kodukoht kirjutas:
-------------------------------------------------------
> Pirle, aitäh heade võileibade eest
> volüümikas, pole hullu, mul kaal seisab ka, aga
> teen menüüs muudatusi,
> proovi sina ka Pirle võileibu

Aga palun! mulle ka maitsevad

nii, minu kaalunäit täna 78,0 (-400). Olge tublid

Kodukoht, tabel arvutas -1,6kg , aga igal juhul ilus tulemus ja super saavutus! Ilusat puhkust!

mul oli 79,6 loomulikult peab olema 79,0,näpukas...

Tere!
Minu kaal täna on 90.6 ehk -1.2kg, Super!!!
Tunnen kohe kergemana, mantlinööbid lähevad lahedamalt kinni!
Terve nädal ei söönud ühtegi võileiba ega jahutooteid, arvasin, et ei suuda, aga suutsin küll!
Pirle võileibu nägin alles täna, tahan neid ka kindlasti proovida! Tänud, Pirle!
Eile olin koolitusel, kus pakuti kartulisalatit lihaga ja singivõileiba rohelise salatiga lõunaks.
Kartulisalati sõin ära ja kui siis proovisin võileiba, sain kohe aru,et ma seda ei taha, leib ei maitsenud, siis võtsin singi koos salatiga, keerasin rulli ning see maitses küll. Igatahes pingutused tasusid ära.
Olen nii põnevil, mis saab järgmisest nädalast, kui palju kaal langeb?
Päikest ja edu kõigile!

Tere kallid!
Te olete super tublid,minul + ja nüüd 67
Mehekese sünnipäev kestab pikalt,hea seegi et alkohoolist ei hooli aga toitu palju ja liiklust kuni teisipäevani,nii et järgmine nädal olen taas + ringis!
KALLID JA PALJU JÕUDU!

TABELIT vaadates võib öelda, et 2.5kg nädalas on väga korralik langus, viimati oli selline ilus miinus 2 kuud tagasi. Kiire spurdi on teinud roosike57
Oleme selle tulemuse üle uhked ja jätkame samas vaimus!

Tänud Pirle tabeli täitmise eest

Roosike oled ikka vinge mutt,sorry
püüan ka rajal püsida,vaatame,mis reedene kaal näitab. Mul meeletu väsimus õhtuti ja külmatunne,pleed ümber,kuigi maja üldiselt soe. Ja vett läheb ka palju ligikaudu 2l päeva jooksul.

Kodukoht, mu esimene kahtlusalune oleks seotud kilpnäärmega. Toit peab olema mineraaliderohkem. Eriti jood ja tsink. Joodi omastamiseks vajab keha veel seleeniumi.Kas saad kõik vajalikud vitamiinid ja mineraalid oma toidust kätte, seda saab kontrollida siit:TOITUMISPROGRAMM. See on tasuta!
AHjaa, seal ma ei vaata süsivesikute-rasvade-valkude suhet
Täiskasvanu vajab päevas vett 28-38 ml ühe kehakilogrammi kohta. 2l vett päevas pole palju



Toimetatud 1 kord(a). Viimati pirle 14.11.2013 12.20.

Tere mu armsad!
Minu kaal 66,7
No pean end kokku võtma ja edasi liikuma,tänasest!
Aitab vabandustest ja muudest asjadest,alaku taas korralik toit ja tasa ja targu väiksed miinused!
Eelmine aasta samal ajal sain alustatud uut langust,ju siis on see minu aeg,sest tunnen et saan hakkama,vähemalt tahan uskuda.
KALLID JA PALJU RÕÕMU PÄEVADESSE!

Karuke, edu sulle, saad hakkama,ma tean

Pirle, nii hull haigus mul kallal ei ole, käisin mõni aeg just kontrollis, aga aitäh kaasatundmast

Söön wakame salatit, seal on palju mineraale samuti kala ja kana ja juustu ja mune ja kõike oma päeva kcal piires.

Tänane kaal 78,1. Ole pai ja pista mind siis tabelisse.

Järjekindlust, jõulud ei ole enam kaugel ja mina soovin jõulupeole minna ilusana ja saledamana uues kleidis

Kodukoht, vauu kui tubli sa oled! Jõulupeoks oled imeline, ilusas uues kleidis kadestamisväärse figuuriga ka veel, selles pole kahtluski
karuke03, algus on igal juhul tehtud ning kui sama hoogsalt ja tempokalt edasi lähed, on juba varsti finaal käes
Liigun küll teo sammul tubliduse poole, aga ikkagi liigun

Töönädal jälle seljataga ja saab nädalavahetusele

Kaal tegi väikse positiivse üllatuse, täna maagilised numbrid 77,7.

Tere,
Minu kaal täna 89,8 (-300g), olen rahul!
Päikest kõigile!

Tsau mu armsad!Minu kaal sama,no ei saa kuidagi end kokku võtta!
Edu kullakesed!

Tsau!
Ikka sama kaal,hakkan tigedaks saama enda peale!
Kallid ja edu!

Andresepäeva tervitused!

kas hakkab meie pundil hoog maha käima? Proovime ikka jõuluteni vastupidada, seda ei ole ju rohkem kui 21 päeva


mina hakkasin natuke ennast liigutama, kõigepealt 7min. trenn, mõned korrad ka rõngaga ning nädalas 1 kord lisaks kõnnilindil.
aga kaal ei ole liikunud allapoole, sama eelmise nädalaga 77,7 (0).
Seadsin täna uue 1.nädalase eesmärgi enda jaoks, esialgu 1 päev korraga.

Tere, sõbrakesed!

Minu kaal eile hommikul näitas 89,3 ehk -400g! Läheb, läheb, kus ta pääseb!
Kuigi jah ega need järgnevad nädalad kerged saa olema.
Eile näiteks oli juba esimene jõulupidu korraliku õhtusöögiga! Rõhutan, korraliku õhtusöögiga (nagu "pulma" laud - kõikvõimalikud külmad road, seapraad kõik sinna juurde kuuluvaga ja muidugi magustoit). Ega ma siis midagi ei keelanud ka endale. Teinekord peabki kõhu korralikult täis sööma, see nagu ehmatab ainevahetust, kui see oli enne uinuval positsioonil, siis nüüd hakkab kiiremini tööle. Muidugi ei tohi seda teha iga päev.
Mõõtsin ka täna ennast, mõõdud on vähenenud 2cm(reis) - 5cm(rind), ülejäänud jäävad sinna vahele.

Kena jõulude oote aega kõigile! Ja pidage ikka jõuludeni vastu, ei ole enam palju jäänud!

jumal tänatud,keegi ikka veel toimetab ka siin,mõtlesin,et olengi üksi jäänud ega kirjutanud.

Püüan ka ehmatada,muidu unub keha ära, nädalaga-100 on ilmselgelt vähe

...aga oleme kõik ikka rajal

TSAU KULLAPAID!Kaal ikka sama!Jube kiire!

Hei-hei, mul ka jubedalt kiire

Hei,ma toitusin nädal aega paleo järgi, ainult 1 kord patustasin. Jõulud võivad alata- vahe-eesmärk saavutatud!

Tere armsad!
Meil oli paraku vool ära ja jäin hiljaks,kuid rõõmustamiseks polnudki põhjust-kaal 68!
Alates homsest kõik kiired mured seljatatud,alustan uue hooga!KALLID KÕIGILE!

Tervitused Eestimaalt!
Eestimaa mõjub kehakaalule laastavalt

Tere,tere!
Kallikesed,ma ikka kogun talveks rasva kihti,jube 68,7
Ärge teie nii tehke!KALLID!

Kullakesed, ilusat Jõuluaega

Pidutsen juba mitu päeva ja lõppu ei näi tulevat. Naudin uusi kleite ja tunnustusi,teate kui hea on olla.

Kohtumisteni uute eesmärkidega uuel aastal
Kodukoht

head uut aastat!
nagu näha, on meie tore punt laiali lagunenud(((
eks on meil igasuguseid aegu olnud, aga ega siis tohi alla anda!!!Kuna pühad hakkavad mööda saama ja kohustuslikud pühadetoidud ka otsakorral, siis hakkan ikka endaga tööle ja ma usun, et minuga on kooskannatajaid ikka ka veel olemas.Lõpetame selle talvevaikuse ja asume taas kere kallale))Ilusat hobusekannatust siis meile!!!!

Hääd Uut Aastat!

Volüümikas, palju hetkel kaalud?

Eks alustame kahekesi lootuses,et meid veel juurde tuleb

Pikad pühad ja reisid seljataga.
Sõin reisil teadlikult /mitte saia ja maiustusi,aga võõramaa toidud on kavalad ja puudus liikumine, nii olengi omale lisakilod saanud.
Täna alustan 81.1 kg.

Tere! Jube on tõele näkku vaadata, aga ma tegin seda siiski-ma pole kunagi nii palju kaalunud-93,8 kg....(((((
Aga ma tahan sellest lahti saada ja ma alustasin täna jälle veejoomisega ja hommikul ei söönud enam võileibu, vaid keetsin kaerahelbeputru....tuleb üldse tõsisemalt oma kaussi vaatama hakata, sest see, mis minuga on toimunud-see pole enam normaalne!!!Ei taha veel surra, aga sedasi jätkates tulevad igasugused hädad manu ja seda ma nüüd küll ei taha. Alustasin ka steppariga pisitasa-10 minutit...aga loomulikult jätkame!!!

Tervis väga kehv, mitupäeva 38,5 palavikuga voodis, võtan antibiootikume. Vett läheb 4 l ja rohkem päevas.
Ma kaalusin rohkem kui sina hetkel, saad hakkama. Minul läks puder nii kiiresti kõhust ära,et lisasin juustu rohkem pudrule.