Kuupäev: 15. February 2014, kl 11.05
... just nii...
Sööma peame me selleks, et elada ... !
Külla ei lähe me selleks, et süüa .... !
Kuid siiski, kuna me olema allas kõige selle tarkuse õppimisega "poolel teel"
ja selle "õppimise juurde käib meil ka toidupäeviku täitmine, siis anname endast ikka parima, et toidupäevikusse saaksid read täidetud. Kui ei oska kaloreid taha panna , siis kirjutage toit ja kogus .... uskuge mind ( räägin omast kogemusest) ... kui toit ja kogused on kirjas, siis tekib selline tunne, et küll ma need kalorid ka leian. Ükskõik kas nad on siis täpselt õiged või mitte, suurusjärgu saab ikka kätte. Nt mina panin ka oma eilse hapukooretordi kirja kui max.100g. Tegelikult oli vist 1200g tort, mille lõikasin 12ks ja endale valisin väiksema tüki. jne jne
Ärme lähe seda teed, et kui on "lappama läinud päev" siis me jätame selle kirja panemata. Muidu läheb asi nii, et lõpuks paneme kirja ainult eeskujulikke päevi ... siis kaob asja mõte
Võileivatort - nt. Selveri kreveti-võileivatort on 255kcal / 100g.
Kui ma konkreetse toote kaloreid ei tea, panen mõne analoogi. Püüan siis ainult "arvata", et kas tegemist võis olla antud toidunimetuse rasvasema või lahjema versiooniga ja valin midagi toidutabelist. Eks alati on olemas variant, et panen oma "arvamisega" täiega "ämbrisse", aga parem ikka kui jätta kirja panemata
KurrNurr... tubli
, ainult rõõm on vaadata, kuidas sulle koguaeg miinust lisandub. Super
Mina lähen täna maale, nagu eile sai räägitud. Õunapuid pügama. Seega ma pole päris kindel, kas ma võtan omale aega, et toidupäevikut täita, sest ilmselt saab olema töine / ja natuke mudane tööpäev. Panen oma toidud tagantjärgi kindlasti kirja.
Olge tublid ... ja sööge selleks, et elada