Jess! Täna kaalule astudes oli seal tervelt 600g väiksem number! Hurrraaa, lubage rõõmustada! Motivatsioon on tänu liikuma hakanud kaalule jälle laes!

Tubli Sabazios - nii peabki! Vahel kaal seisab ja mõtleb, kuhu poole edasi minna Ootasid õigele poole mineku ära
Endal väike pluss, aga väga ei põe - täna alles teisipäev! Aga mees kodus haige - mingi viirus kõrge palaviku ja köhaga - vot see paneb muretsema. Ei tahaks mitte haigeks jääda. Loodan, et ei jää - lapsed ka veel terved
Muidu kulgeb kõik ilusti kaloraazi piires ja eile sain isegi tasakaalu kätte oma pähklitega Seega loodan nädala lõpus ikka väikest miinust.
Päikest kõigile!

Mina ka täna kerges plussis - organism hoiab hetkel vedelikku kinni. Pean mõned päevad ootama, siis on selge, kas kaal langeb või mitte. Loodan ikka langust.
Selle nädala olen pikad päevad tööl. Positiivne on see, et õhtul ei ole võimalik näksida. Samas ei jää aega trenni tegemiseks.
Cocochanell ja Sabazios, rõõmustan teiega koos. Teie edu tõstab ka minu motivatsiooni.

Väga maitsva lõunasöögi retsep, mis täidab mõnusalt kõhtu ja sisaldab kokku 360kcal.

100g rooskapsast
100g aedubasid
35g herneid
50g suitsutatud kanafileed
50g salatijuustu kuubikuid
10g pestot
1tl oliiviõli
70g kirsstomateid

Külmutatud kapsad, oad ja herned pannil oliviõliga läbi wokkida, lisada ribadeks lõigatud kanafilee, juustukuubikud ja pesto. Serveeri pooleks lõigatud kirsstomatitega.

Viib keele alla!

Väga isuäratav retsept. Kavatsen kindlasti proovida. Ilmselt küll alles nädalavahetusel.
Õnneks tulin just söömast, muidu jookseks suu täiega vett...

Kui mõnel hoiab organism vett kinni siis mul hoiab organism..... Hakka või kõhugrippi igatsema.
Loodetavasti mingi mööduv värk.

Kui läks siin retsepti jagamiseks siis, mina tegin täna õhtul risottot ja avastasin siin kaloreid lugedes, et riisidel ka erinev kalorsus
Aga retseptist siis nii palju, et praadisin pannil sibula, küüslaugu, paprika ja rohelised oad karripastaga. Lisasin kooritud krevette, eelnevalt keedetud riisi ja sidrunikoort ja mahla. Segasin maitseainetega läbi ja nii nämmmmmmm sai :p

Väga isuäratavad retseptid proovin homme ära.
Mul on teist päeva kalorid natuke üle, pole piisavalt juurvilju söönud homme tuleb küll juurika-päev

Kas sa lisasid selle retseptide alla ka?


Sabazios kirjutas:
-------------------------------------------------------
> Väga maitsva lõunasöögi retsep, mis täidab
> mõnusalt kõhtu ja sisaldab kokku 360kcal.
>
> 100g rooskapsast
> 100g aedubasid
> 35g herneid
> 50g suitsutatud kanafileed
> 50g salatijuustu kuubikuid
> 10g pestot
> 1tl oliiviõli
> 70g kirsstomateid
>
> Külmutatud kapsad, oad ja herned pannil
> oliviõliga läbi wokkida, lisada ribadeks
> lõigatud kanafilee, juustukuubikud ja pesto.
> Serveeri pooleks lõigatud kirsstomatitega.
>
> Viib keele alla!

Ei lisanud. Kõik enda tehtud toidud lisan toidupäevikusse eraldi toiduainetena. Ei viitsi end hakata närvi ajama nende retseptide lisamisega .. (e-mail pole korrektne jne veateated.)

Mina käisin täna õhtul sõbrannal külas. Viisin külakostiks meloni, et ikka tervislik olla, aga kus sa sellega, tema oli varunud tiramisukoogi. Noh, sõin 2 viilu melonit ja 1 väikse tüki kooki. Lisaks 2 tassi suhkruta rohelist teed. Võib rahul olla küll endaga. Eriti meeldis mulle see, et see tükike kooki oli nii maitsev ja ma sõin seda aeglaselt - nautides, vahepeal lusikat käest pannes, teed rüübates ja juttu rääkides. Nõnda jätkus seda kauemaks ja ka nauding oli pikem! Vanasti oleks selle sisse ahminud ja juurdegi tõstnud .. enam mitte. Võin uhke olla!

Sabazios, tõesti võid enda üle uhke olla ja pika pai teha
Seltskonnas (isegi ainult ühe inimesega) kipub ikka käsi suupistete järele haarama, sest jutu käigus ju ei pane reaalselt tähelegi, kui palju sööd ja mida sööd ja tavaliselt ei naudi ka seda jutuvahele võetud suupistet. Seega ainult kiitused eeskujuliku käitumise eest

Sabazios, tubli tulemus.
Mina vaatan hetkel Meistekoka finaali. Nii isuäratavad road valmivad. Suu jookseb täiega vett, aga kalorid on täis ja kell juba ka piisavalt palju. Pean kuidagi vastu pidama.

Mul on tõsiselt hea meel, et kõik sel nädalal niiiii heas hoos on ja on leidnud endas selle sisemise jõu ülesse. Ise olen endaga rahul, teen kõike nii nagu peab ja ootan reedet kuigi seekord pole nii suurt kaalulangust oodata kui eelmistel nädalatel, aga eks ta nii ongi, et alguses on langus ja ka muutused suuremad ja hiljem tuleb lihtsalt kannatlik olla.

Aga tegelikult on nädala sees kõik väga lihtne. Minu ainus mure on see, et kui ei jõua tööle toitu kaasa võtta siis jääb kogu suurem söömine päeva teise poolde, aga õnneks ei lähe ma nii vara magama, et see liiga raskelt mõjuks.

Igaljuhul olge tublid ja kindlameelsed ja ootan meie reedeseid oivalisi tulemusi

Noh homse jaoks vist enam oluliselt täna enam midagi ära teha ei saa
Homne kaal sõltub juba teie eilsest ja eelmiste päeva söömistest ja käitumistest.

Agrhhhh hirmus on juba, kui mõtlen homme hommikusele.

Tore on lugeda kuidas hästi läheb. Isuäratavad retseptid!

Minuga on lood hoopis teisiti. Ega täna jah enam suurt midagi ära tee aga mina see nädal olen nii püüdnud söömist jälgida, liikunud väljas iga päev (v.a üks päev), nii et selg märg ja mul ei lähe kaal alla. Hetkel on veel hullud gaasid ka, ei tea millest, eile tegelikult sõin herneid ja maisi mõned teelusikad, kas ehk sellest? Ei teagi mida teha. Vabandan vingumise pärast. Eks homme hommikul ole näha, mida see kaal nädala lõpuks näitab, täna ei julgenud sinna astudagi.

Tervitused!

Hei...minul ka see nädal ilmselt miinust loota pole, isegi vb paar sada grammi plussi, kuna on tulemas viljakad päevad, siis see tõstab...ja pole see nädal kuigi tubli olnud, aga täna otsustasin et nüüd jälle tahaks tubli olla kuigi homme sõbranna lõpetamine ja siis sööma minek ja kõik, aga eks näha ole.

Kõik on meil siin väga tublid olnud tõesti, väärime kõik kiitust!

Ka mina olen mõnda aega pidanud blogi siit eemal, põhiliselt panen sinna kirja retsepte, mis on parajad praegu süüa - kalorivaesed, aga muidugi on ka muud juttu, trennist ja elust üldse.. kui kellelgi on huvi, siis palun, http://insanesabazios.blogspot.com

Lähenev reede teeb meid päris ärevaks. Tegelikult on see ju väga tore.
Mind küll on see duellitamine distsiplineerinud. Tavaliselt nädalavahetusel luban endale natuke vabamat lähenemist kalorite lugemisel. Nädala sees olen tublim ja kõik suhu rännanud palad saavad toidupäevikusse kirja.
Hetkel olen endaga päris rahul. Homseks ootan väikest miinust, vähemalt loodan.

Tere hommikust!

-500g ehk 97,5kg, midagigigii. Lootsin küll, et kilo saab alla, sest eile küll tundus nii, aga ei tea mis see kaal nüüd siis täna nii näitas. Praegu isegi ei oska aimata, miks nii läks, sest terve see nädal on nii hästi sujunud, kõik kalorid kirja pandud, midagi pole ületatud. Eile esimest korda suutsin isegi saavutada ideaalse suhte süsivesikute, valkude ja rasvade vahel nagu peab.
Aga ei hakka heituma ka, äkki lihtsalt jäi pekk vähe mõttesse

Tere!

Minu selle nädala tulemus 67,5 ehk -200g. Muidugi ootan mina ka natuke kiiremat langust, aga ilmselt on minu keha jõudnud mugavustsooni- ei anna enam midagi käest. Nüüd tuleb juba rohkem pingutama hakata.
Ursull, oled väga tubli. Tervislik kaalulangus nädalas ongi ju vahemikus 0,5-1 kilo. Loodame, et väide - aeglane kaalulangus on püsivam kui kiire spurt - vastab ikka tõele.

Tere hommikust kullakesed!

Tore näha, et oleme siiski õigel teel st. languse teel. Mul oli hirm, et see nädal jääb hulga kasinamaks kui eelmised, aga kujutage ette täna hommikul näitab kaal 66,2 See on nüüd jälle miinus 1,1 ju.... kui ma õigesti mäletan. Olen hommikuti veidi uimane Igaljuhul tuju on mega. Kui ma nüüd jälle segast ei pane siis kokku olen kaotanud juba 4,1 kilo ja pean ütlema, et see on siiani väga lihtne olnud.

Edu kõigile teistele... ootan põnevusega ülejäänud näite

Viira on nagu torpeedo ma ütlen!

Hommikust! Minu tänane kaal 75,5kg ehk -500g. Suht ok tulemus arvestades, et eelmine nädalavahetus oli rohkem söömist ja vähe liikumist. Mina siis selline, kes tegelikult igapäevaselt siin Kaaluabis päevikut ei pea, kuid kuna olen pikka aega varasemalt pidanud, siis oman suht head ettekujutust mis ja kui palju energiat annab. Ometigi ei suuda kindlasti ma päevastest normidest täpselt kinni pidada. Tean, et kui suudaks, siis Kaaluabi toimib. Ja ka liigun praegu suht juhuslikult - üritan end jagada töö ja haigete laste vahel, kuid just üleeile hirmsa lörtsitormiga tegin pika kepikõnniringi No pole seda head aega lihtsalt võtta, tuleb minna siis kui muude asjade kõrvalt mahti saan. Ootan nii kevadet!

Hommikust!
Nii tore on lugeda, et kõigil nii hästi läheb!
Minul oli tänane kaal siis 77,9 mis on kindlasti langus (ma ei mäleta enam, mis kaal mul viimati tabelis kirjas oli ) Pean ütlema, et kartsin tegelikult plussi, kuna nädalavahetusel ei pidanud päris kinni kaloritest, aga tundub et viimaste päevade korralik köögivilja-buust on teinud oma töö Ja muidugi kugistan vett ka ohtralt, mis kindlasti aitab kõvasti kaasa.
Soovin meile kõigile edukat nädalavahetust ja kasutame ära ilusat talveilma õues liikumiseks!

Hei,
kaal 72,3- ehk -500g. Olen rahul, kuna alates esmaspäevast oleme kogu perega riburadapidi pikali maas - mingi jube viirus, kõrge palaviku ja köhaga.Esimesena langes mees, siis mina, eile poeg ja täna siis tütar. Täiega nõme viirus - nii pikk peiteaeg, käisin ka arsti juures, kuna veri oli nii kehv, siis tehti ka gripiproov, õnneks seda polnud. Aga midagi positiivset ka - arst pole mind mingi aastajagu näinud - kiitis mind, et näen vaatamata kehvale olemisele hea välja, kenasti maha võtnud
Kena nädalavahetust kõigile ja ole terved!
Päikest!

Minu tänane tulemus 74,1! Samuti langus ja olen rahul. Kõik on nii tublid siin, lust lugeda lausa.

Vabndust, eelmine number on vale! Tänane number hoopis 73,3! (unustasin kaaluda peale hommikust väikese ruumi külastust.. ) JEEE!

Juhuuuu... tubli Sabazios!

Täna algas päev ilusti - päike paistis ja kaal näitas 63,9 kg ehk -500g. Vaatan, et see nädal päris mitmel 500g läinud. Tublid oleme kõik!!!

Milline suurepärane päev tõesti! Kõikidel on nii tublid tulemused, mina hakkan enda haigusest paranema -täna on juba täitsa inimlik olla! Ja olen enda tulemusega nii rahul! Ja nagu kirsiks tordil, et olen nii tubli olnud, saabusid mu Inglismaalt tellitud tossud, mis on nii imelised! Täna tellisin ühed saapad juba otsa .. mul on jalanõufetiš! Riideid hetkel ei telli põhimõtteliselt. Kavatsen olla varsti nii uut mõõtu, et küll siis tellin.

Jaa, sama siin