avastasin, et mul on soovkaaluni alla 10 kg, seda on küll kolm korda rohkem, kui kolme nädalaga kaotatud, aga tundub niiiiiii tõenäoline. isegi nädalavahetus möödus suusatades ja normi piires toitudes. vaim on valmis edasi minema. soovin Teilegi seda tunnet!

Tsau,tsau kallikesed!
Arethake mu armas tüdruk,ma tahaks kohe sihilikult selle nädala vahele jättaHaigus murrab keha aga kaalu lisab!Kuid küll ma ikka annan kaalu nr.pean ju tõele näkku vaatama,küll oleks kurb kui minu -10 saab hoobija hoobi ta saab kuna ma ei suuda praegu isegi mõelda loogiliselt,rääkimata söögi tegemisest,söön praegu kaootiliselt ja väääga valesid asju,toit on saepuru maitsega!2-3 päeva kannatust ja küll läheb kergemaks!
Hoidke ennast!
KALLID!

Tere!

Eskata, rõõm Su tahtmisest pakatavat kirja lugeda. See on väga oluline, see edasi minemise soov.
Aretha-muidugi ei viska sind keegi välja, astu aga reele
Karuke-head paranemist juba blogis soovitult, aga jah, hoia ennast.
Endal on see igakuine naistenädal. Olen kogu aeg olnud korralik, aga kaalul on tõus. See küll käibki vist sellel ajal nii, aga jah, tahaks ju juba 6 näha. Loodan, et reedeks on vähemalt miinus.
Soovin kõigile vastupidamist ja edu!

Hei- Hei,

Teeks jah niimodi, et ma kirjutan tähtsamad teated ja kokkuvõtted punases kirjas. Mõned võibolla ei taha jälgida kogu teksti, siis neil ka lihtne kohe õige koht üles leida.

Enda kohta niipalju, et tahaks TÄNASE kaalu juba kirja panna ja siis seda hoidma asuda, nii kardan, et reedeks tuleb veidi tagasi jälle aga üritan ennast tagasi hoida ja ikka reedeni teda hoida. Ikka motiveerib see duelli pidamine. Ma olen ka kuidagi täheldanud, et talve lõpp ja kevade algus on kõige lihtsam kaalu alandada. Võibolla õnnestub mul see kiloke ikka alla saada ja, et ta ka püsima jääks

Saa terveks Karuke, tee palju raviteed ja saadame sinu poole häid mõtteid

Tervisi!

ooh kertukas eks minagi unistan kahekohalistest numbritest seekord siiski eriti äge läbikukkumine .. ehk +0,5 ma nüüd kohe natuke aega istun ja mõtlen et mis kurat se on...

Aitäh, olete nii toredad! Kallis Karuke, saa terveks! Sinusugune imearmas inimene lihtsalt ei saagi haige olla - annad teistele nii palju indu ja energiat! Ja kui ka haigusega natuke kaalu koguneb, siis see on paratamatult vedelikupeetusest. Ära muretse ja kõik läheb ilusti!

Mul samuti naistenädal ees ja annab märku hirmsa paistetamise näol Ostsin peterselliteed ja üritan soola vältida. Ise olen tige kui herilane,kõik ajab tigedaks! Käisin isegi apteegis küsimas, kas mu PMS vaevustele pole miskit, aga tulin vaid tee ja piimhappebakteritega tagasi. Mu vaene vapper perekond peab sellist plahvatusohtlikku mind iga kuu mõned päevad taluma...Ja muide vanasti see polnud nii, peale 30 saamist hakkas. Kõige hullem muidugi, et sel perioodil näen end peeglist kohutavalt paksu ja koledana. Täna tantsutrenn oli piin, sest ei tahtnud end vaadata, aga no teisiti ei saa ju Kuidas teie oma PMSi üle elate?

Arethake olen sel ajal vana kurat iseMul on see seisund 2 päeva enne.Aitäh sulle kullake toetuse eest!Jälgin innuga sind ja elan alati kaasa.KALLID!
Palavikku täna enam pole ja meel on rõõmsam,olin 4 päeva nii pikk kui lai ja eriti lai pikali maas!
Täna pojakese sünnipäev 30,minu jaoks ikka väike pojake!Katsun olla käbedam ja ühtteist küpsetada ja vaaritada.Tulevad kõik ise emme juurde et ei peaks ise kolistama.Raudselt ampsan siit ja sealt!See nädal on luhta läinud ja mis sest,ega ta viimane pole.Küll siis saab uue hooga edasi minna!
Suured kallid!

Aretha, mina olen ka tähele pannud, et paar päeva enne päevade algust käib kõik meeletult närvidele ja üritan ikka teiste silme alt ära hoida siis. Esimesel päeval aga tuleb tavaliselt meeletu enesehaletsus peale ja nutt kogu aeg kurgus ja siis paar päeva hiljem ise ka mõtlen , et kuuuuuulee.... mis see nüüd siis jälle oli nii see juba kord on ja jah peale 30nda eluaasta tulekut on asi hullemaks läinud.

vat siis millised lood teil... pean ka hakkama jälgima ennast, et mismoodi "sel ajal" närvid elavad. ilmselt ka mingid hood mul käivad, aga pole eriti seostanud päevadega. küllap sellepärast et ma ei tee erilist vahet, mingeid kõhuvaevusi või peavalusid vms mul pole üldse. unustan äragi, et päevad on. aga meeleolu kõikumist on mul alati küllaga pean ka jälgima ennast kõrvalt, tean siis ka teistest hoiduda ja neid säästa vaene perekond...
kaalu ei taha ka sel nädalal üldse öeldagi, kipub lõhki minema see päevakaloraaz tee mis tahad.. ikka edasi ja edasi! käest kinni kõik me kuuekümnekesi kes me siin oleme

Hei-Hei!

Kes soovib võib siis seekord saata ka oma mõõdud võrdluseks!

Jään huviga ootama seekordseid numbreid
Kairka

Oehh... lootsin, et tuleb miinus, aga tänase kaalumise järgi ei tundu, kui hästi läheb, siis olen nulli!

Tere!
Minu kaal kaob visalt.See nädal siis -500g ehk 62,4kg.

Tormist hommikut kõigile,

hommikune kaal näitas 82,6kg ehk nädala kaalukadu täpselt 1kg, olen väga rahul

Jõudu-jaksu nädala viimaseks tööpäevaks!

Hei!

Minu kaal täna hommikul 69,3 (-700g). Olen rahul, sest 6 on jälle ees Aga tundub, et langus toimub tasapisi, kilo nädalas ei õnnestunud ikkagi saada :/ Aga vähemalt on asi stabiilne

Minu selle nädala kaal 67,3 (-200g).
Raskelt lahkuvad need kilod, aga selle eest loodan, et igaveseks.

Tere!

Minul 70,0(-300g). Eile hommikul hõiskasin, sest kaalul oli 6!!! Täna jälle väike 7 ja ei saagi aru, miks. Eilne oli täiesti joonel. Aga püüame edasi.
Kõigile õnnestumisi!

76,9 (-900g) olen väga rahul.
Edu Teilegi!

Hommikust

Minu tänane kaal 89.9
rind-107
vöök.-99
puus-116
kints-66

TSAU!
Minu kaal jäigi samaks 76,5
Ikka trügin edasi

Tere hommikust. Minu kaal täna 79,1 ( -0,1) kõigest.

Hommik!

Minu kaal 116,6 ehk siis nädalaga -1,8kg.

Kusjuures eile hommikul oli veel eelmise reede kaal kaalul ja olin täiesti valmis 0-languseks, kuna polnud ka super korralik. Tänahommikune kaal suutis mind ikka väga üllatada ja motivatsiooni lisada

Minu kaal täna 106,8kg. Kuna lapsed alates eelmisest reedest väga haiged olnud, siis olen rahul, et üldse miinus tuli. Aga loomulikult oleks tahtnud näha suuremat miinust. Loodetavasti järgmine nädal siis

83,4 (miinus 400 gr eelmisest)
Head Päeva!

Tere hommikust

Kaal tänase seisuga 60,1.

Tirnu

Hommik!
Ma siis esimene + teataja - 72,5 ehk siis +300g. Kartsin hullemat, kuna 2 nädalat on mind rappinud mingi jube viirus.
Mõõdud ka:
vöö - 78 -3cm
puus - 103 -4cm
kints - 62,5 -2cm
Et siis mõõtudes vähemalt miinus ja üsna kobe
Tegusat nädalavahetust kõigile ja hoidke end viiruste eest!

Minu kaal täna hommikul 58,8 langust -800g. Ma olen väga rahul.
Mu sõber tahtejõud on minu juures tagasi.
Ega ma suurt midagi ei teegi, vaatan et kalorid oleks normis ning oma MUUTUSED mis ma siin eelimne nädal oma blogisse kirja panin olen kindlalt järginud.

Tere
Minu kaal näitas täna 95(-1,2)kg. Olen väga rahul. Lasin endale koostada isikliku toitumis-ja treeningkava, alustasin selle täitmist esmaspäevast. Kui muud abi sellest kavast pole, siis distsiplineerib kõvasti ja sellest on ainult kasu Näiteks on mul tihti tahtmine midagi suhu panna, nii proovimise mõttes ja ainult natukene. Ja siis tuleb meelde, et stop! - pole ettenähtud. Ise mõtlen, et vaat kui palju mõttetuid kaloreid olen nüüd kokku hoidnud. Mul on ikka nii väga vaja, et keegi piitsaga vehib selja taga Hetkel siis piitsaks aruandlus toidu- ja treeningkava koostajale. Loodan, et mul püsivust jätkub ikka, sest idekaalkaalus oleksin alles aasta pärast

Täna hommikune kaalumine näitas 98,2 kilo ehk nädalaga -1,1 kilo.
Mõõdud ka:
rind 118cm ehk -5cm
kõht 100cm ehk -6cm
puus 124cm ehk -2cm

Ilusat algavat nädalavahetust kõigile

Minul siis seekord nulli ring 83,3kg .
Ilusat nädalavahetust!

Mina olen seekord plussis - kaal 73,2 (+0,9)

Olen mingis sügavas motivatsiooniaugus - peeglist vaatab vastu täitsa kobe beib, suisa müstilises S-suuruses riided, mida ei ole kunagi varem kanda saanud, istuvad nagu valatud ja komplimente sajab vasakult ja paremalt - kuidagi ei ole enam seda "torkivat vajadust" alla võtta . Kuigi ikka võiks ja peaks veel natuke...

Järgmised kaks nädalat olen reisil ja kaalu ei näe - eks ma katsun tubli olla ja äkki tuleb ka mott tagasi kui saan iseendale keskenduda