Tere,tere sõbrakesed!
No minust ei maksa üldse rääkida,olen üle mõistuse lohakaks läinud
Pean ka end kokku korjama,enne kui jälle päris hilja!
Tahaks leida aega ja TAHET uuesti toitu kaaluda!
Õnne kõigile edukatele ja jõudu kes saavad õnnelikuks ja edukaks!
Suured kallid karukese poolt!

Karuke, seda jõudu on eelkõige sulle endale tarvis Aga loomulikult tänud selle eest, et sa alati toetad ja innustad teisi

Kalli Koovike!Aitäh sullegi jõu eest,oled tohutu eeskuju,kuid minus endas on see jõud kuskil sügaval peidus.Otsin teist taga aga veel ei ole leidnud.

Tere, kullakesed

Olen ka tagasi Teie meeldivas seltskonnas

Oli tõeliselt kuum suvi ja mõnus puhkus Saaremaal. Kaugelt reisilt ka tagasi ja esmaspäevast hakkab jälle igapäevane tööle-koju periood.
Hea, et oleme kõik tervise juures ja soov-tahe end ikka ilusamaks, kergemaks süüa on olemas. Mis siin salata, olen ka mina end käest lasknud, aga mis hullusti see uuesti, eks! Hakkame koos jälle minema väiksema kaalunumbri poole

Hipp- hipp hurrraaaaaaaaaaaaaaaaa! Koovikesel -30 kg.Tubli, väga tubli oled

Tänan ja kummardan, kummardan ja tänan Igasugused õnnitlused ja komplimendid on alati mokkamööda. Ja ega siin pikka pidu pole, kohe sama siht silme ees nagu Pirlel, 55, oota sa..., kilod muidugi. Siis tekib ainult oht, et mu jõuludeks valmis ostetud uhke kleit kipub suureks jääma, puhkuseostust rääkimata , viimase võin kohe edasi müüa .

Heips!
Ühinen Koovikese õnnitlejatega. See on supertulemus ja ei kahtlegi, et sellega kaasneb ka supervälimus ja superenesetunne
Ise tiksun vaikselt oma eesmärgi poole ja otsustasin, et järgmisest nädalast hakkan tegelema jälle ka toidu ülesmärkimisega. Siis saavad kõik pere sünnipäevad peetud ja elu läheb tavarööpasse,
Sel nädalal natuke kaalulangust ka: 65,3 kg.

Mõnusat nädalavahetust kõigile!

Minul nädala toitumine ülesmärgitud ja täpselt kaalutud. Natuke ka sporti tehtud ja korralik oldud ning kaalulangus -2,3kg.

Olen enda üle uhke,et suutsin 2 sünnipäeva üleelada nii,et ei söönud kooki, torti ja ei tilkagi alkoholi. Motivatsiooni jätkub

Oi-oi-oi millised vägevad miinused on tabelis- väga tublid olete Ja ma ei väsi kiitmast Koovikest, sa oled super tubli!! Mul hakkab juba vaikselt Koovikese ees hirm tulema, et saab enne mind 55 kätte
No mina nii tubli pole olnud, koguaeg olen näljane ja söönud olen vastavalt isule. Loodan uuest nädalast jälle trennilainele saada, siis vist on ka tulemusi
Ma pean tunnistama ,et harjumatu on jälle kooli lapsevanem olla aeg lendab nii kiiresti!

Karda, Pirle, su hirmud on täiesti põhjendatud . Minu kaal näitab tegelikult 59 kg, aga mõistus tõrgub uskumast, et ma ikka nii vähe kaalun. Koguaeg olen võtnud oma digikaalu esimese näidu, aga viimasel ajal ei usu neid numbreid, mida ta näitab, kuigi kontrollkaalumine mõni päev tagasi oma kolme erineva kaaluga tõestas seda, et midagi pole valesti... aga ikkagi ei usu.

Pirle, panid tähele mu eesmärki?

Koovike, jaa panin tähele ,et oled 60 asendanud 55-ga st. võib jällegi õnne soovida Sinu 1. eesmärk on saavutatud. Sa oled nii tubli, et usu ikka Oeh, tahaks ka nii tubli olla, aga olen nõrk
Eile panin tähele ,et Karuke on eelmisel nädalal toidutabelit täitnud ja nüüd pean vabandama nende ees, kes oleks soovinud sel nädalal toidutabelit täita, aga ei saanud Uueks nädalaks TOIDUTABEL neile, kes soovivad seda täita. Mina hakkan toite kaaluma nädala pärast.
Ilusat päikeselist nädalavahetust teile kõigile!



Toimetatud 1 kord(a). Viimati pirle 30.08.2014 13.40.

Tere kullakesed.

Olen ka liikumas,kaal seisab mitmeid nädalaid 91 peal,ei siia ,ei sinna poole.Peaksin õnnelik olema 2 juubelit üle elatud ja kaal sama,mis oli enne.
mis mul öelda tublid olete,kellel silme ees kaalunr. 55 ,minul siis vanus nüüd 55
järgmine nädal,siis ka alustan uuesti toitude märkimisega,sest aeg on näidanud,et sügis on minule kõige suurem vaenlane,siis kaal kipub tõusma ja mitte vähe.
Kuid olge tublid ja rõõmsad.

Tere,tere sõbrakesed!
No nii,tunnen et nüüd igati valmis võitluseks!
Koovike super tubli!Muidugi me kõik kes alles veel siin ja ikka ja jälle rajal,ka see on kiitmist väärt!
Kogusin minagi end taas väga pikalt,kuid nüüd otsus kindel ja sirge seljaga edasi,tean ju minagi et kõik on võimalik kui vaid tahet on!
Nii et järgmisest nädalast,seega homsest spurdin!
Praegust kaalu ei taha kohe märkidagi aga pean,tõde on nii valus,kuid see raputas taas üles!
Edasi mu armsad!
Palju pehmeid kallisid!

Tere taas, peale aja maha võtmist. Vabandan, et kadusin ootamatult ära, jättes kõik duellid pooleli. Nüüd pean hakkama järjekordselt ennast kokku võtma, kuigi moraalselt ei ole veel valmis, sest suvelõpuüritused jätkuvad. Lähiajal hakkan oma toitumist kontrollima.
Koovikesele au ja kiitus! Lugesin ka Teie suveüritusest, nii tore ettevõtmine. Praegu keedan, kupatan, marineerin seeni. Kaaluma hakkan jälle järgmisest reedest, seni püüan päästa, mis päästa annab.

Nädalavahetus on möödunud kibekiirelt. Seened, seened lisaks õuna- ja ploomimoosi tegemine.
Järsu langusega on siis sel nädalal olnud kaaluhoidmine, eks paistab - Uus nädal, uued soovid

Hea,meie punt on alles ja jätkame koos rõõmsal meelel

Tere kullakesed!
Kuidas teil kulgeb?
Vihma sajab ja tekib rohkem aega siin käia,tänasest hakkan taas ka õhtuti liikuma,see kuramuse kaal peab ju ometigi ükskord alistuma ja hakkama liikuma,küll ju pendeldanud siia sinna ehk saan ta liikuma ja stabiilselt võiduka lõpuni.Seda soovin ka kõigile!
KALLID,PÄIKEST JA TAHET!

Tere sullegi, karuke ...
Ma püüan siin ikka jätkuvalt teisi innustada enda eeskujul, kuna minul isiklikult kulgeb kõik kenasti . Ma olen sellises staadiumis juba mõnda aega, et õhtupoolikutel söögiisu puudub. Hommikul ja lõunal söön korralikult, õhtuti ainult nii palju, kui kaloritest puudu jääb ja eelistatuna siis värskeid köögivilju, ka puuvilju, kuid neid vähem.
Eraldi mingit trenni ei tee, sest tööpäevadel on liikumist piisavalt ja vabadel päevadel mõõdukalt aiatööd. Spordisaali tahaks minna jälle alates oktoobrist, kui õnnestub, hiljemalt novembrist, lapsehoidjatega läbirääkimised juba käivad.
55 tuleb lähiajal kätte saada, et viimnegi ülearune rasv kaoks ja seda juba lõplikult . Sügise-talve-kevade perioodi tahaks keha korralikku spordiklubi lihvi saada ja võibolla siis võtaks paar kilokest uuesti juurdegi, sest sellise kaalukaotusega paistab vanus näost välja, kahjuks
... ja püsivust kõigile peale minu, sest mul jätkub seda niigi

Tere ja kena reedet

Tänu trennitamisele kehakaal püsib paigal, aga samas peegelpilt parem
Hetkel eesmärk seatud 3kg ja 3 nädalat. Ma loodan ja soovin täitumist

Kes ütles, et viimased kilod ei taha kuidagi kaduda? Minul sel nädalal kaalulangust 1.2 kg
Karuke, sina ka väga tubli olnud, rõõm sinu pärast .

Aitäh koovike!
Ma pingutan!Sulle au ja kiitus!
Tüdrukud olgem vaprad ja rabeleme edasi!
Kallid ja paid!

Täpselt nii tüdrukud, me liigume vapralt edasi
Mul ka tänasega rõõmustavad muutused, sain kaalu liikuma maha -40gr, aga ikkagi.

Reedene kaal ikka 66. Aga teie olete vaprad vaprad. Püüan läbi veebiavaruste kuskilt enda külge ka haakida seda tublidust ja indu, mis siin lausa lokkab.
Mul jätkuvalt suht surnud seis. Kaal õnneks ei tõuse ka, aga allapoole ka kuidagi ei lähe. Ja ega ta lähegi, kui ise miskit asjalikku ette ei võta.
KUULUTUS: otsin kadunud motivatsiooni. Kes leiab, palun mulle tagastada kiiremas korras .

Apostroof, aga mõtle siis oma eesmärgi peale, mis sa oled endale seadnud. Mida sa saad siis paremini teha, kui oled saledam või kuidas sa siis end tunneksid? Minul on seoses kaalulangusega nii palju positiivseid emotsioone, et ma ei kujuta ettegi enam, et võiksin kasvõi kiloke priskem olla. Mõtle ainult selle positiivse peale, mis sind siis ees ootab

Tsau sõbrakesed!
Panin täna õige nädala kaalu,sest alustasin eelmisel esmaspäeval taas võtlust!
Ehk polegi see õige,kuid nii innustun paremini!
Apostroof!Edu ja tahet meile kõigile,ma leidsin nii sinu kui enda motivatsiooni üles nii et saadan sulle edasi!
Ehk seekord õnnestub!
KALLID!

Ma võtan lõbupärast sel aastal osa ka Jõuluduellist. Rohkem mul ju neid duelle ei tule .
Aga naera või ribadeks, ma olen 2 nädala lõikes seal kaalukao protsendi poolest teisel kohal

Ahoi! Aitäh Koovike ja Karuke, olen teile väga tänulik toetuse eest
Mul vist see probleem ongi, et ma ei tunne end ausalt öeldes halvasti ka veidi ümaramana.Olen selline parandamatu optimist. Peab vist minema negatiivseid emotsioone hankima kuskilt ja paluma mõnel olulisel inimesel öelda, et ma olen paks ja kole .
Aga kui ilma naljata, siis eks ma ikka paar kilo kergemana tundsin end peeglist vaadates paremini küll ja tuleb endale seda tunnet meenutada, kui lõunasöögi lõpetuseks käe Eriti Rammusa jäätise järele sirutan (häbenedes tunnistan teile siin, et eile see juhtus .

Kindlameelsust ja head tahet meile kõigile.

Eile õhtul teatrist saabudes umbes kell pool 10, tundsin,et midagi tahaks,
sest õhtusöök jäi kesiseks. Tegin juba külmiku lahti, aga siis tuli mõistus pähe ja jõin hommikul valmis tehtud punapeedi mahla 150 gr. Hommikul oli hea tunne

Tere mu armsad!
Apostroof,usun et tegelikult oledki ilus ja see jutt et olen paks ja kole ei vasta kohe kindlasti sinule.Ainus mis meid takka ajab on lintsalt et meie ise ei ole endaga rahul ja ei tunne end enda kehas hästi,mul näiteks ka väga palju riideid mis mitte kuidagi ei saa mahtuda sellesse kehasse ja ka see ajab takka.Minu kallis mees ütleb alati et kallis ma ei ela kaaluga vaid sinuga ja see muidugi lohutab kuid ikka trügin et taas tunda end kergemalt.Sinna ka trügin,praegu veel suht hästi.See valmis olek tuleb õigel ajal,sest kui vaim pole päris valmis siis tambime ühe koha peal.Nii et sõbrake,peake püsti ja siis kui oled valmis on õige aeg,küll see tuleb.Mina ise imetlen sind sest praegu ju nii trügin et saada just see kaal.Paid ja edu!
Meile kõigile palju tahet!
Palju kallisid!

Kallid ka Karuke sulle

Pirle aauuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu,kus oled? Tule meie sekka, ootame