Ja ongi esimene tulemuste üleskirjutamise päev käes....kartsin seda kohutavalt, sest veel paar päeva tagasi hakkas kaal tasapisi ülespoole liikuma, kuid õnneks Figura tee parandas seedimist ja täna hommikul oli rõõm suur kui kaalule astusin
Aga jõudu ja jaksu teiseks duelli nädalaks

Tere,
kui ikka üles ei märgi ja väga ei jälgi, mis hammaste taha rändab, siis ei tasu ka kaalumise hommikul väga üllatuda Loodetavasti on selle nädalaga mõte harjuma hakkanud, et suhurändav kraam käib enne kaalult läbi. Väga mitte-eeskujuliku nädala tulemus, +0,5

Edu ja tugevat tahtejõudu kõigile!

Mul õnnestus 1,4 kg maha raputada! Ei tea, kuidas, aga õnnelkik olen selle üle ikkagi! Ja loodan, et see esinumber 5 ka pidama jääb, juba augusti keskpaigast saadik pendeldasin 60 ja 61 vahel, no ära tüütas!

Tere!
minu selle nädalane kaalumine algas kohe tõusuteel- 67,2 näitas kaal täna hommikul. Ei tea, kas keha valmistub pühapäevaseks tõsiseks katsumuseks (SEB Tallinna maratoni poolmaratoniks), või on "süüdi" see igakuine naiste "nuhtlus", igatahes plussis jah.. mul on üldse selle kaaluga mingi imelik asi: pole mingi probleem päeva jooksul kilo või kaks juurde ja ka samas maha saada.. ei tea, kas see ongi normaalne või.. no muidugi- olgem ausad- ega ma sel nädalal pole end saanud liigutada ka rohkem kui kolmapäeva õhtul kolm tundi puid ladusin ja lõhkusin.. Pühapäeva hommikul asun siis koos sadade (tuhandete) teiste jooksuuvilistega SEB Tallinna maratoni starti. Saab näha siis, kas see 21,1 km viivad mu keha ümbert nii mõnegi sentimeetri.. või mõne (kilo)grammikesegi.. aa, mul tekkis küsimus, kas me oma kaalu sisestame siis ise igal nädalal jah? Jõudu ja edu teistelegi duellitajatele! Olge mõnusad!

anny22 kirjutas:
-------------------------------------------------------
> Tere!
> minu selle nädalane kaalumine algas kohe
> tõusuteel- 67,2 näitas kaal täna hommikul. Ei
> tea, kas keha valmistub pühapäevaseks tõsiseks
> katsumuseks (SEB Tallinna maratoni
> poolmaratoniks), või on "süüdi" see igakuine
> naiste "nuhtlus", igatahes plussis jah.. mul
> on üldse selle kaaluga mingi imelik asi: pole
> mingi probleem päeva jooksul kilo või kaks
> juurde ja ka samas maha saada.. ei tea, kas see
> ongi normaalne või.. no muidugi- olgem ausad- ega
> ma sel nädalal pole end saanud liigutada ka
> rohkem kui kolmapäeva õhtul kolm tundi puid
> ladusin ja lõhkusin.. Pühapäeva hommikul asun
> siis koos sadade (tuhandete) teiste
> jooksuhuvilistega SEB Tallinna maratoni starti.
> Saab näha siis, kas see 21,1 km viivad mu keha
> ümbert nii mõnegi sentimeetri.. või mõne
> (kilo)grammikesegi.. aa, mul tekkis küsimus,
> kas me oma kaalu sisestame siis ise igal nädalal
> jah? Jõudu ja edu teistelegi duellitajatele! Olge
> mõnusad!

Jah kirjutame ise

Täna käisin kaalupeal ja kaaluomanik väidab, et tema kaal valetab vähemalt kilo. Kui seda uskuda, siis on midagi ka kadunud, aga kui mitte, siis jääb number samaks. Kuna homme saan astuda sellele kaalule, mille numbrit usaldan, siis jätan oma numbri täna kirjutamata.

Kuna mul köögikaal (veel) puudub, siis sisestan oma toitude kaalusid stiilis 1 spl või 5 tl või 2 kulpi. Aga minu hinnangulised mõõdutulemused ei anna mulle seda kaloraaži kokku, mis vajalik oleks. Seda tasakaalustatust ma väga ei jälgi.Tahaks et see kalorite numbergi esmalt paika loksuks. Tööl kaalusin oma toiduportsu ja see oli palju väiksem kui ma esialgu arvasin. Samas sain ma oma kõhu kenasti täis. Kas ma tõesti peaksin rohkem sööma?

Tere. Minu kaal langes siis 0,7 ja ma ise olen väga rahul, sest suurt langust järsku ei ootagi ja ei taha, sest mis kiirelt läheb võib sama kiirelt tagasi tulla, räägin enda kogemustest .Nädalavahetusel ostis mees mulle e-sigareti, et ehk õnnestub mul suitsetamisest lahti saada....Minu kõige suurem hirm selle juures on just see, et eelnevad korrad kui olen maha jätnud siis see mis kaal tegema hakkab on olnud õudne .Ma nii tahaksin loota, et ehk see kord selle e-sigaretiga on teisiti.Eile käisin jooksmas ja püüan nüüd seda teha iga vabapäev, et ehk see aitab seda kaalu alandada kui isu peaks tõusma hakkama, seoses suitsetamisest loobumisega.Teile kõigile soovin jõudu ja jaksu, sest ega see kaalu langetus kerge pole

juhuuuu! Kas te usute või mitte, aga minu kaal näitas täna hommikul 61,7 kg, seega- eilse poolmaratoniga "raputasin" maha : 67,2-61,7= -5,5 kg
Nüüd pean asuma seda hoolega hoidma, et see nii ka jääks Oiiii, aga jalad, eriti põlved on täna niiiiiii valusad!

Hei! Sooviksin ka veel suht viimasel minutil ideega liituda! Sisestasin samuti tabelisse oma andmed.. Ei tea, kas tegin seda õigesti, kuna arvutused millegi pärast ei klapi. Võitlen juba kaks aastat suht edutult tõusva numbriga. Loodan, et leian siit piisavalt tuge ja inspiratsiooni, et kaalu langetamine ei oleks mitte kohustus, vaid iga gramm kaoks nautides jaksu kõikidele osalejatele ja loodan, et saan veel kampa

Hei-hei

Soovin ka Teiega liituda! Sisestasin tabelisse oma andmed, kuid valemit ei osanud lisada. Loodetavasti olete nõus mind kaasama veel!

Tänuga

Musilane

Tere Kirjapiiga ja Musilane

Lisasin tabelisse veel kaks rida ja nüüd tabel ka arvutab

Teine kaalumine juba sellel reedel

NB! Küsimus kõikidele meie duellitajatele, hetkel on mõned inimesed jätnud oma kaalu eelminekorda märkimata, kas me võime äkki nii teha, et kui kaks nädalat ei ole kaalunumbrit uuendatud, siis kustutame nime ära?

Mina käisin täna arsti juures ja tema õpetussõnade kohaselt peaks ma selle 10 kilo alles kevadeks ära kaotama (siis on tulemus püsivam). Ehk, et kilo nädalas on palju. Pigem kilo kuni 1.5 kuus. Seltskonnast ei lahku, aga ilmselt püstitan enese jaoks uue eesmärgi. Kui uurisin, et mis siis saab kui see kiiremini langeb ja et viimane nädal oli selline, siis ta arvas, et võiks ikka pisut rahulikumalt võtta. Eks paistab, mis saab.



Toimetatud 1 kord(a). Viimati pisipaha 11.09.2012 19.53.

Tere!

Olen ka seda meelt, et kui inimene 2 nädalat tulemust ei saada ja endast märku ei anna võiks tabelist kustutada.

Olen äärmiselt tänulik, et sain veel tabelisse Loodan, et nüüd, jagades tulemusi kaaskannatajatega ja -võitlejatega, suudan leida piisavalt tahet ning motivatsiooni panna kaal viimaks langema. tahan samuti saada oma lemmikriideid viimaks selga, ilma, et peaks neid meeletult suruma ja venitama Võiks jagada ka oma ideid ja mõtteid, kuidas keegi alla võtab, mis abivaheneid kasutab, mis treeninguid teeb. Mina olen ainult kodune võimleja. Ning Body-flex süsteemi jäägitu järgijana tean, et see toimib. Kui suudan taas igapäevaselt need harjutused sooritada ning toitumist jälgida, siis on eesmärk saavutatud
Parimate soovidega, Kirjapiiga

Mina ei ole ka kustutamise vastu, kui kaks nädalat ei ole kaalunumbrit uuendatud.

Tere, arvan samuti, et kui ikka kaks nädalat uuendust pole tehtud, et siis kustutada. Sest kui keegi kes kaks nädalat enda andmeid uuendanud pole on ikkagi loobunud, kui me teame,et lahkume neti piirkonnast nii paariks nädalaks aga tahaks ikka edasi püüelda duellis siis saab ju sellest ette teada anda ja siis on kõik ok. Nii arvan muidugi mina, ja anny22 ma olen lausa kade, oleks ka pidanud tulema jooksma oleks vähemalt hea kaalu vaadata aga kahjuks ma veel nii palju joosta ei jõua. Minu ringid on siiski tunduvalt väiksemad kui seal maratonil. Mina jooksen olenevalt enesetundest kas 5,5 või 8 km, rohkem nagu ei suudagi. Aga hea seegi, sest olen tegelt ju jooksuga alles alustanud, nii paar kuud alles, kuigi olen väiksest peale jooksmist vihanud aga näed nüüd kohe meeldib ja see tunne mis pärast valdab on niii niiii hea ja mõnus. Jõudu teile kõigile.

Oeh see nädal tuleb mul vägagi tõenäoliselt pluss Eelmine reede lootsin, et 5 esinumbrina jääb pidama, aga praegu pendeldan jälle 60 piirimail No ei taha see kaal kuidagi püsivalt allapoole liikuma hakata! Aga ehk tähendab see seda, et kui lõpuks ikkagi liigub (kus ta pääseb eksju!?), siis ka jäädavalt Lootust ei tohi ju kaotada Aga lõplik tõde saabub reedel, seni üritan aga eelmise nädala kaalu tagasi saada Mõnusat kaalulangetamist meile kõigile!

Vau! Ma olen hämmingus! Ikkagi tuli miinus ja lausa 700 grammi! Kas see 60 piirimail pendeldamine oli siis tõesti mu ema kaalus (kuigi meil täpselt samasugused, isegi samal päeval ostetud )? Ja eks keha hoidis ka omajagu vett jmt kinni... Noh igatahes olen õnnelik tulemuse üle

Hei!
Minu kaal langeb küll väga tasa ja targu, seekord siis -400g. Usun, et keha hakkab alles harjuma korraliku treeninguga. Saaks selle toidu kaalumise ka taas heaks harjumuseks, siis oleks kohe täitsa ok. Edu kõikidele tublidele.

Hei!
Tänane kaalumine oli masendav, teisipäeval näitas kaal 79,1kg ja olin valmis rõõmust lakke hüppama, kuid täna siis ei uskunud oma silmi kui kaal näitas 79,7kg .....ma ei mõista, kalorid üle ei läinud, kolm korda trennis käidud, ainuke asi mis eelneval nädalal oli teisiti on see et kolmapäeval külmetasin ja jäin tibake haigeks.
Võin ju loota, et külmetusrohud on selle tõusu taga ja et loodetavasti saan nv terveks ja järgmine reede võin taas enda üle uhke olla.

Minu kallil kaasal oli eile sünna ja loomulikult sai söödud head ja paremat. Kaal on võrreldes eelmise nädalaga 0,700 grammi tõusnud aga tegelikutl ülejäänud nädala oli ju korralik. Pole hullu nädalavahetusel mõned kiired ringid metsa all ja kõik jälle OK.

hei-hei!
ja nagu arvata voiski,ei jaanud mu superkaal samaks,mis esmaspaeval. T2na olin t2pselt 66,0 (-1,2).vaikselt ikka kahaneb ka..:-))

Mul on kaal plussis natuke kahjuks aga püüan mitte käega lüüa, tunnen, et tahan hakkama saada!

Margaritha ära heida meelt, minul ka vahepeal kaal oli plussis kuigi üle normi ei söönud kuid paari päeva pärast hakkab keha jälle koostööd tegema ja kaal liigub allapoole.

Ikka vapralt lõpuni jäänud veel 3,1 kuud

Olen kurb...
Nädal aega olen võimelnud, toitumist kontrollinud ja täna hommikune kaal näitas algsest pea kilo rohkem. Nu pisarad on silmis. Ma ei tea, mis teha. Püüan jätkata, loodan et minulgi keha alles harjub ja lähiajal väheneb ka nr. Seniks kõikidele positiivsust hinge ja südamesse!

Seda on küll halb kuulda, et kaal hoopis tõusis.....kas sa ikka tarbid vähemalt 8 klaasi vett päevas, mis aitab jääkaineid väljutada? Minul oli tagasilöök pluss 0,5 kilo kui tarvitasin ühel õhtul alkoholi aga paari pävaga läks asi jälle normi.
Loodan, et järgmine nädal on juba palju parem tulemus.

Hei Trimmi!
Arvan, et vedelikke tarbin ikka 8 klaasi päevas. Seal hulgas kohvi ja mahl. Nüüd on kaal paar päeva sama, ent nädala aega tagasi võrreldes siiski kilo rohkem. Ma ei tahaks loobuda, tunnen et olen valmis edasi liikuma. Aga tulemuste puudumine vähendab motivatsiooni päris korralikult. Ma pole nädal aega patustanud ega midagi. Magus on minu elust hetkel kadunud. Soovin südamest jätkata ja loodan, et ka tulemused paistavad peagi!

Hei!

Ja ma tean seda motivatsiooni vähenemist, mul mõnikord kaal on päeviti 0,5 kilo erinev kuigi olen kõik kirja pannud ja kalorite normi pole ületanud.

Mahl? Mis mahla sa jood ja kui palju, sest mahlades pidi olema palju palju suhkruid.
Vaatasin, et kui panna 1 klaas õuna mahla päevikusse on see juba 94 kalorit, mis pea 1/4 ühest toidukogusest.

Kunagi lugesin, et kaalujälgijad soovitavad mahla veega lahjendada, kui sellest üldse loobuda ei saa

Tere,tänasest olen siis mina sporiklubi liige Ilmad ei lase enam õues joosta ja otsustasin,et talveks koliksin spordiklubisse. Täna käisingi esimest korda siis jooksulindil jooksmas ja mulle see meeldis.Tunduvalt parem ja mugavam kui õues hetkel küll . Täna tekkiski küsimus, et kasutan pulsikella ja muidugi on jooksulindil ka koht kus näitab põletatud kaloreid kuid neid numbreid võrrelda sellega mis näitab minu pulsikell siis need numbrid on ikka nii erinevad. Kas keegi targem oskab mulle ütelda, et kumba näitu siis rohkem tasuks uskuda kas pulsikella, mis on minu küljes või siis seda näitu, mis näitab jooksulint?