aga mul on 54,1, sellel nädalal kadunud 700g, ideaaleesmärgist puudu 100g.
Palun aplodeerida

Minul piinlik-piinlik... üle pika aja pluss ehk kaal 62,5, aga eriti ei üllatanud, sest prosecco on ilmselt oma töö teinud.

Väga tubli erlunks! Palun jaga oma edu võtit

kirjutasin oma blogisse väikse ülevaate, ei hakka siia seda kopima. Ise olen muidugi rahul, ma päris ausalt ei uskunud, et ma reaalselt saan alla 55 kilo kuidagi

Minuga on puhkusereis teinud oma töö. Halvemuse suunas muidugi.
Loodan, et te ei pane pahaks, kuid ei hakanud oma puhkuse-järelmeeleolu kaalunumbriga rikkuma.

Tere suvemeeleolulised kaalulangetajad,
Tabelisse on andmed esitanud vaid 4. Kas teen tabeli ära või ootame veel?

Ma ise olen puhkusereisilt naastes suutnud päris tubli olla. Eks ma peangi nüüd lõpuspurdis (viimased nädalad) midagigi ette võtma. Ideaal oleks, kui saaks duelli algkaalugi tagasi

Iseenesest oli päris hea kogemus sel suvel kaalulangetuse osas. Kui kevadel langes päris ilusti ja duelli alguseks oli juba väga korralik number, siis suvi näitas, et kaalu säilitada on raskem kui kaalu langetada. Teen sellest omad järeldused.
PS - ma ei langetanud kevadel kaalu väga kiiresti, ca 2 kg kuus. Õnneks pole jõudnud kevade alguse suurde algkaalunumbrisse tagasi, nii et päris kevadega võrreldes on siiski tundav vahe (mis ka silmaga näha)

Erlunksile muidugi aplaus ja lilled! Minu lugupidamine

tere kõigile, kuna olen ka puhkusel ja pääsesin täna kogematta arvutisse, siis annan teada, et see ndl kaalunäitu ei saa anda, kuna maal mul pole kaalu aga järgmine ndl kodus, siis reedel saan kindlasti anda oma näidu

TERE!

Vabandust, mina olin ka puhkusel! Minu ilus ilus kaalu-puhkuse number on 57!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Palun see siiski tabelisse lisada!

Nii et palun võtta mind edasi oma duelli, uus eesmärk 54 kilo!
Kõik olete tublid ju!
Sõps, ehk teeme väikse kihlveo, et Sind motiveerida?
Teen Sulle oma lubatud Spa-pääsme, kui võtad septembri lõpuks 3-4 kilo alla????

Oo, fatamorgaana, sellest ettepanekust on raske keelduda.

Võin muidugi rõõmuga teatada, et puhkuse lõpust alates olen juba 1,5 kg võrra kontrolli saavutanud.

väga tubli sõps, mõõnast ülesaamine ongi see kõige raskem, kui juba hakkab jälle minema, siis paistab valgus tunnelis palju lähemal
Minul kadusid ka viimased üleliigsed grammid, tänane kaal 53,9. Edasine eesmärk on püsida vahemikus 53,5-54,9. Kui alla selle alumise piiri läheb, siis luban, et lähen ostan kiirelt omale ühe kilose võikreemitordi.
Ja ma ikka hea meelega jälgin edasi, kuidas teil kõigil siin läheb

Hommik, ikka 62,9

Minu kaal täna 58,3. Erlunksile suur aplaus!

tere, kaks ndl puhkust hakkab mööda saama, üritus ürituse otsa pea üle päeviti olnud, hulluks asja ei ajanud kunagi,aga eks ikka läks veitsa alati üle,kuid trenniga olen silunud, nii et tulemus polegi paha: eelmise korra kaal 58,7, tänane kaal 58,6, kaalukadu -100g

Minul kaal õnneks jälle 61,3 ehk saab taas kaalulangetusega tegelema hakata.

Tundub, et see kaalu säilitamine on veel eriti raske - vabamalt võtta eriti ei tohi, sest siis tuleb lisa kilo, aga range olles kaal ikka langeb - keeruline ... jõudu selleks
Tublid, kes eesmärgi poole rihivad ja langustendentsil püsivad! Minu eesmärk on küll kaugel, aga siiski kindel.

Julgen siia ka uue nädala kaalu öelda - see on 56,5! Olen valmis järgnevate nädalate seisakuks, praegu läheb küll ilusti!

Tere kaunist laupäeva meie seltskonnale!

Loodetavasti saab olema pühadeaegne pidulaud ikka tervislikku ja kaalualandavat kraami täis ning et seashaslõki lõhna poleks isegi naabrite hoovist tunda.

Meil on sel nädalal esimene finishisse jõudja Meie kõigi tugev käepigistus ja lilled erlunksile! Jõudu raja peal püsimiseks!

Samuti on fatamorgaana üsna lähedal sõpsi poolt juuni lõpus pakutud kihlveos kotitäiele värskele kraamile.

Tabel selle nädala seisuga näeb välja selline:
fatamorgaana:
algkaal 62,5 / 9. nädal 56,5 / muutus -6,0 / soovkaal 54
Sirtsutirtsu:
algkaal 63,1 / 9. nädal 58,6 / muutus -4,5 / soovkaal 57
kakx:
algkaal 65,0 / 9. nädal 61,3 / muutus -3,7 / soovkaal 55
janne28:
algkaal 66,0 / 9. nädal 63,0 / muutus -3,0 / soovkaal 60
erlunks:
algkaal 56,6 / 9. nädal 53,9 / muutus -2,7 / soovkaal 54
figulina:
algkaal 64,5 / 9. nädal 62,8 / muutus -1,7 / soovkaal 58
mariaemme:
algkaal 64,3 / 9. nädal 62,9 / muutus -1,4 / soovkaal 59
PaulaP:
algkaal 59,7 / 9. nädal 58,3 / muutus -1,4 / soovkaal 55
ookean:
algkaal 58,6 / 9. nädal 57,3 / muutus -1,3 / soovkaal 56
aretha:
algkaal 65,0 / 9. nädal 64,3 / muutus -0,7 / soovkaal 61
sõps:
algkaal 64,5 / 9. nädal 65,5 / muutus +1,0 / soovkaal 62


Ootame põnevusega nende osalejate tulemusi, kes on suveks maale metsade sisse kadunud ja naasevad internetti loodetavasti üsna pea.

Siinkohal teen omalt poolt ettepaneku pärast järgmist nädalat, mis oleks olnud meie duelli viimane nädal, jätkata tabelit veel 10 nädalat kaalusäilitamise (ja paljude jaoks ka kaalu langetamise) nimel.

mina oleksin käpp ka kaalusäilitamisel osalema, sest eks see saab ka omamoodi katsumus olema

Kas tõesti juba lõpp käes... uskumatu! Ja kilod puhta alles...
Mina oleksin 10 nädala eest tänulik!

Soovin samuti jätkata.

no mul ka veel ca 1,5 kilo vaja maha saada, näis kuidas see reeede, ehk saab juba enamvähem soovkaalu

Tere!

Kohusetundlikult reedele omaselt varahommikuse näidu saadan teele - 56,1 kg

Tere, eelmise nädala kaal 58,6, tänane kaal 57,7, langus -900g. Eile hommikul oli veel parem näit, muidu ma tavaliselt ei kaalu kordagi end vahepeal ja täna veendusin, et see on õige otsus, et kaaluda üks kord nädalas kindlal päeval ja kellajal. Muidugi olen tänase tulemusega nagunii ka rahul kuid eilne kaalunumber oli veel ilusam 57,4 . Aga samas saangi veel edasi siin duellitada

Eilne hilisõhtune pikk õhtusöök näitas end täna hommikul täies hiilguses. 66 kg
Aga teie tublide üle on mul väga hea meel

10. nädala tabeli saan teha alles pühapäeva õhtul.

Minul täna 58,2

Pärast võiduka eesmärgi saavutamist oli mul suht süümekaid tekitav nädal, iga päev ikka mugisin kooki ja kommi, aga kaal imekombel ei tõusnud, täna 53,8 - tegelen edasi säilitamisega

Tere, mul eile hommikul 63.0

Kas tuleb veel kaalunumbreid või teen tabeli ära?
Kuidagi hõredaks jäänud.

ma vaatan ka, et väga hõredaks jäänud, kas veel puhkuste aeg?

Minu siirad vabandused, aga olin koolitusel ja mitte ei pääsenud kaalu ligi. Seega eelmisel nädalal jäin kahjuks vahele.
Aga uue reedeni veel tiba jäänud - viimane aeg pingutada, et muutus oleks positiivne.

tundub et meie duell on lõppenud või kuhu kõik kadunud on? minu tänane kaal sama mis eelmine ndl ehk siis 57,6