Alustame siis uuelt lehelt koos mammutiga.. tere tulemast meie sekka. !!!
Minu selle reedene kaal 99,1 seega kaalukaotus 400 gr... vaike kyll aga ikkagi kaotus Kuidas teil tydrukud ???

132,3 kadu siis 600g lootsin rohkemat

Tere tulemast meie sekka, Mammut

Mina seisan jälle paigal ehk siis 118,6

Segane suvi!!!

Aga tabeli teeme siis, kui Kunksmoor ka meid taas üles leiab.Loodame , et ta jäädavalt kadunud ei ole.

Edu siis meile!!!

Jälle reede.......

Minu selle nädala panus on -400g ehk siis 118,2

Tubli tydruk

Pai mulle

Tubli Trizzu !!!!!
Minu seekordne kaalukadu ootamatult väga suur.. lausa - 2,6 kilo ja ausalt, ma ei teinud midagi teisiti ja kalorid sõin täis... rõõm on suur muidugi.. kaalu seega täna 96,5

minul kaal sama 129,3 aga veel suvi ja grill, ja siider ka!!!!

Tere naised !!! Minu selle nädalane saak -300 gr, vähe aga mis siin ikka pärast 2,6 oodata. Kaal seega täna 96,2

Tere Reedet

Rints sa oled ikka uskumatult tubli !!!

Minul pole just kõige parem nädal seljataga seega +1.0 oli isegi ootuspärane, aga ma luban, et saan sellest järgmiseks reedeks lahti !!!

Tabeli teen homme - PANGE ENNAST KIRJA!

Edu MEILE!!!

Tere.

Minul siis 132,8 juures 500g. Aga loodan ennast kätte võtta ja asja järgmiseks reedeks korda ajada. Loll vabandada küll aga reede,laupäev, pühapäev ja esmaspäev olid lookas laudadega üritused ja nii mõnigi asi lipsas suust sisse mis oleks pidanud lauale alles jääma. selle peale saab öelda, et hea et niigi läks ja lootus sureb viimasena.

Tundub, et keegi on siiski meie ridadest kadunud, seega teen tabeli olemas olevate andmetega, või peaks äkki siiski uue teema üldse avama ilma Kunksmoorita!?!? Igatahes teen tabeli ja siis vaatame mis edas saab ONJU !!!

       20.08        27.08        03.09
Rints   99,1 / -0,4  96,5 / -2,6  96,2 / -0,3 // -3,3
Trizu  118,6 / +/-0 118,2 / -0,4 119,2 / +1,0 // +0,6
Mammut 132,3 / -0,6 132,3 / +/-0 132,8 / +0,5 // -0,1
Kokkuvõttes polegi paha                       -2,8
Kahju ainult, et see meie plusse tegelikkuses ära ei kaota 

Seekord siis sai see tabel selline. Ma ei tea kas me siis peame uue teema tegema või ei ?!?!

EDU MEILE!!!

Oh ärme teeme uut teemat.. jätame ta lihtsalt tabelist välja-. Trizzu mis sa arvad kui paneks tabelisse ka palju me algusest alates kaotanud oleme... ikkagi hea stiimul. lihtsalt nt peale kaotost, mjis alates 20+st olnud on lisandub meile, nime all kokku kaotus mis alates juunist on olnud.. mammutil siis sinna alla see, mis tema liitumise järel kaotatud on. Mis sa arvad? Sest tegelikult sinulgi ju ilus kaotus ette näidata

Okey panen juurde

       07.06     20.08       27.08        03.09
Rints  109,9 ...  99,1 / -0,4  96,5 / -2,6  96,2 / -0,3 // -3,3 ... (-13,7)
Trizzu 123,3 ... 118,6 / +/-0 118,2 / -0,4 119,2 / +1,0 // +0,6 ... ( -4,1)
Mammut ......... 132,3 / -0,6 132,3 / +/-0 132,8 / +0,5 // -0,1

Rints on meil ikka USKUMATULT TUBLI !!!

Kõik on tublid - mis läinud see läinud

Kas te tydrukud seb kepikõnnile ei tahaks tulla????

Siis millal ja kus see on? Ja kas seal peavad oma kepid olema? (mul pole )



Toimetatud 1 kord(a). Viimati Trizzu 04.09.2010 17.55.

12 sept tallinnas.. osalustasu 400, aga soodustus kui seb klient ja veel muud.. keppe ei pea olema.. mitmed boonused l]petamisel

Ma siin uurisin ja vaatasin seda asja, tundus täitsa põnev, aga siis avastasin et olen tööl

Tere.

Kuidas te oma toitumist jälgite, kas täidate kaaluabis päevikut või peate mingit muud dieeti? Mis /kus trenni teete. Ja kas perele sama söök mis endale, ja kuidas tööl sööte. Ma töötan lasteaias ja suht raske arvet pidada mida see kokk on valmis teinud ja mis sisse sinna pannud.

Tere, tere

Kõige parem,kasulikum ja mugavam viis on loomulikult kaaluabi päeviku täitmine, aga kui leiad endale mõne hea alternatiivi, siis võid ka seda kasutada.
Loomulikult sööb pere sama toitu mis mina või siis vastupidi, mina söön sama mis nemad aga portsjonid tuleb lihtsalt üle vaadata. Mina ise töötan restoranis ja samamoodi täpselt ju ei tea, mis kokad sinna söögi sisse panevad aga enamvähem ikka tead, olen pigem rohkem kirja pannud kaloreid, et mitte üle süüa. Praegu puhkuse ajal on isegi raskem ennast kontrollida kui tööl käies. Aga kõige olulisem on siiski tahtejõud, mida mul kipub aegajalt vajaka jääma


Igatahes EDU meie kolmikule !!!

Tere tere - mina töötan ka lasteaias!!! Lasteaia toidud üldiselt siin kirjas.. paljud supid purgisuppide all ja valin rasvasema variandi siis üles kirjutamiseks. Hommikuputrudele lisan päevikus 1-2 tl võid. Samas on mul tööl kogu aeg kaal kaasas, kus oma portsud ära mõõdan - üle ei söö ja pika päeva lõpuks jääb kaloreid üle et ka kodus süüa.
Dieeti ei pea, kuna mul see ei õnnestu - ma ei ole lülitanud toidusedelist välja mitte ühtegi asja,kuigi seda kõik eeldavad, sest tean mis sellele järgneb. Panen kõik kirja, vaatan, et kaloried üle ei söö ja nii lähebki. Kooki, sokolaadi luban ka aga palju palju väiksemates ühikutes kui enne. Oluline ka 3 korda päevas süüa ja 2 lisaampsu võtta - siis ei lähe kõht tühjaks ega teki hullud isud.
Trenni teen aga mitte hullumiseni - kepikõnd a 45 min umbes 2 x nädalas, velotrenazöör a 30 min umbes 3 x nädalas, nüüd lähen kõhutantsu trenni ka, kuna tahaksin keskkohta vähendada. Kõhulihaseid üritan teha aga alati see ei õnnestu - lihtsalt unustan.
Kui isu millegi järele tekib siis seda ka endale luban aga nii, et kaloreid üle ei sööks. Kord nädalas - reedeti peale kaalumist luban endale süüa rohkem ja hõrgutisi, millest olen teistel päevadel kõrvale hoidunud - olen arvamusel et isud tuleb täis süüa siis ei teki ka söömishoogusid.
Sellised asjad on siis minule sobinud... kirjutage veel naised, huvitav on kogemusi vahetada

Tere taas tydrukud ja ilusat reedet !
Minu kaal täna 94,9 ja kaalulangust seega - 1,3 kilo. Ei ole muud öeldagi, kui et olen rahul. Kuidas teil???

Jaksu!

Homikust.

Mul siis täna 131,8 eelmise nädalaga langes 1kg ja kokku siis 1,1 oh ni visalt läheb.
Aga püüan ikka easi.

Nii tublid tüdrukud
Minu lubadus jäi täitmata Läks ainult 200g, kaal näitas 119,0 aga hea et niigi läks.

Pingutame edasi - LÄBI RASKUSTE TÄHTEDE POOLE!

       07.06     20.08       27.08        03.09          10.09
Rints  109,9 ...  99,1 / -0,4  96,5 / -2,6  96,2 / -0,3   94,9 / -1,3 // -4,6 ... (-15,0)
Trizzu 123,3 ... 118,6 / +/-0 118,2 / -0,4 119,2 / +1,0  119,0 / -0,2 // +0,4 ... ( -4,3)
Mammut ......... 132,3 / -0,6 132,3 / +/-0 132,8 / +0,5  131,8 / -1,0 // -1,1

Tere reedet taas. Minu kaalulangus sellel nädalal -1,0 ja kaal seega 93,9. Ikka edasi!

mul täna 131,3 aga ikkagi miinus 500g asi seegi.

Tere reedet Tydrukud

Mul siis seekord - 400g ehk 118,6..... läheb visalt aga läheb
Tasa sõuad, kaugele jõuad

Kas oleks võimalik teiega liituda? Olen 173 cm pikk ja kaalun ca 94 kg. Duellitamine tundub hea motivatsioon olevat

Tere taas.. kuidas lood on ???? Minu kaal 92.7, seega kaalulangus 1,2 kilo....
700 gr veel ja 20 kilo lainud

131,1 kadu maru väike