal täna 81,4 ( -0,2). Üle pika aja õnnestus see nädal natuke rulluisutada, rattaga sõita ja pikem jalutuskäik teha. Kolisin metsast tagasi, linnatolmu sisse. Kahjuks on maakodu täielikus pärapõrgus, kus pole kuskil jalutadagi, rääkimata rattasõidu nautimisest või rulluisutamisest . Nüüd on veel vaja taas söömine kontrolli alla saada ja siis võib äkki jälle miinuseid lootma hakata.

Ei tohi ennast lõdvaks lasta, muidu tulevad maha võetud kilod kohe ülikiirelt tagasi

Seekord suurem pluss (-1.6) ja kaalu nr näitas 70.7. Imelike jõnksudega kukub see kaal, aga noh, peaasi, et kukub

Belissimo...
siin foorumis on plussid pahad ja miinused head . Sul seekord ikka miinused ju

Siux... oih.. õige märkus
ma vist mõtlesin kirjutades oma eelmise nädala + 300 peale Ikka jah MIINUS 1.6



Toimetatud 1 kord(a). Viimati Belissimo 10.08.2012 08.56.

Minul imekombél 81,5 kg ehk siis täpselt 1 kg kuhugi kadunud

Tere jo-jotajad. Minu tänane jo on 80,1kg... Jo-jo!

kle dieedipäevik ....

ma kohe mitte kuidagi ei usu, et su selle nädala pluss on 12kg

Dieedipäevik Meil mõlemal vist sel nädalal pea sassis ja mõtted uitamas 12 kg nädalaga juurde võtta oleks ikka tõeline tase jah



Toimetatud 1 kord(a). Viimati Belissimo 11.08.2012 09.42.

Oi-oi dieedipäevik seda ei usu vist mitte keegi Jään ikka usutavamat nr ootama......

68,1kg Hahahaaaa

Eile oli lugu nii, et valutasin kägaras kõhtu oigates..Kõhukinnisus, võtsin lahtisdavat rohtu ja tänaseks oli see 68kadunud

Tervitus......TABEL

Minu tänane number 81,4kg , sama mis eelmine nädal. Arvestades, et olen ennast jälle natuke liigutama saanud (nädala peale 28km kõndi ja 18 rulluisku), oleks võinud ju natukenegi miinust anda, no kasvõi sadagi.

Mul ka sel nädalal nulliring- 70.7. Vahepeal oli vähem, siis natuke rohkem, aga lõpuks null. Kusjuures toitumine-trenn täiesti ok. Keha vahepeal teeb imelikke asju.. aga ehk järgmisel nädalal ikka miinus

Minu tänane number on 69,4kg