Tere!! Kaunist päikselist naistepäeva kallid naised!!!
Minul oli taas üks tegus nädal, tundub, et märtsi päike lausa sulatab pekki
Tegelikult tegin läbi kolmepäevalise tatradieedi ja kadus 2,1kg nagu niuhti.. aga kuna eelmine nädalavahetus tõi natuke juurde ja ka eile õhtul sai väheke patustada, siis tänaseks hommikuks jäi -1,3kg ehk kaal 101,3kg!! Rahul muidugi!!
Ja egas liikumist ka vähem ei olnud, ikka iga päev jalutuskäik vähemalt 40min, kolm pisikest kodust trenni ja veel sai jälle lund kühveldada ikka koos lapsega. Toidupäevikut ei täitnud ka see nädal.

Olge tublid ja nautige päikest, minul juba tedretäpikesed põskedel

Ma ei hakka ennast õigustama ega ka mossitama kuid jah kolme päeva patustamine maksis siis kätte +300 pole hullu jätkame edasi

Kaunist naistepäeva!

Minu tänane kaal 81,6(+/- 0)kg.

Rühime aga rõõmsalt edasi !

minul ikka suurte muutusteta 72,8!

Mõõdud jäid andmata, aga siin need on koos jaanuarikuu algusega võrreldes:
rind 113cm (-3cm)
vöö 107 (-3)
puus 114 (-2)
kints 64 (0)
käsi 34,5 (-1,5)

Minu tänane kaal 73,9 (- 200) Vähe küll, aga vähemalt liigub õiges suunas.

Ilusat naistepäeva kallid kaalulangetajad!

Kaal on sel nädalal ikka veel paigal (0), kuna alustasin juba ammu jõutreeninguga on ka seda oodata. Kaal seisab aga samas enesetunne on palju parem, jõuan rohkem ning keha näitab mulle muutust mitte kaalunumbril vaid mõõdulindil. Minu mõõdud siis see nädal:

Rind 112 (-1)
Vöökoht 96 (-3)
Puus 121 (-3)
Reis 71 (-1)
säär 46 (0)

Kas teised on ka märganud, et jõutreeningutega võib kaal isegi tõusta aga samas lähevad enne väikesed olnud riided ilusti selga? Minul kipub ikka nii olema, et jõutreeninguid tehes tuleb kuuga lausa kolm kilo juurde aga kõik läheb ilmselt rasva arvelt lihasesse ja nagu teada on siis lihas kaalub rohkem...

heia heia

75,8 (-400 g)

Minu hommikune kaal 65,7, langust 300 grammi.

65 kg (+- 0 kg)

Lisan nüüd ka oma mõõdud, mis eile ära ununesid:

103-94-105-57-42,5-40

Hei,
Minul ka nullinädal, jääb siis 77,0. Väga šokolaadirohke on see nädal olnud, kohe kuidagi ei ole suutnud vastu panna... Järgmisel nädalal peaks end uuest kätte võtma.

78,7 kg. Kaal ei vähenenudki sellel nädalal Järgmisel nädalal uue hooga siis!

Hei! 74,5 kg (+200), külmad ilmad jätavad pigem tuppa, kui õue liikuma. Söömisega ei suuda piiri pidada Kuid kevad ei ole kaugel, püüan ikka edasi! Vastupidavust kõigile, olge tublid!

106,3

Tere,
minul kaal 68,4 ehk +400g.

Kõigile õnne ja edu!

ikkagi jätan kaalu nr samaks. Mingi paha-paha gripp sai mu kätte ja ei jõua kätt ega jalga tõsta eks järgmisel nädalal korrigeerin muutused. Kõikidele aga palju tervist ja kaalumiinuseid!

Olen terve nädala viiruste ja põletikega võidelnud . Ei tulnud isegi kaalumine meelde, toitumisreeglitest ja märkimisest rääkimata... Kaal praegu 73 kg...

Hei!

Minu reedene kaal oli 67,9.

Minu kaal reedel oli 94,1.

Hei
Olen oma kolmanädalaselt puhkuselt tagasi ja kaalunumber õnneks pole tõusnud ehk jäänud samaks 58,5. Ise olen rahul, tavaliselt on ikka natuke tõusnud.
Peame lahingut edasi.

Tere- Tere kogu see pere!

Meie värskendatud kaalutabeli leiate nagu ikka lingilt KAALUTABEL

Tabeli eesotsas Raven kes on kaotanud praeguseks 11,77% oma kehakaalust (10,5kg), tal tihedalt kannul Kertukas -9,81% ga (-10,3kg) ja Jutah 7,76% (-6,6kg).

Tabelist kustutasin seekord: Liblikas88, rebazeke ja Triinukas, kes ei olnud tänase hommiku seisuga 3 korda oma kaalu edastanud.

Nüüd siis jälle pidustused peetud, lilled üle nuusutatud ja aeg asuda tagasi tegelema oma parema Mina vormimisega. Ilmad ilusaks läinud ja päike käib juba kõrgemalt nii, et aeg jooksu/kõndimise sussid välja otsida ja rajad sisse tallata! Hooaeg kohe-kohe algamas, eelsoojendus vaja ju ka ära teha

Soovin teile kõigile kõike kõige kaunimat ja olge ikka sama tublid edasi! Väikesed sammud viivad ikka suurte tulemusteni

K.

Nüüd meid "ainult" 53 alles

Aitäh suure töö ja nagu ikka, julgustavate sõnade eest, Kairka

Vabandan.vanandan


Mul kaal esitamata,mul pole kaalu sest kolimisega on üks kast kuskile ripakile jäänud ,kus just kaal sees,kuid nädala lõpuks tuuakse viimased asjad,siis saan ka kaalule astuda.
Loodan,et annate armu....

Mina ka ei saanud kaalu edastada, olen kodust eemal ja kaalu ei ole
Eks nüüd reedel ehk näeb, mis tulemus siis on.

Parimat

Tervitus kõigile kaasduellitajatele.

Mul mõnda aega keerulised ajad olnud ja ma ei suuda kohe üldse oma kaaluga hetkel tegeleda. Seega loobun siin ülivahvas duellis punnitamast. Küll tuleb jälle aeg, kui endaga tõsisemalt tegeleda suudan ja siis võtan end taas käsile. Hetkel aga luban, et käega ei löö ja püüan ikka tasapisi veepeal püsida. Teile kõigile soovin aga jõudu ja meelekindlust ning päikest südamesse

Minul on väike kaalu-masekas... aga pååan ennast tänasest jälle reele saada! Reedel saadan kaalu...

Hei ..mul oli pea pool aastat kaalu masekas... kõige koledam oli see kui kusagil jõulude paiku vahetasin kaalu patareid ja oh sa vana ... kaal oli vanast kaalust müraki 3 kilo suurem ja nii jäigi .
nüüd ma olen siis tegelenud sellega et paari saja grammi kaupa seda kolme kilo maha võtnud ja muudkui nulli edastanud tänase päevaga olen siis tõesti selles kaalus mis teile öelnud olen ja tabelis ja kellele sa kaebad , tagantjärgi ajab naerma aga siis mul küll naljakas ei olnud, nutt kippus peale. .. pingutage kaullakesed nii ilus suvi on tulemas ja küll me sellele kaalule ka ära teem ..viibutan kaalu poole rusikat!;.-)

ja palun märkige minu kaal ikka ka tabelissepalun ma pole kuhugi kadunud ja ei kavatse hetkekski alla anda .. hirmus kogus pekki on kavas veel universumisse kupatada

Saaremaatramm kirjutas:
-------------------------------------------------------
> kõige koledam oli see kui kusagil jõulude paiku
> vahetasin kaalu patareid ja oh sa vana ... kaal
> oli vanast kaalust müraki 3 kilo suurem ja nii
> jäigi .

Tean, mida tunned Mul oli sama nali Jõululahingu aeg. Tükk aega olin omas urus ja nukrutsesin aga näed üle läks see masekas ja jälle olen reepeal
Saad Sinagi reele