Kuupäev: 28. September 2012, kl 08.33
Hommik.
Minu haigusenädal on läbi, mis on positiivne ja kaal ka positiivne ehk siis alguses tagasi 75,5.
Masendav! Minu puhul toimib tõesti ainult korrapärane treenimine ja toidukoguste jälgimine. Nii kui trenni ei saa nii on vaja õhtuti õgida! Hommik ja lõuna on korralikud, aga õhtu..... Kui trenni lähed, siis tead, et ei saa enne trenni palju süüa, sest muidu kogu aeg mulksub toit üles. Ja peale trenni ei tahagi, sest enesetunne super. Nutt ja hala! Aga mis siin ikka, täna saan trenni ja loodan et saan end järje peale!
Söögiajad tulevad meie peres nii nagu töölt jõuad. Tavaliselt 6 ja 7 vahel, mõnikord ka hiljem. Seega lihtsalt järgin koguseid, mitte niivõrd kellaaega.
Aga miinustajate üle mul hea meel! Tublid! Järgmine nädal tahan samuti miinusemutt
olla!
Kena nädalavahetust kõigile! Meil päike paistab ja kuidagi ilus on olemine, vast mõjub see ka kaalulangusele!
Päikest!