hei hei .. kas keegi sygisjooksule ka minemas.. ise lahen kondima.. joosta ei ole kunagi meeldinud

Hommikust

Täna vaatas mulle kaalu pealt vastu kahekohaline number. Sellist pole näinud viimased 4 aastat. Ma lootsin, et see on kuidagi eriline tunne, aga minu pettumuseks mingit erilist rõõmu või õnne see ei tekitanud. Hea meel on ikka.
Kunagi ammu ammu otsustasin, et hakkan pisut trenni tegema ja ennast rohkem liigutama, kui kaalu on 90 kg. Sinna on veel aega, aga loodan jõuludeks enam-vähem sinnamaani jõuda. Seni katsun toiduga kaalu alandada ja mõnuledes laisk olla.

Kuidas edeneb???? jagage naised. Ise ei saa aru, sest kaal lihtsalt ei lange.. juba sygav kurbus tekib

Tundub, et vastu sügist ongi väga raske. Keha tahab talveks polstrit koguda Ja õunu on sel aastal palju, tahaks neid ikka hulgim tarbida unustades kehakaalu.

hei hei.. lopuks naitas ka minu kaal natukest langust.. kaal 107.4, seega miinus 900 gr...oh jaaks see nyyd langema

Heia!
Pesitsen Tartu Võrupoolses otsas - peaaegu linna piiril.

Heia!
Tänan,et mind veel tabelist ära ei ole puhastanud.
Tundub, et uue töökohaga seoses on vist stress ligi hiilinud ja mina paisun nagu pärmisai. Enne ei saanud aru, kui teatrisse minekuks oli vaja pidulikum seelik selga venitada
Lastel ja mehel oli siis küll põhjust minu üle itsitada - kogu lisandunud kraam talletub mul vöökohale nagu laevakiil. Talveks võiks siis olla nagu jäälõhkuja , kui laseks minna ....
Seega loo moraal- ikka edasi saledama tuleviku poole, vaatamata vastikutele tagasilöökidele.
Vastuseks ühele küsimusele - vedurit vajaksin Tartus - võrupoolses otsas
Mõnusat nädalat kõigile!

Vaatasin, et üheteistkümnest seitse on tabelis aktiivsed ja enamuses langusega. Mis te arvate, kui teeks ühe kiirema langusnädala ja prooviks kõik vähemalt 800-1000 g langetada? Saaks ehk veel motivatsiooni juurde. Proovime?

kas proovime mingi eksta dieeti? või igaüks pingutab nagu jaksab?

Ma olen oma elu jooksul igasuguseid dieete proovinud alustades kapsasupidieedist ja kaalujälgijatest lõpetades proteiinidideediga. Ei oskagi midagi välja pakkuda. Mõtlesin, et igaüks proovib oma parimat varianti Minul õnnestus kunagi kaalujälgimisega 27 kilo maha võtta, aga praegu üritan enesetunde järgi. Varusid pingutuseks on küllaga

Paar nädalat tagasi sünnal juurde äsatud kiloke keeldub lahkumast. Nagu kitiga kere küljes kinni.

Mul on ka mingi kummaline paigalseis.
Ma kaalun igal hommikul. Kõige häirivam on see, et kui reedel saab number kirja pandud, siis laupäeva hommikul on kaal kuni 1kg väiksem, aga järgmiseks reedeks on jälle paisunud, et oleks "reedele kohane". No ma ei või lihtsalt! See jama on kestnud nüüd vähemalt 3 nädalat. Seekord ehk läheb paremini, sest 97ga number on veel püsinud, aga reedeni on veel (kahjuks) aega.

Mismoodi te kaalu alandate? Kas ainult toitumist jälgides või end tavalisest rohkem liigutades?
Mina harrastan esimest varianti.

Minul aitab paremini liigutamine. Kuigi kui trenniga üle pingutada siis tõuseb ka söögiisu, kuid lihased teevad keha kaunimaks, seega eelistan pisut suuremat kaalu ja lihaseid minu kaalulangetamise eesmärgist on puudu mingi 2-3 kilokest, aga kehaga ise rahul ja rohkem eriti alla võtta ei tohiksgi vist. Püüan kaalu säilitada

Minagi olen mingil platool, mida keha keeldub alandamast. Pigem üritab ülespoole saada.
Ikka visalt langeda püüdes
Averott

Meil duell vist läbi. Tabel on lõppenud ja keegi ei tunne puudust =D
Kokkuvõtteks siis nii, et kaotasin teiega koos selle ajaga 5 kg, täiuslikust tulemusest puudu 1.6 kg, mis on iseenesest kuki-muki aga raske teostada. Olge tublid! Sportige, sööge tervislikult ja olge õnnelikud, kallid kaasvõitlejad!