Kuupäev: 01. November 2013, kl 07.33
Tere hommikust
Minu lääkär arvas,et kaalu tõus kestab neli nädalat,kuid täna hommikuse üllatusena olin 300 gr vähem ,kui 2 päeva tagasi,siis arvan,et panen selle kaalu kirja,äkki hoiab ,see mind ree peal ja kaal hakkab langema.
See oleks tõesti rõõmustamist väärt siis
Minu hommikune kaal siis täna90.9
minu menüüs on nii palju juurikaid,et veel lisaks süüa ,ei teagi kas suudan.
E-sigariga olen rahul,lõhnata ,vinguta ja hingamine on ühtlasemaks muutunud.
Annan teile hea kaalikavormi retsepti,minule maitses-eks ma ju armastangi juurika toite.
1kg.kaalikaid-tükeldada ja hautada pehmeks veega,siis kurnata ja teha püreeks.
lisada 100gr.täisterajahu,2 muna,200gr. koort,100gr.sibulat.
kõik ained omavahel segada.
määrida vorm võiga ja valada segu vormi ja peale lisada või tükkikesi.
võid kokku 100gr.
küpsetada 200 kraadi juures 1.5-2 tundi
100gr-annab 110 kcal ja võib süüa põhiroana võib ka lihatoitudele lisandina kasutada ,kartuli asemel.
kaunist päeva teile kõigile ja olge tublid