Tere tere kõigile

Täna hommikul 76,8kg.

Olen selle suure stressi hunniku all oma tulemusega täitsa rahul. Olen ühel korral ( kuid tagasi) kaalunud ka 74, aga kõik on tagasi tulnud, seega oluline on et jääks püsima see nr.



Jõudu ja tarkust,

M.

Tere kõigile!
Mul on olnud väga kiire nädal, pole netti jõudnud. Kaal täna hommikul 96,7. Kõik nädalad võiks sellised olla.

Tere,
Tänane kaal 86,7 kg, ikka vaikselt langeb.

hei hei..... minu kaal 101.3 ehk siis kaalukadu 400 gr.. olen rahul sest tegelikult kartsin plussi. Uh kuidas tahaks juba kahekohalist numbrit näha.... ei tea millal küll

uusmina... uuuu.. ootame sinu naite... teen tabeli kuskil 23 ajal....

hei hei naised, taaskord olid kõik tublid...ikka edasi sama jõudsalt kahjuks puudub meil see nädal uusmina kaal aga loodame, et ta ikka naaseb meie keskele

siin siis meie tabel

      Tervisennekõike   rints    uusmina    Rulla     Myyrike    Katnes   123keits   Liilia 
			
algkaal	     101         103.8     101.4     99.8       77.5       84       76.7       88
28.09	     103	 103.2      99.3    100.6       78.5       83.4     75.8       90
05.10        102.1       102.5      98.9     99.1       78         83.4     74.8       88.6
12.10        101.9       101.7      98.2     98.9       77.4       83.2     74.2       88.1
19.10        101.8       101.3       -       96.7       76,8       82.7     74.6       86.7
26.10
02.11
09.11	

Nädal: 	     - 0.1       - 0.4        -      - 2,2      - 0.6       - 0.5    + 0.4     - 1.4
	
Kokku:       + 0.8       - 2.5      - 3.2    - 3.1      - 0.7       - 1.3    - 2.1     - 1.3
 

Hei-hei kallid kaasvõitlejad

Kuidas läheb? Kuidagi vaikseks on meil siin jäänud
Kas kellegil on veel nii, et kui stress peal, siis tahaks koguaeg miskit näksida? Ma nii hädas oma näksimistega. Vee joomine läheb ka meelest koguaeg....

Hei !

vaikne jah .. käin kogu aeg piilumas kas keegi on sõna võtnud....

Rulla kuidas sul õnnestus nii palju kaalu ühe nädalaga kaotada?? Palju trenni???

Endal oli eelmisel nädalal selline näksimise periood aga õnneks siiski plussi ei tulnud nagu kartsin..

Kõige raskem on kaalukaotamise juures see, et pisike poiss öösel üleval kuskil 4-ni ning kui olen viimase söögi kuskil 20 ajal siis läheb öö üsna raskeks ning tahtejõud peab olema tohutu.. vahel õnnestub, vahel mitte...

hakkasin kodus youtube vahendusel zumbat tegema sel ajal kui poja magab... enne rasedust käisin korralikult zumbatamas aga nüüd alustaks nagu algusest.. võhma on vähe aga eks püüan selle taastada

kuidas teistel?

Mina pole sellel nädalal ühtegi toitu sisestanud ja ainult näksinud, korralikke toidukordi on üsna vähe olnud....aga õnneks kui täna korra kaalule astusin, siis täpselt sama mis eelmine nädal, niiet tundub, et tuleb miinus sel nädalal. Pean paar päev tubli olema. Trenni olen ka seljataha jätnud, no kuidagi ei saa käima ennast, ju see pime sügis ja sombused ilmad mõjuvad nii....

Rints - ma arvan, et mul õnnestus nii palju kaalu kaotada ühe nädalaga, kuna oli väike terviserike. Kardan, et tegemist oli suure vedelikukaotusega, mis kaalu alla viis ja sel nädalal on kaalunumber kindlasti suurem Isver kuidas tahaks nii, et hommikul tõused üles ja kõik üleliigsed kilod on kadunud Kuigi isegi praegu on juba parem olla, kui varem ja alles mõned kilod maha tulnud. Ma eriti sporti teha ei jõua, vahest harva jõuan kõndima. Ei raatsi oma väikesest tibust õhtuti lahkuda, ise olen ju päeval tööl ja õhtused koosoleku tunnid on niiii väärtuslikud.

kui vana ta sul on?

või kui vanad kellegi lapsed üldse siin on? Kui ikka kõigil on

hei...
minul kaks poissi... esimene saab detsembris 9 ning teine on 2,5 kuud vana....

Minu lapsed on 22, 5, 4, 2 aastat vanad. Sel nädalal sain hakkama suure asjaga, nimelt jätsin suitsetamise. 6 kuud tagasi tulin mõttele, et hakkan suitsetama, kuid ei meeldinud enam ja otsustasin lõpetada. lumi tuli maha ka ja väljas on külm tossata. seoses selle kõigega siis sel nädalal kaalutõus 3 kilogrammi, ise ka ei usu loodan, et suudan kaalutõusu kuidagi kontrolli alla saada. Kaalunumber siis 85.7 ehk + 3000g

Minu lapseke siis 9 kuune, aga kaal täna hommikul 74,1, niiet väike langus ikka -500g, lootsin küll juba 73-e näha, aga ei miskit ja no eks see tänu eelmise nädala plussile ole ka
Sel nädalal tuleb korralik siis olla ja katsun ennast uuesti kokku võtta, jõulud ju vähem kui 8 nädala pärast
Suitsetamise kaela võib söömist ajada küll, aga katsu nüüd külmkapist eemale hoida ja osta erinevaid nätsupakke endale koju, usu mind see aitab ja ei osta ainult piparmündi nätsu vaid ikka erinevate maitsetega....see aitab päeva üle.....ja kuulge, võtaks nüüd ikka kokku ennast, see + 3 kg on ikka jama ju, ega me teispidi duellita siis ))
Igatahes peaks tõesti hakkama tõsiselt asja võtma, mis mõte sellel muidu on ex ja jõulupidus vaja ju ilus välja näha!!!!!!

Ahoi naiskad,

Minul 4 aastane poeg ja täna kaal 75,5kg. Oeh, tore kohe koolis sessitada

Hei-hei,

Minul kodus 3 tüdrukut - kaksikud kohe 13 saamas ja pesamuna 2 aastane.
Täna hommikul kaal 97,6kg ehk + 900g. Kartsingi midagi sellist. Järgmine nädal kindlasti miinus jälle

Tervitus!

Minul see nädal rõõmunädal... 100 piir sai ületatud ning kätte saadud 2-kohaline number.
Kaal 99.3 seega kaotatud täpselt 2 kilogrammi... eks ma muidugi püüdsin ka... trennitasin rohkem, üritasin vett paremini juua ja kalorite piires püsida... olen super rahul selle nädalaga ning loodan et ei pea 100 enam kunagi kaalu peal nägema.

Katnes .. tubli oled, et suitsetamise otsustasid maha jätta.. see ju sama tähtis kui kaalukadu seega ära nukrutse, küll see 3 kg taas maha läheb.

Keits kas sul on poiss või tüdruk?

Myyrike kui see saladus pole siis mida õpid?

Tublid oleme ikkagi kõik!!!!

Super tubli oled Rints

hheeheh aitah Rulla... tahtsin vajutada LIKE nuppu nagu facebookis ning otsisin seda paris tykk aega taga enne kui aru sain kus ma olen... ha.. loodan et kaalukaotus mõtlemist ei mõjuta

Minul väike tütreke

Tänan rints, mõistva suhtumise ja hea sõna eest!

Issand, kui tore. Ma olen ka rõõmus teie ùle, kui kolmest nrsit saab 2. juhuuuuuuuu
Aga ôpin klassiõpetajaks ehk siis algklassiõpetajaks ja käsitöö ning kodunduse õpetajaks põhikooli astmes. Pikk ja keeruline

98,0 seekord. m ul poja 1,5a

Õhtut!!!! Oli päris hea nädal ja ikka edasi väiksemate numbrite poole!!!!!

Kahjuks puuduvad sellel nädalal Liilia ja tervisennekõike kaalud... loodame neid järgmisel nädalal taas meie hulgas näha...

Siin siis aga meie tabel :

        Tervisennekõike   rints    uusmina    Rulla    Myyrike    Katnes   123keits   Liilia 
			
algkaal	      101         103.8     101.4      99.8      77.5       84       76.7       88
28.09	      103	  103.2      99.3     100.6      78.5       83.4     75.8       90
05.10         102.1       102.5      98.9      99.1      78         83.4     74.8       88.6
12.10         101.9       101.7      98.2      98.9      77.4       83.2     74.2       88.1
19.10         101.8       101.3       -        96.7      76,8       82.7     74.6       86.7
26.10           -          99.3      98        97.6      75.5       85.7     74.1        -
02.11
09.11
16.11
	

Nädal: 	        -        - 2.0      - 0.2      + 0.9     - 1.3     + 3.0     - 0.5       -  
	
Kokku:       + 0.8       - 4.5      - 3.4      - 2.2     - 2.0     + 1.7     - 2.6     - 1.3

ma olin jah siin ühe nädala patune. töine nädal oli ja sõin kuna juhtus ja mida juhtus ka kiirtoitu nii et häbenesin kodus ja ei hakand kaaluabisse ronima. kaalusin muidu küll ja oligi plussi nädal aga õnneks kadus see nüüd selleks korraks ära. aga tundub et tegin otsa lahti ja nüüd teistel ka näidud puudu.
sportimiseks mul aega pole. päeval tööl ja õhtul siis väikemehega kodus.

noniii vaikne nädal mis Ega minulgi midagi lisada pole, kardan juba homset kaalumist....kui täna äärmiselt kesine olen, siis ehk isegi miinus, võibolla korvab ülejäänud nädala patustamise ära.....
Tegelt on nii, et jõuludeni on jäänud u 7 nädalat, ehk ideaalis 3,5-7 kg kergemalt....kujutage nüüd ette 7 kg jõuluks maas, vot see oleks midagi. Peab vist südame rindu võtma ja ikkagi pingutama hakkama, viimased nädalad on täielik jama olnud, paneb mõtlema, et milleks üldse, kui asja tõsiselt ei võta.....

Tervist ja jõudu kõigile!
Mul õnnestus sel nädalal miski viirus saada, kuid ühtegi planeeritud trenni seepärast äre ei jätnud.
Kaalulangus siis eelmise nädala suurele kaalutõusule siiski olemas! kaal 84.7 langus 1 kg!

Hommik ,hommik!
Ma ei suuda uskuda, et täna siiski miinuse sain, nimelt kaal 73,7 ehk -400g. Ootasin seda 73 niiii kaua Sel nädalal panen kõik kirja ja olen hästi tubli, vihastan enda peale ja võtan kokku ennast.....jõulud, jõulud, komplimendid, no kaua võib ex
Igatahes edu kõigile ja katsun mitte täna noomida kedagi......või siiski teen seda kui vaja, sest muidu ei lähe mitte

Tere!

olen täitsa olemas. eelmine nädal koolivaheaeg, siis sai rohkem aega veedetud lastega ja pisut ringi rännatud. Tänane kaal 101,4. Kiodus kasvamas tüdrukud 17 ja 14 a, ning 2,5 aastane poisiklutt,kes siis õhtuti on minu päralt.ainult üks emme emme emme...

Häbiga pean tunnistama,et korralikult ma toite märkinud ei ole ja trenni ka vähe teinud. Noomige mind, et ma ikka rajal püsiks.