Kuupäev: 10. September 2013, kl 19.53
Inimesed usuvad meeleldi seda, mida nad tahavad. No mina näiteks isiklikult usun, et kui keha vajalikke toitaineid ei saa, läheb ta „näljarežiimile“, mille puhul tunnetab ta toitainete puudust kui ohtu tema ellujäämisele ja hakkab lagundama teisi lihaseid, et katta proteiini puudujääk; aeglustab ainevahetus jne.
Soovitan kaalulangetust võtta rahulikult ja mõistlikult st. ikka tervislikult
Maovähendus operatsioon ei ole tervislik. Selle kohta lugemist
SIIT
Paarist punktist tegin copy-paste
10.
Dieet peale maovähendus- ehk bypass lõikust
Kuna maovähenduslõikuse käigus muudetakse seedetrakti, siis osa tarbitavatest
toitainetest ja mineraalidest ei imendu peale lõikust piisaval määral.
Toidukoguseid vähendades on vähenud ka imenduvate toitainete hulk, mida
keha vajab tõrgeteta toimimiseks, seetõttu on
organismi vaja toetada erinevate
toidulisanditega ja seda eriti just esimesel aastal peale lõikust kui organism
alles kohandub uuenenud olukorraga.
Analüüside tulemustele toetudes võidakse patsientidele määrata multivita-
miine, mineraalaineid, B12 vitamiini, kalaõli, kaltsiumi- ja rauapreparaate.
Regulaarsete vereanalüüside tulemusel määratletakse erinevate ainete vajadus
patsiendi elu jooksul.
Peale lõikust ei ole rasva imendumine enam nii hea kui enne lõikust, seetõttu
võib rasvarikaste toitude söömine põhjustada kõhulahtisust, mille ennetami-
seks tuleks vähendada tarbitava rasva koguseid. Sageli võib peale lõikust esine-
da talumatust piimatoodete vastu, kuid see on iga patsiendi puhul individuaal-
ne. Laktoositalumatuse põhjuseks võib olla organismis vähenenud laktoosi
lagundavate ensüümide hulk. Laktoositalumatuse ilmnedes peaks patsient
tarbima sojapiimast valmistatud tooteid koos kaltsiumi prepraatidega.
Mõni patsient peab peale maovähenduslõikust tarbima kogu ülejäänud elu
mineraale ja multivitamiine. Naised, kel esineb menstruatsioon peaksid
lisandida võtma ka rauapreparaate. Soovitatav on võtta 1 rauatablett 2 korda
päevas menstruatsiooni ajal. Need, kes tarbivad vähesel määral piimatooteid,
peaksid toidulisandina võtma ka kaltsiumit.
Vale toitumise tagajärjed
1) Maoköndi ja peensoole välja venimine
2) Erinevate toitainete puudus organismis, mis võib viia tõsiste terviseriketeni
3) Soovitust väiksem kaalukaotus
10.1 Toitumine esimesed nädalad peale lõikust
Esimesel kolmel nädalal peale operatsiooni tohib patsient tarbida toitu ainult
vedelal kujul, peale kolmandat nädalat lisanduvad erinevad püreetoidud.
Viis
nädalat peale lõikust võib patsient hakata sööma tavapärast toitu. Oluline on
jälgida toitumisalaseid ettekirjutusi enne haavade paranemist (5 nädalat).
Toitaineid saame toidust peamiselt süsivesikute, rasvade ja proteiinide näol, ka
alkohol annab energiat. Kui palju energiat erinevatest toitainetest saadakse ja
kuidas neid organismis töödeldakse erineb oluliselt tarbitava lõikes. Energiat
mõõdetakse kilokalorites (kcal).
Süsivesikud: 1 g annab 4kcal
Proteiinid: 1g annab 4 kcal
Rasvad: 1g annab 9 kcal
Alkohol: 1 g annab 7 kal
Saadav energia kogus sõltub vanusest, pikkusest, kaalust ja soost. Täiskasvanud
naine vajab päevas 1800- 2000 kcal ning täiskasvanud mees 2000- 2500 kcal.
Kui inimene saab toidust rohkem energiat kui ta suudab kulutada, muudetakse
see energia kehas rasvaks. Tänapäeval on ülekaal suuremaks probleemiks kui
kunagi varem kuna inimeste füüsiline aktiivsus on vähenenud ning toidu
tarbimine suurenenud. Näiteks sisaldavad 100g kartulikrõpse 500 kcal ja 1
liiter Coca Colat 430 kcal.Seega annavad nad koos 930 kcal, mis on pea pool
täiskasvanud inimese päevasest energiavajadusest. 930 kcal kulutamiseks
peaks inimene kõndima rahulikus tempos 3,5 tundi.