Tere

tubli, ja mina jätkan teistpidi suurenemist 74,4 (+300)
ma arvan et mu kaal valetab, pean uue kaalu muretsema
Eks ma pean ise ikka kuidagi järje peale saama, pigem on nii et paar päeva õnnestub ja siis on jälle mingid üritused ja jälle ei õnnestu. Loodetavasti ikka muutub see tõus varsti languseks

Helen

Tere! Ma lohutan end ka tihti, et kaal valetab. Sel nädalal 0ring, ei juurde ega maha. Tegelikult ongi aasta lõpul vist raske alla võtta, sest segavaid asjaolusid on palju. Teen aga kõik selleks, et kaal liiga suureks pühadega ei läheks, eks siis uuel aastal uue hooga. Jõudu ka sulle.Vilmake

Tere

sama siin, nulli ring. Arvestades seda, et viimasel ajal see kogu aeg tõusis, siis nulli ring on väga positiivne. Eriti praegusel ajal. Ma arvan ka et aasta lõpus on väga raske alla võtta, võtangi siin siis eesmärgiks pigem mitte juurde saada.
Ja uuel aastal siis alustan taas langetamist

Jõudu ka sulle
Helen

Tere!+700!! 72 jälle täis. Küll see 7-ga algav number on mind armastama hakanud, kuidagi ei taha maha jätta. Ega ma põe, järgmine nädal saab veel hullem olema. Jõulud ju, lapsed ja lapselapsed tulevad külla, eks ma siis ikkagi vaaritan ja vaaritan head ja paremat. Sült juba tehtud, Ingrid teeb jänesemaksapasteeti. Temal läheb ka hästi- 62 täis. Ilusat jõuluaega sullegi. Kui mitte enne, siis uuel aastal uue hooga. Vilmake

Tere

ma kaalusin täna hommikul, ehk siis peale jõulusöömingut
75,1 (+700)
Polegi kõige hullem
Enamjaolt õnnestuski mitte üle süüa, kui mitte arvestada ühte kohupiima kooki, mille ma praktiliselt üksi nahka panin
Ilusat vana aasta ära saatmist.
Ja uuel aastal kindlasti uue hooga.
Ja seda 7-t ma tunnen väga hästi, mingi hetk isegi õnnestust tast lahti saada, aga näed ikka tahtis tagasi tulla

Helen



Toimetatud 1 kord(a). Viimati Heleen 27.12.2011 11.24.

Tere

peale viimast kaalumist need 3 päeva olen suutnud enam-vähem korralik olla
nii et tulemuseks 74,7(-400).
Nii et aasta lõpu võib täiesti rahuldavate tulemustega vastu võtta.

Helen

Tere! Kõigepealt lustakat vana aasta lõppu ja kõike head uueks aastaks. Oled tubli, mina nii tubli ei ole. +1kg 73 täis. Uuel aastal tuleb end tõsiselt kätte võtta. Vilmake

Tere!

Ilusat uut aastat! Viimane aeg soovida
Olen see aasta tubli olnud, ilusti söönud ja trennis käinud. Kaalunumber seda küll ei näita, aga see ei olegi kõige olulisem. 74,8(+100)
Kui ma nüüd edasi tubli olen, siis järgmine nädal ta peaks juba näitama.
Loodame, et õnnestub tubli olla!
Jõudu ja jaksu Sullegi

Helen

Tere! Ka sulle kõige paremad soovid selleks aastaks. Olen ka endaga suht rahul, aasta lõpp kiskus natuke käest ära, aga võtan end kokku. Aasta algas 73ga, kuid sellel nädalal olen tõesti tubli olnud ja -1kg, niisiis 72kg. Püüan siit jätkata. Üle pika aja sain sel nädalal ka ujumas käia. Jõudu ja jaksu meile. Vilmake

Tere! see nädal siis o ring. Pole hullu, kartsin halvemat, sest olin Tallinnas lapselast hoidmas ja liikumist oli väga vähe. Ingil 65 täis. On õnnelik, et kaalu juurde tuleb. Jõudu sulle. Vilmake

Tere

nii kui tööl kiireks läheb, nii mu söömine jälle nii kuis juhtub, ja kohe kaal ka tõuseb.
Nii ka eelmine nädal, reedel oli kaal 75,3(+500g).
Aga pole hullu, ükskord ta langeb nagunii, loodetavasti ikka esimese poole aasta jooksul
Ega see nädal ka vist lootust ei ole, et väga palju väheneks see, vanaisa sünnipäev ja tööl endiselt kiire
Rõõm kuulda et Ingil hästi läheb
Ja jõudu meile!

Helen

Tere! Appi! Appi! Kaal on vist katki - +1,5 Ei ole võimalik, aga tõele tuleb silma vaadata. 73,5, no nüüd pean küll midagi ette võtma. Käisin sel nädalal ju ka ujumas, lund rookisin, aga ei mingit langust. Pean hakkama jälle korralikult päevikut pidama ega muu ei aita. Loodan, et sul nii hullusti ei ole. Olen edaspidi tublim. Vilmake

Tere!
mul tundub ka et põhimure on ikkagi see, et ma iga päev ei täida päevikut, ja siis ilmselt niisama ikkagi ei suuda õigesti süüa.
75,5(+200)
Ma ka üritan tublim olla

Helen

Tere! Ostsin eile digikaalu ja see näitab kohe kaks kg rohkem. Alustan nüüd selle kaaluga ja näit täna hommikul oli 73,9. Kui vana kaaluga võrrelda, siis olin sel nädalal tubli, võtsin ligi 2kg alla. Võiduka lõpuni. Vilmake

Tere

väga tubli
Mul kaal 74,6(-900g).
Nüüd õnneks tööl kiired ajad möödas, et taas enda jaoks rohkem aega, seega ka värskust valida õigeid toite Nii et loodame parimat järgmiseks nädalaks.
Mul ka kaaluvahetusega kunagi läks kaal nö suuremaks
Ja ütleks et eelmine kaal oli stabiilsem, see uus digitaalne, mis näitab ka vee ja rasva ja lihaste sisaldust, kõigub nii mis hirmus.

Helen

Tere! +300. Nii siis 74,2 Sel nädalal oli liikumist väga vähe. Külm, enamus aega kulub pliidi ja ahju kütmisele. Järgmine nädal lubab vähem pakast, eks siis püüan rohkem liikuda. Sina aga olid tubli. Vilmake

Tere,

mul ka oli väike tagasiminek, ilmselt suuresti võibki selle süüks ajada, et väljas külm, eriti teki alt välja ei tahtnud minna
75,0 (+400g), aga varsti on väljas soe, ja siis rohkem liikuma

Helen

Tere! +200, seega 74,4 Ära on tüüdanud juba see külm. täna öösel jälle 27,4, õnneks on päeval soojem, nii et tuleb jätkata kepikõnniga, küll siis kaal ka langema hakkab. Vilmake

Tere

mul see nädal 74,7(-300g) kõigub üks nädal siia poole, teine nädal teisele poole, ilmselt kevad on võlusõna siis kindlasti hakkab alla poole liikuma

Jõudu,

Helen

Tere! -300! Seega 74,1. Olen peaaegu rahul, tähtis, et väikenegi langus. Loodan samaga jätkata..Vilmake

Tubli,

vabandan et ei ole endast jälle õigel ajal märku andnud, lihtsalt tundub et mu prioriteedid on muutunud. Nimelt olen ma sama õndsas seisundis, milles ingigi praegu. Nii et kaalulangus ei ole enam prioriteet. Silma peal Sul võin ikka hoida Ja enda kaal kõigub praegu nii mis hirmus, reedel oli 75,8(+1,1).

Helen

Tere! Palju õnne, mul on tõesti väga hea meel. Ingi on väga õnnelik ja temaga on kõik hästi. Viimaseid päevi veel tööl käia ja siis puhkusele. Mina aga püüan jätkata, küll ma hakkama saan. Sina aga anna endast ikka vahetevahel märku. Eks! Vilmake

Tere! +300, seega 74,4. Järgmine nädalal püüan languse poole Vilmake

Tere!

annan ikka, eks ma jälgimisega pean ikka natuke tegelema, vähemalt selle jälgimisega, mis suhu topin Kuigi praegu see hästi ei õnnestu. 76(+0,2) Õnneks nädalaga palju juurde pole tulnud

Helen

Tere! Jätkan mitteametlikku duellitamist lapselapse (11a) ja abikaasa e vanaisaga. Siia panen oma kaalu ikka kirja ja loodan ka sinult aegaejalt teateid. Eilse hommikuga on ikka veel tõus +700, seega 75,1 Olin veitsa tõbine ja liikumist oli vähe ja kohe lisakaal.
Vilmake

Tere!

Eks see tõbine olek mõjub jah halvasti, ma ka kahjuks praegu veits tõbine, loodetavasti läheb üle. Mina kõigun nii 76-77 vahel, kuigi söögivalik on mul väga nigel, saiatooted on lemmikud, noh pirukad jne ja puuviljad, roheline üldse ei sobi ja liha ka mitte, loodetavasti läheb üle See on jah hea kui kuskile kirja paned oma tulemuse, siis hiljem hea vaadata, pluss võib olla aitab korralikumalt jälgida, mis suhu läheb ja mis mitte

Ja rõõm kuulda et sul mitteametlikud duellitamis kaaslased olemas

Helen

Tere! Sina peadki juurde võtma, see täiesti loomulik. loomulik ka see, et isud on muutunud. Ingi ei söönud varem üldse rämptoitu, raseduse alul aga olid lemmikuks kartulikrõpsud. Nüüd on jälle muutunud tavapärasemaks. Minul läheb endiselt, natuke juurde, siis alla. Loodan nüüd, kus ilmad ilusad, väljas rohkem tegutseda. Kahjuks on märtsikuu täis toredaid sünnipäevi, kus püüan küll normaalselt süüa, aga tavaliselt kaal tõuseb. Naeran siin, et mul piisab hea toidu peale ainult vaadata ja juba kaal tõuseb. POle hullu, küll kõik laabub, elu on väga ilus. Soovin sulle kõike head ja hoia end, ära haigeks jää. Söö vitamiine!! Vilmake