DUELL: SUVEKS SALEDAKS

Re: DUELL: SUVEKS SALEDAKS

Saatis: Kadri2406

Kuupäev: 19. April 2013, kl 10.14

Täpselt 69 kg (-1,3 kg)

Valikud: Vasta•Osunda

Re: DUELL: SUVEKS SALEDAKS

Saatis: janne28

Kuupäev: 19. April 2013, kl 10.34

Miinu 200g

Valikud: Vasta•Osunda

Re: DUELL: SUVEKS SALEDAKS

Saatis: pirle

Kuupäev: 19. April 2013, kl 14.19

Minu täna hommikune kaal oli 58,0kg ... olin ise meeldivalt üllatunud smiling smiley

Valikud: Vasta•Osunda

Re: DUELL: SUVEKS SALEDAKS

Saatis: Touslesamours

Kuupäev: 20. April 2013, kl 06.46

Minu eilne kaal oli 51,7. Päev oli nii kiire, et vajusin eile kell 10 unne...Üldiselt, eks näis, kas see ka jääb - langus ilmselt jälle seetõttu, et jäin haigeks (nohu ja kurguvalu + pülveprobleemid) ning olin nö puhkerežiimil. Täna ka veel puhkan, homme loodan end body pumpi vedada. Mulle kangiga vehkimine ei istu, aga tugevamad jalad tuleb saada. Seega tuleb üle elada.

Ah jah, uus eesmärk siis ka - 50 kg.

Valikud: Vasta•Osunda

Re: DUELL: SUVEKS SALEDAKS

Saatis: chätryn

Kuupäev: 21. April 2013, kl 19.45

Tere, parim see nädal oli Kadri2406, kes sai kergemaks 1,3 kg võrra. Ja esimesena jõudis eesmärgini Touslesamours thumbs up

.
TABEL
Ühine kaalu kaotus oli meil 4,9 kg. Täpselt sama palju kui eelmine nädalgi smiling smiley

.
Päikselist nädalat smiling smiley

Valikud: Vasta•Osunda

Re: DUELL: SUVEKS SALEDAKS

Saatis: janne28

Kuupäev: 26. April 2013, kl 05.32

66,5

Valikud: Vasta•Osunda

Re: DUELL: SUVEKS SALEDAKS

Saatis: Alla

Kuupäev: 26. April 2013, kl 09.32

Juhhuuu, minu esimene eesmärk 60 kg on saavutatud ja veidi isegi peale! Tänane kaal 59,4! See viis on siis lõpuks käes ja võib aina rõõmsamalt edasi rühkida!

Valikud: Vasta•Osunda

Re: DUELL: SUVEKS SALEDAKS

Saatis: Alla

Kuupäev: 26. April 2013, kl 09.35

Täpsustaksin veel, et langus siis eelmise reedega võrreldes vist -1,5 kg. Chätryn, Sina toimetad tabeliga? Ehk saaks ära muuta minu teise eesmärgi, mis hetkel on ulmeline 50. Selle asemel võiks olla 55. Tänan! smiling smiley

Valikud: Vasta•Osunda

Re: DUELL: SUVEKS SALEDAKS

Saatis: Kadri2406

Kuupäev: 26. April 2013, kl 09.53

Tänane kaal 68,4 smiling smiley

Valikud: Vasta•Osunda

Re: DUELL: SUVEKS SALEDAKS

Saatis: pirle

Kuupäev: 26. April 2013, kl 12.42

Minu täna hommikune näit oli 57,5kg.
Trenni pole kahjuks teinud , aga hakkasin jälle huvi pärast oma toitumist üles märkima.. kalorid 1680-1720, sysivesikud 31%, valgud 18% rasvad 51% eye popping smiley

.. (so. 4 päeva keskmine). Minu igapäevane menüü näeb välja umbes selline:5-7 erinevat puuvilja, 2-3 muna, rohkelt aedvilju-eriti rohelisi, 35-40g erinevaid pähkleid, 15-25 g tumedat šokolaadi, palju liha või kala smiling smiley

ja natuke juustu või hapukoort

Valikud: Vasta•Osunda

Re: DUELL: SUVEKS SALEDAKS

Saatis: chätryn

Kuupäev: 26. April 2013, kl 16.15

Tere,
mul see nädal nulliring. Kaal jätkuvalt 69,1. Ega ma väga ei kurvastagi arvestades, et pole nädal aega toitumispäevikut täitnud, tõsi küll aega ajalt ennast ikka kaalusin, et kuidas läheb. Üritan hetkel tarbida võimalikult palju juurvilju, seeni, idusid, smuutisid. Piimatooteid ja liha võimalikult vähe. Hetkel enesetunne on küll päris hea. smiling smiley

Valikud: Vasta•Osunda

Re: DUELL: SUVEKS SALEDAKS

Saatis: Raila

Kuupäev: 26. April 2013, kl 16.31

Tere.

Kuna mul see nädal kaalule juurdepääs puudub, siis palun jätta mulle eelmise nädala kaalunumber ehk siis 68.8

Valikud: Vasta•Osunda

Re: DUELL: SUVEKS SALEDAKS

Saatis: hardstyle

Kuupäev: 30. April 2013, kl 13.47

tere duellikaaslased..mul kaal katki sad smiley

arvan et patareidd tuleb välja vahetada. minu kaal jätta samaks ja reedeks üritan korda saada.
pole aega olnud üldse siia pilku heita.. aga nagu näha siis kaal langeb..tublid olete!!

Valikud: Vasta•Osunda

Re: DUELL: SUVEKS SALEDAKS

Saatis: Trinny

Kuupäev: 30. April 2013, kl 15.03

Tere,

Olin pikalt puhkusel ning juurdepääs kaalule puudus.
Täna hommikune kaal 68.90. Võib panna selle siis kuhu vaja ning reedeks esitan uue.

Kui reisile läksin oli 68.70. Kaks nädalat ei jäginud toitumist ning tõesti sõin saia, jõin veini, isegi burxe sõin. Seega olen tulemusega päris rahule ... ise kartsin, et tuleb +2-3 kilo. trenni ei teinud kordagi jne.

Eks näis kas saan nyyd uuesti allamäge kaalu jooksma. Hetkel kahjuks tunne, et kõht koguaeg tyhi, kuna seal sai päris palju söödud.

Valikud: Vasta•Osunda

Re: DUELL: SUVEKS SALEDAKS

Saatis: Alla

Kuupäev: 03. May 2013, kl 06.19

Täna hommikul uskumatu 58,3 kg!! smiling smiley

Valikud: Vasta•Osunda

Re: DUELL: SUVEKS SALEDAKS

Saatis: pirle

Kuupäev: 03. May 2013, kl 11.51

Ilma nälgimata on tänaseks kaal 57,6kg. smiling smiley

See pole üldsegi paha näitaja, arvestades, et nädalavahetusel sai üle pika aja palju juustu süüa ja veini peale rüübata ning loomulikult kaasnes sellega tõsine kaalutõus.

Valikud: Vasta•Osunda

Re: DUELL: SUVEKS SALEDAKS

Saatis: pirle

Kuupäev: 03. May 2013, kl 12.12

1 aasta, 4 kuud tagasi alustasin siin KA-s duellitamist kaaludes 65kg (2 aastat tagasi kaalusin 73kg) Liigun küll teo sammul,aga vähemalt ei pea stressama ja püsib stabiilne kaal. tongue sticking out smiley

Valikud: Vasta•Osunda

Re: DUELL: SUVEKS SALEDAKS

Saatis: chätryn

Kuupäev: 03. May 2013, kl 16.03

Tere, mul oli täna hommikul 68,7. Poole nädala pealt hakkasin taas toidupäevikut täitma ja erilist trenni pole teinud, kui ainult rattaga sõitmas käinud.

Valikud: Vasta•Osunda

Re: DUELL: SUVEKS SALEDAKS

Saatis: Raila

Kuupäev: 03. May 2013, kl 21.00

Olen alla andmas... kaal otsustab tõusta,mitte langeda.
Tänase seisuga kaalu 69.1 (+300g)
Ometi ma märgin toite üles..olen viimase nädala old liikuv..5-12km kõndi päevas ja kaal ikka otsustab tõusta.Lisaks veel igakuised ja nii see nädal seekord läks.
Loodan paremale uuele nädalale smiling smiley

.

Valikud: Vasta•Osunda

Re: DUELL: SUVEKS SALEDAKS

Saatis: hardstyle

Kuupäev: 03. May 2013, kl 21.34

ja minul on 107,9 ka midagi erilist

Valikud: Vasta•Osunda

Re: DUELL: SUVEKS SALEDAKS

Saatis: Trinny

Kuupäev: 04. May 2013, kl 10.06

Minul reedene kaal 68,4

Valikud: Vasta•Osunda

Re: DUELL: SUVEKS SALEDAKS

Saatis: daisy

Kuupäev: 05. May 2013, kl 15.35

Järgmine reede annan ka oma uue numbri, sest reedel saabuin alles kell 22 koju ja kaal on veel lennureziimis. Tean, et saan ennast viimase numbri peale või isegi miinuse peale!

Valikud: Vasta•Osunda

Re: DUELL: SUVEKS SALEDAKS

Saatis: hardstyle

Kuupäev: 07. May 2013, kl 11.18

mul see nädal on suht toidurohke olnud..

Valikud: Vasta•Osunda

Re: DUELL: SUVEKS SALEDAKS

Saatis: Kadri2406

Kuupäev: 07. May 2013, kl 12.35

Vabandust, mul kahe silma vahele jäänud ja unustanud kaalu andmata, numbriks oli 69.

Valikud: Vasta•Osunda

Re: DUELL: SUVEKS SALEDAKS

Saatis: chätryn

Kuupäev: 08. May 2013, kl 12.03

Tere,
mul on paar küsimust, et kas duellitame kuni eesmärk on käes või paneme mingi ajapiirangu peale. Ja teiseks äkki kustutaks need nimed tabelist ära kellel on kolm nädalat järjest ristid ja pole endast miskit märku andnud.
Päikest.

Valikud: Vasta•Osunda

Re: DUELL: SUVEKS SALEDAKS

Saatis: Kadri2406

Kuupäev: 08. May 2013, kl 15.40

Kustutamise osas nõus, kui mitu nädalat ikka märku ei anta, siis pole mõtet tabelis pidada, teistel lihtsam jälgida. Eesmärgi ajapiirangu osas erapooletu, mina jätkan niikuinii kuniks eesmärk saavutatud.

Valikud: Vasta•Osunda

Re: DUELL: SUVEKS SALEDAKS

Saatis: anny22

Kuupäev: 09. May 2013, kl 22.36

Ähh. Olen selle duelli kaalunäidud sisestamata jätnud... yawning smiley

kas viskate mu nüüd välja? Kui sobib, siis teeksin selle heaks homme. ..

Valikud: Vasta•Osunda

Re: DUELL: SUVEKS SALEDAKS

Saatis: janne28

Kuupäev: 10. May 2013, kl 06.14

66,3 väga rasked nädalad smiling smiley

Valikud: Vasta•Osunda

Re: DUELL: SUVEKS SALEDAKS

Saatis: Alla

Kuupäev: 10. May 2013, kl 08.23

Tere! Tänane näit 56,8 kg.

Päikest!

Valikud: Vasta•Osunda

Re: DUELL: SUVEKS SALEDAKS

Saatis: daisy

Kuupäev: 10. May 2013, kl 08.23

Ma saan jälle numbrite keelt rääkida. 69.7 palun siis kirja panna. Vahepeal tuli kilo tagasi, aga kui puhkuse ajal ei tohi oma mehega õlut libistada, siis ma poleks vist nii kaugele puhkusele sõitnudki! Aga ma näen juba sigahea välja ja ka teised on hakanud seda märkama...

Valikud: Vasta•Osunda