Hommik!
75,5 - alustasin sellelt kaalult ja lõpetan ka sellel Mis teha, elu on karm aga õiglane. Kui vahepeal lased asja käest, ega siis ikka seda kaalulangust ei tule. Nüüd aastalõpuni ei kaalu ei märgi ei tee midagi, uuel aastal vaatan, kuidas edasi lähen. Mul veebruari lõpuni makstud, eks selleni proovin pingutada.
Kõigile rahulikku jõuluaega ja mürtsuga uut aastat!

Lõunat, lõpetan nulliga. kokkuvõtteks võin öelda, et üldiselt võib rahule jääda, natuke siiski maha läinud. teile soovin rahulikku jõuluaega ning teguderohket uut aastat.

Tere
Minu kaal siis 77 loodan et jätkame kõik koos uuel aastal
Ilusaid pühi teile

Tere, vabandan et hiljem, mina seisan paigal kaaluga. 78,1. Ilusaid jõule ja toredat aasta lõppu!

Tere kaasteelised!

Mina kahjuks sattusin lapsega haiglasse eelmine nädal, nii et ei saanud ei kaalu jälgida, liikuda, ega ka end kaaluda.

Üldine kokkuvõte:


Minul Kaaluabi kasutusaeg saab veebruaris läbi, ning ma ei kavatse pikendada. Proovin omal käel edasi liikuda.

Kõigile rahulikke pühi ja suurepärast saabuvat uut aastat!

Tere

Ilusat uut aastat.
Kas on meie seltskonnas soovijaid edasi liikuda?
Alustaks Reedel uue kaalumis ringiga.

Hei Unistaja - mina liitusin Jaaniduelliga, seal tabelipidaja juba olemas

Jaanilahing 2013 oli õige nimi

Ok tundub et siin vist edasi liikujaid pole.

Tere ja ilusat jätkuvat aastat!
Mina oleksin selle tabeliga edasilliikujate hulgas..

Tore mina ka ikka loodan et keegi meie seltskonnast jätkas
Ootame reedeni äkki keegi ikka veel liituks meiega võin tabeli enda teha võta.

Hei hei mina jätkaksin ka

Väga vahva Sässu

Tere
Hakkame siis tänasest uuesti tabelit pidama.
Mina alustan 77,2 ga.

Jõudu siis meile

Hommik, peale pikki toidupühasid suutsin end plussi viia, seega alustan uut duellipidamist 77,7 pealt

Vahva on jätkata samas duellis! On saanud juba harjumuseks siia foorumisse kiigata, et saada inspiratsiooni kaasteeliste edusammudest kaalulanguse teel. Minu kaal täna 75,6.

Edulist kaalulanguse aastat kaasteelised!

Hei,
mina ka Arvasin, et läksime laiali, aga näe - leidsin duelli uusti üles! Hea et meil pealkirjas see hüppav tüüp Selle järgi leidsin
Et siis minu kaal 73,5 - uskumatu, ise ka ei usu Nii vähe ma kaalusin 2002 aasta kevadel, kui hakkasin oma praeguse elukaaslasega sebima Siis läks kaal kohe kolinal - 4 kuuga 12 kilo, aga.... Eks kui elutempo rahulikumaks muutus, nii tuli see kaal ka kohe tagasi.
Nüüd aga tegin korrektiive oma kaloraazis. See mõte mõlkus juba enne jõule, aga aasta algusest panin toimima. Ehk siis eesmärgiks seadsin esimese rea, et liikumine vähe või üldse mitte. See andis mulle 1267 kcal, selle söön täis ja kui trennis käin, siis trennikalorid söön tagasi. Ja tagsi söön need kalorid pähklite ja seemnete näol, rosinad ka. Ja ju see siis on mulle sobilik, või siis lihtsalt kaal kakles minuga selle eelmise duelli ajal Täna muidugi lasin kohe rihma lõdvaks - trenni pole kuna käisin masaazis - sõin mõnuga saiavormi, kogus 250g ja 550kcal Aga oli ka hea Kaloraaz lõhki, aga mis siis! Homme hakkan korralikuks!
Rõõmsalt siis edasi!
Päikest!
Ja kuna meid on vähe, siis ikka kirjutame, mida teeme ja kuidas läheb, mulle küll meeldib teiste mõtisklusi-heietusi lugeda

Tere

Tegin siis meile tabeli kasutasin karmee tabeli varjanti loodan et ta ei pahanda
Tore oleks kui kõik ütleks mulle ka oma eesmärgid! Kuupäevad tegin esialgu 19 aprillini kui soovime sealt veel edasi minna siis pikendame

Hei,
unistame siis suurelt - eesmärk 67,7 ehk siis KA poolt antud ideaalkaal
Ilus tabel! Ja me kõik 4 kilo sees oma kaaludega, paneb pingutama
Päikest!

Jah olen nõus, unistame SUURELT! Minule märgib KA soovitatavaks kaaluks 65 - olgu siis selline unistus! Külmutatud lisakilosid kaasteelised!

minu eesmärk 60, alla soovitatut, kuid enne lapse sündi olin aastaid selles kaalus ning tundsin end suurepäraselt pealegi niipalju ilusaid riideid ootab kapis

Hommik

Astusin täna kaalule ja näitas juba 300g rohkemn kui enne, selised hommikud mulle ei meeldi
Kirjutan kõik ilusti ülesse ja kaalun aga alla ei lähe uskumatu.
Aga alla anda ei tohi nii et ootan juba reedest kaalumist, proovin nüüd toitumise tasakaalu ka viia äkki siis ikka langeb.

Hei,
sama siin - reedene hurraa (nädalaga -1,5) lõppes õhtuse saiavormi mugimisega, mis koheselt laupäevaks lisas +500g. Sellega siis võitlen, 100 on maas No ei oska niisama rõõmustada, ikka vaja end kohe mingi kaloripommiga premeerida Aga hea oli küll!
Unistaja - Mingil hetkel jah keha jääb seisma, kuigi teed kõik korralikult, kaalud ja märgid ja arvestad.... Mina olin eelmises duellis ehe näide - 3 kuud ja kokkuvõttes ei midagi Tegelikult midagi ikka - kaal ei tõusnud Vahepeal sain kaalu minema siis, kui sain toidu tasakaalu - aga minu jaoks üldiselt jube raske, kuna ma ei söö niipalju süsivesikuid, kui siin lubatud on. Ma käin 5-6x nädalas trennis ja seega ma jääks ilmselt nälga, kui ma niivähe valku sööks, kui siin mõeldud on. Eks kõigil on ikka asi individuaalne. Ma siin ise muutsin kaloraazi ära - see võib olla mu languse põhjuseks. Eks näis. Aga jaanipäevani on aega ja maha vaja saada 5,8 kilo - no ei ole ju midagi hullu, 1,5 kilo kuus, peaks ju lihtne olema, aga....Kaalulangetamises ei ole midagi lihtsat, seda teame me kõik.
Olgem positiivsed ja mõnusaid miinuseid meile!
Päikest!

hommik, käes ongi järjekordne kaalumine. mina seekord tugevalt plussis 78.6. laps oli haige, magamata ööd ning kiired ampsud tegid oma töö. uue hooga uude nädalasse. teile soovin sama suuri miinuseid kui ilmataat lubab nädalavahetuseks

Hommikust kaasteelised,
Minu kaal täna 75,1. Sässu poolt soovitud miinused kaalul on teretulnud! Unistada on tore...

Hei,
mina täna 73,2 ehk siis -300g, aga ikkagi miinus Nädalalõpp on olnud raske, punapühad tulemas ja siis olen ma tõsine õgija! Õnneks on see 2-3 päeva, aga ikkagi rikub kogu korralikuks olemise ära! Aga olen tubli edasi, täna trenni, seega saab vast nüüd joone peale tagasi!
Ilusat külma nädalavahetust kõigile! Mul tõsiselt kahju, et nii külmaks läks, tahtsin homme suusatama minna, aga sellise külmaga ei saa - treening peab mõnus olema! Seega äkki pühapäeval saab, pidi soojemaks minema...
Päikest ja ilusaid miinuseid kaalule!

Tere

Mina alustan siis plussiga kaal 77,7 aga oleme positiivsed küll ta alla tagasi ka läheb.

Siin ka meie tabel.

Tere kallid kaasteelised,

Minu kaal seisab paigal, seega ka täna 75,1. Ei saa kuidagi oma söögiisu õhtuti taltsutatud -sellel kuul on tööl olnud rohkem sebimist, sellest tulenevalt hiljem koju ja siis ei tea kõik mida ära sööks...Jah pean ka ikka endiselt tunnistama, et füüsiline liigutamine endiselt olematu. Loodan,et saabuvad selles vallas paremad ajad. Teile aga kallikesed miinust kaalule!

Tervitused, seekord põhjust rõõmustamiseks kaal 77.9, et siis languse teel

Õhtust!
Minu kaal siis 72,8 - ehk siis -400g! Ise olen ülimalt rahul, sest pühapäeva hommikul näitas kaal mulle 75,7! Uskumatu, astusin kohe 3x kaalule, aga noh mis teha - naistevärk. Punnisin terve selle nädala ülikorralikult, et vähemalt nulli tagasi saada, aga mis tore üllatus täna - väike miinus! Nii et eks see kaal ikka enne ei langenud sellepärast, et kaloraaz oli minu jaoks suur. Nüüd vahel õhtuti - kui trenni pole - siis on ikka kõht veidi tühjavõitu, aga joon teed ja petan ära. Ja kaal langeb ka täitsa hästi - 02.jaanuaris oli kaalunr 76,2, seega on läinud maha täitsa kobedalt
Kaunist nädalavahetust kõigile! Mul endal natuke raske see tulemas - läheme 2 päevaks külla, ega seal liitma lahutama hakka Püüan silma järgi hakkama saada!
Päikest!