KAALUTABEL

TOIDUTABEL järgmiseks nädalaks.

Karuke, nii tore Sinust kuulda aga kahju, et Sa ei saa osaleda meie vahval üritusel kuid aega veel mõelda ja äkki ikkagi tuled

Minul siis 55 ees, asjad pakitud ja reis võib muretult alata: Norra- Rootsi- Soome- Eesti

Oi kui toredad uudised, ootasin neid Meid võiks ju rohkem olla, aga saan aru, mul endal ka Tallinnast 280 km.

See on tore,et lapsed kaasa võtate, aga Pirle mees??? minu mehel ka oleks vestluskaaslane, kui me omi jutte räägime
Hetkel sobivad mõlemad päevad.

Tervitused teel soome Mul ei jææ muud yle, kui mees kaasa vøtta

Hei-hei, tüdrukud
Mina olen nüüd kaua-kaua eemal olnud, aga nüüd puhatud ja laulupeol käidud ja olen taas alustamas teed seatud eesmärkide poole. Läks jällegi käest ära ka muidugi, kuigi mitte niiväga hullusti ka. Täna hommikul oli 64,6 kaalul ees. Selle kohta, et sõin kõike ja midagi üles ei kirjutanud, polegi kõikse hullem.Loodan nüüd enda meelekindlusele ja teie mõistvale toele ka.

Ülivägatore, et te plaanite siin ühist kokkusaamist ja nagu aru saan, siis kuskil Saaremaal. Ma ei oska veel täpselt öelda, kuidas minu, st meie pere plaanid on ja sõltub ka kuupäevast. Reede on tööpäev ja siis oleks üsna kehv Tallinnast Saaremaale jõuda. Kui minust oleks tulija, siis ka ilmselt mees oleks minuga kaasas. Nii et kas kolmas mees "paadis" oleks ka mõeldav?

Tere-tere Eestimaa pinnalt
Saame siis kokku laupäeval 19 juuli. Mida rohkem meid on, seda uhkem kõik on teretulnud! Mina tulen perega st. kolmekesi. Kodukoht, kas saame siis Sinu juures kokku? Niisiis, nüüd vaja paika panna aeg

Mina ei saa ennast esitlema tulla - väga kinni juba kõik vähesed suvised vabad päevad.
Teile rõõmsat kohtumist!
Ma vaatasin, et mul ei ole enam aega venitada oma kaalulangetamisega, et selle aasta sees tehtud saaks.

Ahoi kõigile

Moosi,mul sama probleem

Toredad uudised, mulle sobib ka laupäeval 19.juulil, saame siis peredega minu juures kokku. Kuidas keegi jõuab, kas peale lõunat?

Toitudega, kuidas teeme? Kõige lihtsam, et igaüks võtab just seda,mida sööb?

Tsau mu armsad!
Nii kade et saate kokku,nii lähedasteks olete mulle muutunud.Hoian teile pöialt et ilm soosiks teie puhkust,lobisege ka meie eest!
Mul ei lähe kõige paremini,kuidagi tülpimus,selge see et ei jäta ega löö käega,lõpuks ikka suudan end kokkuvõtta ja näpuga järge hoidma,kuid praegu no mitte ei saa.Jälle kõigun oma tava pärases seisus.Viga on ainult minus ja pean oma peas asjad lõplikult paika panema.
Edu kõigile ja ikka palju kallisid ja päikest!

tervitused
nende erakirjade vaatamisega oli mul segadus, mõtlesin,et miks vaikus on?

Tore on kokkusaada,

Karuke ma pean ka pingutama, et tahtejõudu leida.
Minu puhul on nii, et pole otseselt ühtegi orki, mis pidevalt torgiks ka tagant sunniks. Tegelikult loomulikult ma olen ju rasvunud. Seda sõna on isegi jube siia kirjutada aga igapäevaelus ma olen ilmselt harjunud ja tervis ei ole veel järele andnud ka, nii et pean endale pidevalt meelde tuletama, et ei saa ju eluaeg "homme" alustada.
Ma tegin endale suure kaalulangetusplaani tabelina aga täitmiseks jagasin selle nädalateks ja nüüd on mul iga nädala lõpus eesmärk, milleni ma lihtsalt pean jõudma. Vaatame, kas töötab ka
Siiani olen igatahes ennast paremini tundnud, kuna tean, et seda nädalat on veel näiteks ainult 3 päeva ja saan ennast kiita, et olen juba pool nädalast nii tubli olnud, saan selle lõpuga ka hakkama.

Käisin riideid otsimas ja panin tähele, et oma peas näen ma ennast endiselt väiksemana kui ma tegelikult olen Ma ei suuda silmaga hinnata, et mingi tekikoti nägu ürp ongi mulle täpselt paras Sain jälle motivatsioonile tõuke.

...aga karuke,moosi ja apostroof ühendage jõud ühe autoga koos tulemisse

Tšau!
Mina olen ka huvitatud sellest, et tuleks võimalikult palju "kaasvõitlejaid" kohale, võibolla esimene ja viimane kord elus koos muljetada ja natuke patustada .
Mul homme viimane, kuid raske tööpäev veel ees ja siis saab jalad seinapeale panna..., ha-ha-haa... päris mitmeks nädalaks
Rõõmsat meelt meile kõigile , eelkõige, suvi juu.

Moosi ja karuke meil kõigil on paremaid ja halvemaid aegu.Pead püsti
See on hea,et oled omale süsteemi tekitanud, sellest on palju abi.Ka mina vaevlen juba mitu kuud motivatsiooni puuduse käes,aga ma ei lase hetkel tujul langeda vaid elan praeguses hetkes ja tean,et saan rajale tagasi Praegu naudin marju ja muud värsket

Koovikese sõnadega: Rõõmsat meelt meile kõigile, eelkõige, suvi juu.

Ma mõtlen seda, et üks selline kokkusaamine võib anda suure emotsionaalse laengu, hea motivatsiooni laksu, et oma rajal seatud eesmärgini püsida. Kui vahel enam kuidagi ei lähe, siis mõtled sellele päevale ja võtad end jälle kokku ja lased edasi

Tere mu kallid rõõmsakesed!
No mitte ei saa kampa lüüa,kuid hädasti oleks vaja,praegu söön ja söön ja motiv. on pigem söömisele!Enam väga ei puikle,jumal teab miks see keha nii tahab,kuid kaalu nr ikka jälgin,praegu ikka tõusu joones,kuid tean et pole loobuja küll ma selle õige tee jälle üles leian,praegu on keha minust üle ja mõistus lonkab!
Edu teile mu armsad ja usun et äkki tuleb veel võimalus kokku saada,mul novembrini makstud ja siis ilmselt pikendan kui tekib sooduka variant,praegu pole jälginud infot!
KALLID!

Mina olin vahepeal arvutist eemal ja homsest jälle ringreisil Saaremaale tuleme perega kindlalt Mis kellast kohale jõuate ka?
Kodukoht, kas grillimisvõimalus on olemas?
Kui ennem ei kirjuta, siis laupäeval näeme juba! Pidu!

Grillimisvõimalus olemas

Mina olen terve päev olemas, kuidas ise ja Koovike jõuate? Kui ilm ilus saame rannas peesitada

Teretulemast

Mingi lõunapaiku võiks ju kokku saada, vahel õhtud nii jahedad ja tuulised, et ei tahagi enam õues olla. Helistan ja täpsustan asukoha, ma täitsa võhik, vähem kui 6 aastat saarlane ja pole eriti ringi sõitnudki.

Hei-hei!
Nii tore, et te kokku saate. Mis siis, et ainult kolmekesi. Loodan, et teil on vahva üksteise seltsis.
Minulgi oleks praegu ilmselt väga vaja sellist positiivset laksu, et jälle rajale saada.Lubasin siin küll suure suuga, et hakkan nüüd pärast puhkust korralikuks ja kirjutan kõik üles ja puha. Aga võta näpust No ei suuda end sundida ja mis veel hullem - leian põhjendusi, miks mitte kõndima või rattaga sõitma minna. No ei ole seda looma, seda iselooma. Praegu muidugi veel nädalakese olen argipäeva õhtuti keelekursusega hõivatud ja õhtul nii rihmaks end tõmmanud, et ei jaksa jalgagi liigutada, kuigi vähemalt kõnnin linnas ühest punktist teise.
Oeh, usun, et suudan end varsti ikka teiega ühele lainele saada.
Kallid ja kõike ilusat teile sinna Saaremaale! Olen mõtetes teiega.
Tänane kaalunumber 65, st et pool kilokest nädalaga juurde tulnud

Siin suur suvi, merevesi 24 kraad, päike särab taevas ja meri sillerdab tuulevaikuses.



Kaluril hommikul vara juba merel käidud, värske lest ootab toomist ja tegemist,et oma kallitele külalistele tervislikku kala pakkuda.

Asukoha vahetusega kaal näitab erinevaid numbreid, nii et jään olemasolevale positsioonile, eks sügis anna arutust

Aitäh meile mõtlemast, eks on ka sama vastupidi Kaunist suve kõigile

Tere .
olete nii tublid,arvatavasti kokkutulek õnnestus ja olite rõõmsad ja õnnelikud
ise olen eemal olnud
sain mingi putuka käest hammustada,olin haiglas,mürgituse sain
siis käisin tiiru eestis,seal olin nädala ja nüüd siis tagasi
eks tuleb jälle punnitada
olge tublid ja ikka rõõmsad ,vaatamata kõigele,mis meid tabab.

Alustasin KMI-ga 33, täna on see juba 30! JUHHEII!

Mul on homseks kaalumiseks SUUR eesmärk: lahkuda (vähemalt KMI järgi) rasvunute ridadest!
Ma hakkan juba vaikselt muretsema, kas Saaremaalt käis taifuun üle nädalavahetusel või miks ma siin üksi olen

Moosi, tubli oled

Meil oli siin nii tore koos olla ja suur suvi oma 30 kraadiga ei kutsu kuidagi arvuti taha

Hei, puhkajad!

Suvi oma 30 soojakraadiga ei kutsu tõesti arvuti taha . Hommikul vara aiatöö, ehk siis rohimine, istutamine, kastmine, päeval lapse basseinituurid nii 4-6 korda õhtuni välja, nii need päevad kulgevad .

KES SAAREMAALE KOKKUTULEKULE EI TULNUD, JÄID PALJUST ILMA!!!

Päikest ja sooja võib olla igal pool, aga sellist vaadet, päikesetõusu, päikeseloojangut merele kadakasel Saaremaa tükikesel näeb harva, end vette kasta ja äikegi üle elada, mida kõike me jõudsime. Elan ise Saaremaal, kuid sellist ilu pole varem näinud. Au ja kiitus Kodukohale oma külalislahkuse eest! Meid oli koos küll 3 peret, kuid olime nagu üks suur sõbralik pere ja selle vajaliku emotsionaalse laksu järjel püsimiseks sain mina kätte päevapealt. Meie mõtetes on järgmisel aastal üritust korrata, sest need olid tõesti võrratud päevad!!!

Mina sain nüüd ikka nii tubliks, et olen lausa ainuke toidutabeli täitja .

täidaks toidutabelit, kui jaksaks aga mul raskusi selle ühegagi.
täidan kas kaaluabis või toitumine.ee, sest mind huvitavad peale kalorite ka saadud vitamiinid ja mineraalid jmt lisainfo
Ei saanud ma tänaseks veel ülekaaluliseks aga no siis järgmiseks korraks ikka!

Tere, tüdrukud!

Olen käinud siin vahel piilumas, aga näen, et kõik on vait ja vagane. Ma ise ka . Täna hommikul astusin kaalule ja nutt tuleb peale - olen endale jälle lisakilosid peale söönud ehk teisisõnu hammastega hauda veid sügavamaks kaevanud -66 kg.
Oh ja ah - eks see ole ju enda teha muidugi, et kaalu ei tuleks juurde, aga suvi ja grill ja saun ja õlu-vein - need on ka niiiiiii mõnusad.

Kas hakkame end tasapisi tagasi tervisliku elu juurde vedama? Või olen mina ainuke, kes üksi endast võitu ei saa? Ae-ae!

Tervitusi taas üle pika aja
Minagi olen siin piilumas käinud... Tütrekesel algab järgmisel nädalal kool, siis vast suudan jõuda tervislikuma elu juurde ja kirjutada siia rohkem Kaalutabelist on näha, kuidas "Eestimaa õhk" mulle mõjus ja väga raske on jälle tubliks hakata. Sel nädalal olen suutnud natukenegi vähendada jahu- suhkrutooteid ja piirata alkoholi tarbimist ning toituda regulaarselt- vähemalt kaalutõusule panin pidurid peale Mis kõige piinlikum oleks- Koovike jõuab ju mulle järgi Palju õnne Sulle, oled normaalkaalus . Teistele teadmiseks, et Koovike näeb väga super välja
Kodukoht, suur tänu veelkord – oli tõeliselt tore! Ka tütar ootab juba järgmist suve, et kohtuda uue sõbrannaga ja ka Viiuga

Tänud, Pirle, heade sõnade eest . Ja ega see väga vale polegi, sul täiesti õigustatud kartus, et jõuan sulle varsti järele . Number 55 kaalul oleks küll liiga suur ootus, aga kes teab .