Tere!
Minu kaal reedel oli 94,1, ei olnud nädalavahetusel arvuti juures ja näit jäi edastamata.
Ehk saate panna veel tabelisse. Tänud.

Tere kena esmaspäeva kõigile duellilistele!

Panin ka oma numbri, aga salvestada ma seda ikka ei oska, nii et palun õpetust! Siiski tundub, et kusagile mingi number jääb - esimesi numbreid pirle ju nägi ja pidi sisestama (?).
Mul on oma numbri pärast (-2) lausa imelik olla, aga ju oli mu algne number nii suur seetõttu, et olin eelmise päeval ohtralt arbuusi söönud, terve duellinädala aga püüdsin eriti rangelt dieeditada.
Palun ühtlasi õpetust targematelt elektroonilise kaalu kasutamiseks - minu oma näitab samal kaalumisel kuni 2 kg erinevaid numbreid iga kord, kui uuesti peale astun, ja ma ei tea iial, milline neist see õige on
Kas nii peabki olema või olen omale õnnetuseks mingi vigase pilli koju vedanud?

Mehhaniline kaal, mida kasutan, näitab vähemalt stabiilseid numbreid, aga ainult kilose täpsusega

Idatuul,minu kaal tegi sama triki,aga lahendasin olukorra nii,et kaalun koguaeg ühe koha peal. Mugavam oleks,kui kaal seisabki ühel kohal,aga mul ei ole võimalik
Nädalavahetus läks hästi st,et kg,gramme ei lisandunud
Edukat nädalat kõigile

Nädalavahetusel õppisin mõned Exceli tabeli valemid selgeks. Kas jätame tabeli nii nagu on või tahate midagi muuta (lisada mõni valem või kustutada jne.)?
Ok, tundub et kõik on oma kaalud andnud. Ainult 1 osaleja on kadunud, kui järgmiseks nädalaks ka kohale ei ilmu, siis kustutaks rea ära, kui sobib? Nädala kokkuvõttes parim oli idatuul, nii tubli! Kokku kaotasime kamba peale 5,1kg TULEMUS SAI VÄGA HEA KLIKKA SÕNALE

Idatuul, tabel salvestab automaatselt iga tehtud muudatuse (võid vajutada klahvi ENTER, aga ei pea)



Toimetatud 3 kord(a). Viimati pirle 12.08.2013 14.33.

Eelmine postitus jäi poolikuks
KLIKKA SÕNALE"TABEL"

Idatuul, katsetasin järgi ikka peab "ENTER" klahvile vajutama või klikkama mõnel teisel lahtril!

Pilt räägib rohkem

Pildi juurde ka tabel

Hommikust
Päikest teile.
Minul on olnud väga raske nädal,vihma sajab koguaeg,liikumist vähe,liigesed haiged ja kogu aeg on millegist puudus.
Ja siis üks õhtu vajus minu soome sõbranna oma pontsiku taigna kausiga meile,ei,mis muud tuli küpsetama hakkata.siis teisipäev toodi meile veel 10 kg,muikkusid(sarnanevad rääbisele)-tuli neid tegema hakkata
Sellest on hea,et muist sokutasin sõbrannale-ta ,küll aasta ringselt dieedil,kuid isukest tal jätkub kõigele,mis söödav
Homme on kaalule minek ,taha kohe mõelda-7 päevast 3 on aia taha läinudainuke ,milles tubli olen olnud,vett olen piisavalt tarvitanud
Mis seal ikka,eks homme näha ole,mis kaalunumber näitab,loota ainult,et see,mis läinud pole tagasi tulnud.
Kaunist päeva teile

Tere,tere sõbrakesed!
Pirle mulle see tabel meeldib sest mahun oma vanuse gruppi hästi ega ma enam väga ei põegi kui kaal seisab,kuigi olen suht ümmargune on siiski end hea vaadata ikkagi -20-21kg vähem,nii et tasa ja targu!
Memm mul oli eile koogi isu ja muidugi lasin hea maitsta,nii et homseks ilmselt oodatud tulemust ei saa aga jätkame ja jälgime!KALLID!

Mina ka enam väga ei põe, tasa ja targu olen kaotanud 15kg ja kevadel oli see nr. veel suurem. Pildi järgi on minu rasvaprotsent 35% st. natuke üle normi. Ma tean ,et suudan oma eesmärgi saavutada, aga olen viimasel ajal laisk olnud-toitu üles märkida ei viitsi; ülepäeviti patustan jäätise, šokolaadi, õlle või millegi muu paremaga ja kõige hullem on see, et mõtlen: "Homme alustan kiirkõnniga"
Soovin kõigile homseks väiksemaid numbreid!

Tere mu armsad!
Minu kaal 67,1
Edu teid saatku ja palju paisid!

Hommikust

Ei olnud kaalule astudes,midagi põnevat,ainult -0.1 ja see tuli ka sellest,et veel õhtu otsustasin trenasööri nurgast välja tirida ja pool tunnikest sõita,vaatamata sellele,et põlved kanged.
loodan,et järgmine nädal on parem tulemus.
Teil kindlasti on paremad tulemused,olete ju nii tublid-
Vihmasele ilmale vaatamata,rõõmsat päeva teile

Tuhandemiiline rännak algab ühestainsast sammust:

Hommikused tervitused ka minult!

Ei tea mis nende liigestega on? Mul hakkas ka sel nädalal mingi jama pihta ei taha ju tunnistada,et vanus,küllap ikka vihmast tingitud. Hea oleks ju kellegi kaela süü veeeretada nagu ka eile tüki kringli söömine sünnipäeval.
Minu nädala saavutus on -1,1kg,(81,4) ootan väga 8 pealt minema saamist.Hakkasin regulaarselt jälle vett jooma,loodan,et sellest langus
Päikselist nädalavahetust

Tere! Raske on selle toidu ülesmärkimisega, aga muidu ei muutu ka midagi ja keda sa ikka petad-kui iseennast((
Minu kaal täna 89,4, seega -0,2 kg((aga ma tean, et kui tööl olen ja vett korralikult joon-siis hakkab ka kaal rohkem liikuma!Eile ajas see vee joomine lausa öökima;(((no ei tahtnud juua ja siis ei joonud ka!Aga jõudu ja tahtmist on meile ikka vaja!!!!

Tere,
Minu kaal täna hommikul oli 93,1, täpselt ühe kilo võrra kergem . Kaks esimest nädalat on läinud päris hästi. Olen hakanud rohkem jalgsi käima, iga päev trepist üles-alla 5-ndale korrusele, samuti jälgin, mida söön ja kui palju. Aga eks ma alguses olen ikka olnud entusiastlikum, kuid hiljem väsin ära - kõik see pidev jälgimine hakkab siis ära tüütama. Loodan, et kaotatud kilod motiveerivad pingutama.
Edu meile kõigile ja vastupidavust nädalavahetusel!

Tere, te olete kõik ikka super tublid!
Te olete märganud, et meie lihtsast tabelist on saanud tark tabel ja mis võib näiliselt tunduda keerukas. Kõik on väga lihtne: SISESTAGE AINULT OMA KAALU NR. kasutades koma asemel punkti, siis tabel arvutab ise muutused. Mis siis, kui midagi läheb valesti? Pole hullu, teen parandused Või tahate endist lihtsat tabelit tagasi?
Kodukoht, kumb on õige tänane kaalu näit , kas 81,4kg, siis oleks nädala saavutus 0,7kg=82,1kg-81,4kg või
81kg=82,1kg-1,1kg?
Viimased 2 päeva pole patustanud ja tänaseks on väike - Muidu olen paleotoitumisel olnud 7 kuud.



Toimetatud 1 kord(a). Viimati pirle 16.08.2013 13.16.

1.nädala diagramm on siin: DIAGRAMM
Ootame ära Hanka tulemuse ,siis valmib selle nädala diagramm.



Toimetatud 1 kord(a). Viimati pirle 16.08.2013 14.22.

Tsau
Imestan,kui tublid keskealised siin on ,lausa lust vaadata
kuid samas kurb enda pärast,kuidagi see kaal ei taha liikuda,kuid peaksin õnnelik olema ,et nii vähe langebki,ei ole vähemalt tõusu.
Huvitav oleks teada,kui vanad ,me keskealised siis oleme-Mina näiteks olen saamas 54
Kes see ikka tahab tunnistada,et on vana,isegi mina mitte....,kuid vanus peksab pähe ja pe...
täna,siis anti suurele vihmale ,lõpuks ka päikest,ehk järgmine nädal on ,kuivad ilmad ja ka mina pääsen liikuma.
kuid tublid olete te tõestimedalit väärt
Ilusat ja rõõmsat nädalavahetust teile kõigile




Tuhandemiiline rännak algab ühestainsast sammust:

õige on -1,1kgsorry.

kodukoht kirjutas:
-------------------------------------------------------
> õige on -1,1kgsorry.

Parandus tehtud
memmeke, mina olen noor keskealine- ainult 45 -järgmine kuu suureneb ühe nr.-i võrra

Mina 49,järgmine aasta jaan. 50. Hingelt ikka edev plika,kuigi koos keskea haiguste ja nähtudega,kuid ikkagi siiras,hooliv ja pisut ehk liiast hellik!Ma olen veel nii loll et pole taibanud et kaalu pean ise sisestama!SORRY!KALLID!

Karuke03 kullake, kaalu ei pea, aga võib sisestada Kallid vastu!
ja võib ka tabelit muuta ,kui ei meeldi või tuleb parem mõte!



Toimetatud 2 kord(a). Viimati pirle 16.08.2013 17.56.

Hei-hei!
Tabelisse lisasin mitmed valemid. Keegi soovis KMI arvutada KMI-i kalkulaator: MEIE TABEL
Memmeke teeb kokkuvõtte.



Toimetatud 1 kord(a). Viimati pirle 18.08.2013 20.16.

Tere!
Mina sain juba 61, aga ega see vanus muidu pole midagi-vaid enam tööl ei ole lust käia)))Täna käisin perega metsas luuramas, et kas midagi korvi ka on panna.noh oli ikka!Korjasin paar kilo pohli ja kastmejagu seeni.Aga kõige suurem rõõm oli koju tulles kaalule astuda-kaal oli nagu reede hommikul-tühja kõhuga.Aga minul hommikune toit ja vesi sees!!!!Ilm oli muidugi rohkem ranna-mitte metsailm))
Jaksu kõigile ja kaunist sügist!!!

Hommikust

Millegi pärast ei pääsenud tabeliy nägema

Anteeks,pääsesin oma gmailiga sisse
Pirleke,mis kokkuvõtet sa ootad minult
Kaunist päeva

Ma olen jube halb sõnaseadja, seega... noh, ma mõtlesin,et sa memmeke oled teemaalgataja ja teed nädala kokkuvõtte meie tublidest naistest, kes on meie pundi tublim jne.

Mul oli ka raske nädal,külalised ja abikaasa sünnipäev-terve nädal tordi söömist ja mis sa kostad ikka terve 1,0 kilo tuli juurde.Jäin numbri lisamisega jänni s.o.92,1 sest ei pääsenud enne esmaspäeva arvutisse.