Duell - Terveks ja saledaks

Saatis: rints

Kuupäev: 18. July 2013, kl 13.25

Tere siis taas uued duellitajad... tabel allpool, kahjuks paremat ei oska teha winking smiley

sellist

võin iga nädal teha aga kui keegi meist oskab ja viitsib paremat teha siis super the finger smiley

Kaalumine siis reedeti...aga jagage, jagage, jagage....toetus on juba pool võitu...

              ankakriv     rints    anka20    nairam     fiskars     paharet
			
algkaal         88,5       107,7      98      127. 6      106.2       94.4
19.07  
26.07       

Nädal: 	 
	
Kokku

Valikud: Vasta•Osunda

Re: Duell - Terveks ja saledaks

Saatis: paharet

Kuupäev: 18. July 2013, kl 15.12

Ma tegin mingi lihtsa tabeli.

Sinna saab ise juurde lisada ja vajadusel seda muuta.

Valikud: Vasta•Osunda

Re: Duell - Terveks ja saledaks

Saatis: rints

Kuupäev: 18. July 2013, kl 16.07

Paharet .. see sobib.. aitah sulle.. aga paneks sellise koha ka kus naitaks palju keegi kokku on alla votnud.. ilusat numbrit hea vaadata smiling bouncing smiley

Valikud: Vasta•Osunda

Re: Duell - Terveks ja saledaks

Saatis: ankakriv

Kuupäev: 18. July 2013, kl 20.51

Rints vajuta "tabeli" sõna peale, siis saab vaadata. thumbs up

Valikud: Vasta•Osunda

Re: Duell - Terveks ja saledaks

Saatis: ankakriv

Kuupäev: 19. July 2013, kl 08.15

Rints sorry lugesin valesti. confused smiley

Valikud: Vasta•Osunda

Re: Duell - Terveks ja saledaks

Saatis: Katnes

Kuupäev: 19. July 2013, kl 08.17

Astun Rintsi kutsel teie paati! Minu kaal täna hommikul 77.8 ja eesmärgiks 3 kuuga -5 kg (72 kg). Seega mure selles, et olen oma tänu oma pikkusele 181 cm juba normaalkaalus, karta on et kaal langeb mul teosammul, aga oleksin väga tänulik kui saaksin ühinada drinking smiley

Valikud: Vasta•Osunda

Re: Duell - Terveks ja saledaks

Saatis: Katnes

Kuupäev: 19. July 2013, kl 08.19

Lisan veel eelmise reede kaalu, 78.6 siis saab teistega samale joonele, ehk juba nädalane võrdlus 77.8 peaks olema -800g

Valikud: Vasta•Osunda

Re: Duell - Terveks ja saledaks

Saatis: ankakriv

Kuupäev: 19. July 2013, kl 09.09

Näppisin natukene tabeli, kas nii sobib? eye rolling smiley

Valikud: Vasta•Osunda

Re: Duell - Terveks ja saledaks

Saatis: ankakriv

Kuupäev: 19. July 2013, kl 09.11

Kui sobib siis täitke lahtrid , ainult ärge kasutage koma märki.

Valikud: Vasta•Osunda

Re: Duell - Terveks ja saledaks

Saatis: Karmen81

Kuupäev: 19. July 2013, kl 10.26

Tere!

Kas mul oleks võimalik ka teiega veel liituda? Olem 165 cm ja kaalusin eile hommikul 81,5 kg. Eesmärgiks on saada vähemalt 15 kg alla. Olen võtnud paari aastaga juurde 20 kilo ja lahti ei õnnestu neist enam kuidagi saada.

Valikud: Vasta•Osunda

Re: Duell - Terveks ja saledaks

Saatis: Katnes

Kuupäev: 19. July 2013, kl 12.08

Väga hea tabel ankakriv the finger smiley

sobib väga hästi, tubli töö!

Valikud: Vasta•Osunda

Re: Duell - Terveks ja saledaks

Saatis: rints

Kuupäev: 19. July 2013, kl 12.47

Hei hei.. super tabel.. aitah tegijale!!!!

Minu selle nadalane kaal siis 107.5, seega kadu 0,2 aga ehk asi seegi.. kuidas teistel?

Valikud: Vasta•Osunda

Re: Duell - Terveks ja saledaks

Saatis: ankakriv

Kuupäev: 19. July 2013, kl 13.11

Karmen81 lisatud the finger smiley

Valikud: Vasta•Osunda

Re: Duell - Terveks ja saledaks

Saatis: Karmen81

Kuupäev: 19. July 2013, kl 13.39

Tänan, tänan! Nüüd on motivatsioon olemas, katsun pingutada, et ei tuleks enam neid gramme juurde winking smiley

Jube raske saab olema. Planeerin aasta lõpu poole rasedust, tahaks selleks ajaks natukenegi kergemaks saada. Edu kõigile! winking smiley

Valikud: Vasta•Osunda

Re: Duell - Terveks ja saledaks

Saatis: anka20

Kuupäev: 19. July 2013, kl 19.52

Lisasin ka hommikuse kaalunumbri. Hea tabel on saanud tõesti thumbs up

Valikud: Vasta•Osunda

Re: Duell - Terveks ja saledaks

Saatis: fiskars

Kuupäev: 20. July 2013, kl 08.57

olen natuke vanavõitu, tahan teada, kuidas on võimalik tabelit näha.

Valikud: Vasta•Osunda

Re: Duell - Terveks ja saledaks

Saatis: rints

Kuupäev: 20. July 2013, kl 10.57

fiskars... tabel asub siin / KLIKI alumise suurelt kirjutatud sona TABEL peale.. saad ise oma naidud siia sisestada

TABEL

Valikud: Vasta•Osunda

Re: Duell - Terveks ja saledaks

Saatis: ankakriv

Kuupäev: 23. July 2013, kl 08.24

Nairam ja fiskars, kuidas teil läheb?

Valikud: Vasta•Osunda

Re: Duell - Terveks ja saledaks

Saatis: rints

Kuupäev: 24. July 2013, kl 17.18

hei naised.. kuidas nadal veereb.. minul yle kivide ja kandude

Valikud: Vasta•Osunda

Re: Duell - Terveks ja saledaks

Saatis: Karmen81

Kuupäev: 24. July 2013, kl 21.50

Minul nii ja naa. Ootan juba reedest kaalumist. Kuna olen alles esimest nädalat selles süsteemis, siis kõik tahab harjumist. Olen hakanud tunduvalt rohkem vett jooma. Rasvad ja valgud on koguaeg üle ja väga suurelt veel. Süsivesikud ei ole ükski päev täis tulnud. Edu kõigile, hoian teile pöialt! winking smiley

Valikud: Vasta•Osunda

Re: Duell - Terveks ja saledaks

Saatis: Katnes

Kuupäev: 26. July 2013, kl 07.47

kaal siis 76.5, uskumatu langus igal juhul. Kerge hirm,et äkki miski kuri haigus, et kaal niisuguse hooga langeb hetkel. Trenni sel nädalal olen ainult mõned korrad saanud. Huvitav millega see lõpeb smiling smiley

Muidugi värsketele puuviljadele ja valgule olen peamiselt toetunud ja iga päev isegi miskit magusat põske pistnud, kuid magusakogused on tõesti ülimalt väikesed.

Valikud: Vasta•Osunda

Re: Duell - Terveks ja saledaks

Saatis: Karmen81

Kuupäev: 26. July 2013, kl 07.48

Hommikust! Minu kaal näitas 0,6 kg vähem, lootsin küll, et maha on läinud üle kilo, aga hea seegi. Peaasi, et nädalavahetus mööduks nüüd samal lainel, kaks sünnipäeva ees ootamas.

Valikud: Vasta•Osunda

Re: Duell - Terveks ja saledaks

Saatis: ankakriv

Kuupäev: 26. July 2013, kl 07.59

Hei, minu kaal näitas ka miinus 0,6 kg, See nädal oli keeruline, patustasin nii palju. Ühel päeval isegi ei julgenud päeviku täita.
Katnes mis trenni sa teed? Mina ei jõua kuidagi korraliku koormuse tekitada, üritan jalutada rohkem.

Valikud: Vasta•Osunda

Re: Duell - Terveks ja saledaks

Saatis: paharet

Kuupäev: 26. July 2013, kl 13.54

Hei! Minu kaal ei näidanud ühtegi märki langusest, pigem tõusust. Pean rohkem vett jooma ja liikuma. Loodan, et järgmisel nädalal läheb paremini.

Valikud: Vasta•Osunda

Re: Duell - Terveks ja saledaks

Saatis: Karmen81

Kuupäev: 26. July 2013, kl 19.20

Ma ei saa lihtsalt aru sellest, miks ma ei suuda öelda ei. Oli peaaegu päev otsa söömata, nüüd õhtul suurest näljast sõin niipalju, et 130% kaloreid täis. Olen nii pettunud endas. Loodan, et teil, kallid duellikaaslased, läheb paremini. winking smiley

Valikud: Vasta•Osunda

Re: Duell - Terveks ja saledaks

Saatis: Katnes

Kuupäev: 27. July 2013, kl 06.41

Käin jooksmas. Üritan vähemalt ülepäeviti, umbes 7-8 km korraga, see võtab aega umbes 40 min, pärast teen kõhulihastele istessetõusu nii 20 kodust x 3 siis kõhu põikilihastele umbes sama, siis 4 kg hantlitega rinnalihastele, biitseps, tritseps, õlalihased ja nii üht teist. Sellist treeningut siis praegu kodus, kuna lasteaiast on mu 3 mudilast puhkusel septembrini. Septembrist saan jälle jõusaalis teha tõsisemat jõutreeningut. Pean mainima, et kaalulangusele mõjub see kodune variant paremini spinning smiley sticking its tongue out

Valikud: Vasta•Osunda

Re: Duell - Terveks ja saledaks

Saatis: anka20

Kuupäev: 28. July 2013, kl 12.01

Mul on toiduajad ikka väga paigast ära. Hommikul peaaegu ei söö, lõunal näksin ja õhtul, kui töölt koju tulen söön suurema koguse. Üritan mõnel päeval nädalas jalgrattaga sõitmas käia, aga alati ei õnnestu. Ja nii kaal ongi sama, mis eelmisel nädalal sad smiley

Valikud: Vasta•Osunda

Re: Duell - Terveks ja saledaks

Saatis: Kashy

Kuupäev: 30. July 2013, kl 18.33

Tere teile!

Olen küll tiba hiljaks jäänud ja vabandan, et niimoodi teemasse sisse trügin, aga kui kellelgi selle vastu midagi pole, siis tahaksin ka liituda.

Kaalun 114 kg hetkel.

Valikud: Vasta•Osunda

Re: Duell - Terveks ja saledaks

Saatis: Karmen81

Kuupäev: 01. August 2013, kl 14.29

Tere, Kashy!

Mina küll ei ole vastu.

Valikud: Vasta•Osunda

Re: Duell - Terveks ja saledaks

Saatis: paharet

Kuupäev: 01. August 2013, kl 14.43

Hei! Ma ka ei ole vastu. Tabelist võiks need kaks tegelast, kes siiani ei ole olnud aktiivsed eemaldada, kui nad just kohe ei hakka sinna midagi sisestama.

Valikud: Vasta•Osunda