Kuupäev: 16. August 2013, kl 11.05
Hei!
Mul kadus 400 g, olen väga rahul, sest juba ammu kaloreid ei loe ja söön kõike, mida hing ihaldab, aga muidugi mõistuse piires.
Olles mitmeid erinevaid dieete proovinud, kus oli alati mõni keelatud toiduaine (suhkur või mõned rasvad, sai jne), on mulle kõige edukam olnud täiesti tavalise toidu söömine. Ei piira end kuidagi, lubatud on kõik. See hoiab ära nö sissekukkumisi
ja sellest lähtuvalt tunnet, et ei saa hakkama..
Järgmisel nädalal olen ära puhkamas, seega end kahjuks kaaluda ei saa, aga puhkuselt tagasi pöördudes, ootan, et kaal näitaks 63
eesmärk on teha iga päev kõhulihaste harjutusi..
Jaksu kõigile!
Rabarber