Tere taas üle pika aja. Ma ausalt ei ole siit kadunud, kuid elu on keeruline vahepeal olnud. Eelmine nädal jäi mu kaalu teatamine ära.

Tänane kaal näitas 86kg ( seega 2 nädala peale ) -600 g

LUBAN, et järgmisest nädalast alustan trenniga. Vähemalt avati spordiklubi töö lähedal Hea ja mugav käia.

Lastest rääkides, siis mul kasvab kodus kohe 6-seks saav neiuke.

hei hei... minul vaga tagasihoidlik nadal ja kaal 99,2 ehk kadu vaid 100 gr,,, aga noh asi seegi ju... jargmine nadal yritan rohkem
tore, et tervisennekoike ja liilia tagasi on

ma pole kadund, annan homme. tõusen nüüd nädala sees nii vara et ei taha kaaluga kolistama minna ja organism ka veel magab. nii et kaalungi laupäeviti. ses suhtes jama et nv(reede) patustamine paneb kohe laksu hommikusele kaalule.

oma patustamisi arvestades midagi ilusat kaalul ei oodanud. seda suurem oli mu üllatus kui sealt vaatas vastu 96,8. jõulumees hoia alt mina tulen. eelmine aasta jõululauas olin õnnetu sest kõik riided olid nii jubedad seljas ja ega miski väga ei mahtunud. nüüd see aasta peaks nagu paremini minema.

Hei-hei,

Minu kaal muudkui tõuseb Eile hommikul oli 98,4.
Motivatsioon on justkui olemas, aga stress tapab. Kaalu langemine teeb head meelt, aga pidev kaalu peale mõtlemine..... Ehh, järgmine nädal on kindlasti parem tuju
Edu ja jõudu meile kõigile

Heipa!! Tubli nädal ja meie kõik olime tublid ka !!!! Katnes - tubli saavutus !!!

Keits - õnne number 73 puhul!!!

Tervisennekõike - kirjuta ikka söögid üles, see aitab kontrolli hoida.

uusmina - loodan, et suudad kõiki jõululauas pahviks lüüa!!

Rulla - aga ära mõtle kaalu peale, kirjuta kõik üles aga jah olen ise ka stressisööja ja tean kui raske on kaalu langetada stressi ajal.. liikumine natuke aitab aga mitte alati .. igatahes edu ja jaksu sulle

Liilia - minu tabeli andmetel on sul kaotatud 2 nädalaga 700 gr...ja ootame raportit trenni osas.. räägi millise trenni valisid...

Kahjuks puudub sellel nädalal myyrikese kaal aga loodetavasti tuleb ikka tagasi meie sekka

siin siis meie tabel

       Tervisennekõike   rints    uusmina    Rulla     Myyrike    Katnes   123keits   Liilia 
			
algkaal	     101         103.8     101.4      99.8       77.5       84       76.7       88
28.09	     103	 103.2      99.3     100.6       78.5       83.4     75.8       90
05.10        102.1       102.5      98.9      99.1       78         83.4     74.8       88.6
12.10        101.9       101.7      98.2      98.9       77.4       83.2     74.2       88.1
19.10        101.8       101.3       -        96.7       76,8       82.7     74.6       86.7
26.10          -          99.3      98        97.6       75.5       85.7     74.1        -
02.11        101.4        99.2      96.8      98.4        -         84.7     73.7       86
09.11
	

Nädal: 	    - 0.4       - 0.1      - 1.2     + 0.8        -        - 1.0    - 0.4     - 0.7
	
Kokku:      + 0.4       - 4.6      - 4.6     - 1,4        - 2.0     + 0.7    - 3.0    - 2.0

Patustan nädalavahetustel nii palju, et e-n on ikka hirmus raske.....

Tere kaalusõbrad,

Olen ikka teie seas, aga reede hommikune 77,1 ei pannud mind seda siia rõõmuga kirjutama. Mu kaalukõikumine on nii haige, et ma ei leia sellele isegi seletust. Eks näis, mis sel nädalal...kuigi 75,5 kindlasti ei suuda saavutada..


Olge muhedad ja tublid,

M.

Tere hommikust!
Minu tänahommikune kaal 83.3 seega -1.7 kg jehuu!
Huvitav kas see ongi jo-jo kaalukõikumine. Aga igal juhul hea ja kergem tunne on!

Sorry valearvestus, ikka - 1.4

Hommik

Minul tänane number 98.3 kg ehk -0.1. Loodan, et sain nüüd jälle "-"graafikusse. Vähemalt midagi juurde ei tulnud.

Päikest kõigile ja jõudu

hei hei... minul jälle tore nädal olnud ... kaal 97,9 ja kadu seega 1,3 kilo.... nii tore kui 100 aina kaugemale ja kaugemale jääb
Mõni päev läheb väga hästi ning mõni päev tuleb ka patustamist ette aga mitte üleliia palju.. eks näis mida järgmine nädal toob kuna sellel nädalavahetusel pean sünnipäeva... tore päev küll aga eks kaloreid tuleb ka rohkem kui peaks

Kõik on nii tublid ja nii minagi veidi lähemal 70-le Nimelt kaal täna 73,4 ehk -300g ja no asi seegi ise olen rahul ))

Minu kaal 86.

See trenni osa jäi mul märkamata. Trennis osas nii palju, et kuni augustini oli ühe spordiklubi liige. Siis oli 3 kuud ilma trennita ning nüüd esimest nädalat olen teises spordiklubis. 3 kuud treenimata annavad tunda, lihased valutavad. Sellest selle nädala kaal, et pole langenud. Muidugi on ka see, et kui trennis käid, siis söögiisu kohe tõuseb. Üldjuhul tegelen tantsulise trenniga ( zumba ja igasugune dance), BodyBalance, BodyCombat ja spinninguga.

Hei sõbrad! Nii tore, et kõigil läheb hästi. Minul kaks suurt muret: esiteks, pillasin oma kaalu maha ja nüüd näitab nii iks numbreid, enne tuleva nädala lõppu ei saa uut ka soetada ja teiseks on hull stress tulnud,oeh. Ärge mind siit ikka välja arvake, mõtetes olen Teiega!

mul seekord 95,9 pidin lõpuks püksirihma kasutusele võtma kuna kõrini sai iga paari minuti järel kergitamisest. varsti läheb ehk kapis ootav väiksem number ka

no uusmina on ikka eriti tubli......mul hakkab kuidagi motivatsioon kaduma, aga....äkki see sellest, et olen tõbine, no ei tea....

mul just mot väga kõrge praegu ja ma loodan et teda jätkub kauaks. absoluutselt ei häiri et mees praegu kõrval kartulikrõpse pugib ja et külmkapis on homne isadepäeva vahukreemikringel. olen juba nii tubli olnud ja seekord ei lase sel nii kergelt minna.

lähen joon jätkuvate languste terviseks..... .......klaasi vett

MYYRIKE ....uuuu.. ootame sind

Tere naised,

Unustasin end jälle jah? Vabandage.
Kaal sel korral 76,8.
Kuidas võidelda suure kaalu kõikumisega?

M.

Jälle nädal möödas ja edu ning jaksu edasi ja allapoole rühkimiseks.

Katnes.. õnne meie selle nädala suurema miinuse toojale
Rulla... hästi tehtud , küll järgmine nädal toob suurema miinuse
Liilia.. tantsuline trenn on ju super mõnus, minu lemmik ka...edu
tervisennekõike...muidugi ei arvesta sind maha, ootame uusi näite juba uue kaaluga
uusmina... sa oled nii tubli ja kohe näha et motivatsioon on sul suur..hästi tehtud
keits... sinu kaalunumbrid hammastavad mind iga nädal.. sinu kaalu juures ei olegi enam ju nii kerge kaotada.. aga sina oled tublilt tegude juures... vaata aga oma numbreid, kyll see motivatsioon ka tuleb tagasi
myyrike.. tore et tagasi oled ja selle koikumise suhtes.. akki peaksid eesmargi juures midagi muutma, samas monikord kaal nii teebki ja kyll jalle ilusti langema hakkab

siin siis meie tabel

       Tervisennekõike   rints     uusmina    Rulla    Myyrike    Katnes   123keits   Liilia 
			
algkaal	     101         103.8      101.4      99.8      77.5       84       76.7       88
28.09	     103	 103.2       99.3     100.6      78.5       83.4     75.8       90
05.10        102.1       102.5       98.9      99.1      78         83.4     74.8       88.6
12.10        101.9       101.7       98.2      98.9      77.4       83.2     74.2       88.1
19.10        101.8       101.3        -        96.7      76,8       82.7     74.6       86.7
26.10         -           99.3       98        97.6      75.5       85.7     74.1        -
02.11        101.4        99.2       96.8      98.4       -         84.7     73.7       86
09.11         -           97.9       95.9      98.3      76.8       83.3     73.4       86
	

Nädal: 	      -         - 1.3       - 0.9     - 0.1      + 1.3     - 1.4     - 0.3       0
	
Kokku:      + 0.4       - 5.9       - 5.5     - 1.5      - 0.7     - 0.7     - 3.3     - 2.0

Väga tublid on kõik Vaatan siin ja kadestan
Jätkame samas vaimus

hei hei tydrukud... kuidas nädal läheb?
endal mitte väga hästi kuna sünnipäevatamine viib kalorid rivist välja...loodan, et vähemalt kaal ei tõuse

Tahtsin küsida, et millised on teie eesmärgid. Oma suuremat eesmärki veel ei julge välja öelda aga vahe-eesmärk oleks 90 aasta lõpuks...eks näis kuidas õnnestub... igatahes annan endast parima, et sellele võimalikult lähedale jõuda 31. detsembriks.. sealt edasi tuleb siis juba uus vahe-eesmärk.

mu esmane siht on 75 nagu ma enne rasedust olin. kui kunagi sinna jõuan eks siis paistab kas tuleb uus rasedus või õnnestub ka 6 ära näha. mingi 65-68 poleks üldse paha.
lähematest asjadest rääkides, siis 1 jaanuari hommikul tahaks näha 89,9 . aga selle õnnestumises ma kahtlen, kuna jõulud ja aastavahetus ju enne, küll need kõik vussi keeravad

Minu unistus oleks kunagi 68-70 kg olla. Aga vaheeesmärk 88kg jõuludeks. Kahtlen, kas õnnestub. Annan endast parima. See tähendaks iga nädal vähemalt -1kg. Siiani on langus suht kasin olnud. Tahtmine justkui on olemas, aga iseloomu napib

Tere,

Tundub, et olen täna esimene
Minu kaal täna hommikul 97,5kg ehk -800g

Mina teine!!!!!

Minu kaal 97.3 seega miinus 600 gr... olen super rahul , sest suurte sünnipäevatamise taustal kartsin tõusu... uhhh olen super rõõmus nende kaotatud grammide pärast !!!!

Õnne sulle rints
Minu kaal 72,9 ehk -500g ja olen täitsa rahul, asi ikka edeneb. Aga minu eesmärk on ka 65 ja vaheesmärk 69,9 Seda esimest ma ei tea kas ikka näen, kuna plaanin ka teist rasedust millalgi, niiet vaatab mis saab, aga 6 peab ette saama.....