Kuupäev: 27. July 2012, kl 15.13
Tere jojotajad
Panen nüüd oma kilod kiiresti kirja, 66 kg. No kõigub pagan koguaeg, olen nüüd nädalaega kiiret trenni teinud ja kepikõndi, trenazööril kõhulihaseid treeninud ja hüppand hüppenööriga. No iga hommik alustan võimlemisega, kepikõndi olen ka teinud nii et pulss on ikka 180-190 sis on ka kasu. Plaanin minna energiakõnnile 7 km. Et vähegi motivatsiooni oleks. Töö on ikka pingeline ja ka füüsiliselt vahel kurnav.riti kui traumapatsiente on palju. Suur suvi nüüd käes ja kõigil pea hajevil. Söömisega on kuidagi asi kesine, ei ole nagu kuumaga isu. sööd marju ja jood vedelikku
Käisin isegi marjametsas see oli ajaviide maasikaid sai korjatud 20 minutiga 0,5 liitrit. Olid mammud nii suured, et ei tahtnud kohe lõpetada. nüüd olen lobisema jäänud. Kallid jo-jod soovin teile palju päikest ja indu jätkata. Arvud alati polegi olulised, oluline on harjumus ja enesetunne