Tere duellitajad!
Kõik on olnud super tublid ja minagi ei vea kedagi alt. Minu kaalulangus sellel nädalal oli 700g, ehk siis praegune kaal 82,1.
Söön umbes 1400kcal päevas ja igal õhtul tegelen üsna hoogsa treeninguga, mille tulemusena kulutan400-500kcal. Kuna olen pea 30 kg maha võtnud, siis on 600-800g nädalas täiesti reaalne saavutus.
Edu kõigile teistele! SERLI

Tere tydrukud!

Mul tuju meganullis.
Kaal 98,5/ nii et pluss 0,7
Mul meeletu depressiooni aeg ja siis aina mugiks,ma ei tea....
Hommikul juba oli loobumism]te aga tahtsin nyyd ikkagi kirjutada teile....
Kartsin nii kirjutada siia...sellest kui nork ma olen aga tundsin,et olen kohustatud...

Edu Teistele

Sharlota. Selleks me siin olemegi, et üksteist toetada. Loobuda ei ole mõtet. Need mõned plussid küll need ka lõpuks miinusteks lähevad Tuleb lihtsalt positiivselt mõelda. Kui tahad mugida siis varu endale koju õigeid asju mida mugida Ja kui tuleb suur tahtmine valesid asju mugida siis mõtle sellele kui jätad mugimata kui hea tunne järgmisel hommikul juba on
Oi kui palju tuli nüüd sõna "mugima"

Jõudu

Selle nädala number on kurb, käsi ei taha kuidagi tõusta, et kaalutõusu kirja panna, aga siin ta on
kaal 93,4 +0,7
Akna taga kuuse otsas askeldab talvekasukas orav - käbi suus, hästi nobe ja toimekas. Tundub, et tal ei ole muret, et sööb rohkem, kui jõuab ära kulutada.
Rõõm kuulda, et enamusel läheb nii hästi, püüan ka uuesti järjepeale saada

jrk.nr...Osaleja.........Stardikaal..............................................Kaalukadu
.......................................1.10.........8.10.....15.10.....22.10..........kokku
1...........tamena...............91...........91,0......90,5.....90.0(-0,5)......-1,0
2...........SERLI.................84...........83,2......82,8.....82,1(-0,7)......-1,9
3...........madara...............79,5........80,0......79,0.....78,5(-0,5)......-1,0
4...........sharlota..............98,9........97,5......97,8.....98,5(0,7).......-0,4
5...........kix00...................94,5........94,2......94,2.....92,4(-1,8)......-2,1
6...........alissa..................76...........75,6......75,6
7...........nuutsi.................95...........93,3.......92,7.....93,4(0,7).......-1,6
8...........rukkilill................102,8......101,5.....101,2...102,0(0,8).....-0,8
KOKKU:..........................721,7......................................................-8,8

Järgmine kaalumine 29.10

TERE TÜDRUKUD!
Selle kuu suurim avastus minu jaoks on eriline- kõrvits! 100g vaid 27 kcal, maitseb hästi , võib kasvõi kilo päevas süüa jne jne. Googlest saab infot juurde lugeda. Nüüd on minu õhtud sisustatud kõrvitsa nautimisega, treeningute ja küünlavalgel tee joomisega. Noh, pisikese šokolaaditükikese luban ikka ka .
Kõik kõrvitsat näksima! Ei tühjale kõhule!

Tervitades SERLI

Tere hommikust!

Minu kaal siis seekord 98,2

Tervitades!!!!

Tere tere

Minu tänane kaal siis 92.0kg ehk siis -400g

Päikest!!!

Hommik

Tänane kaal 93,0 -0,4

Jõudu kõigile!

Nuusti

Tere!

Vaatamata vihmasele ilmale ja veel paljudele kurvaks tegevatele asjaoludele suudab kaalulangus meele rõõmsaks teha. Hommikunäit 81,2 st -900g. Aga oli ka pingeline ja sportlik nädal.

Edu teistele SERLI

Hommikust!!
kaal näitas 78 täna, ehk siis -500 g

Tere tüdrukud!
Minul see nädal midagi rõõmustavat - sama, millest alustasin... 91,0.
Mees tuli pikast komandeeringust koju ja kaalu pealt seda kohe näha......
Uhh, peab mõtlema positiivselt, peab mütlema positiivselt, peab mõtlema positiivselt
Jõudu kõigile!!!

no minul on vist keha millestki täitsa valesti aru saanud - 102,8 ehk siis algkaalus tagasi igasuguse tuju võtab ära

jrk.nr...Osaleja.........Stardikaal............................................................Kaalukadu
.......................................1.10.........8.10.....15.10.....22.10.....29.10..........kokku
1...........tamena...............91...........91,0......90,5......90.0.......91,0(+1,0).......0
2...........SERLI.................84...........83,2......82,8......82,1.......81,2(-0,9).......-2,8
3...........madara...............79,5........80,0......79,0......78,5.......78,0(-0,5).......-1,5
4...........sharlota..............98,9........97,5......97,8......98,5.......98,2(-0,3).......-0,4
5...........kix00...................94,5........94,2......94,2......92,4.......92,0(-0,4).......-2,5
6...........nuutsi.................95...........93,3.......92,7.....93,4........93,0(-,04).......-2,0
7...........rukkilill................102,8......101,5.....101,2...102,0......102,8(+0,8).....0

Tublid!!!

Järgmine kaalumine 5.11

Tere,
79,5........minul on totaalne masendus peal, ei viitsi enam, ma olen nii palju vaeva näinud ja ainult trennis käinud.....ja ikka ei midagi.
Tundub nagu mõttetu jälgida mida suhu pistan...nagunii ei muutu midagi

Tere.
Minu kaal siis sama mis eelmisel reedel. 92.0
Eelmisel nädalavahetusel läks asi ikka täitsa käest ära ning juurde tuli 700g. Niisiis võitlesin selle maha saamisega. Sain aga duellil pole miinust seekord näidata. Pole hullu.

Madara. Ära ole masenduses. Aga proovi nii, et ühel nädalal teed ainult kergemat trenni ( jalutamine, kepikõnd vms) ja sööd ikka kaloripiires. Äkki teed lihtsalt liiga palju trenni ja lihas kasvab. Öeldakse ju et lihas kaalub rohkem kui rasv. Alla anda pole ka mõtet. Ikka edasi ja jonni ei tohi jätta. Keha peab aru saama kellel on kontroll tema üle!!!Jõudu!

Tere.

Sel nädalal 93,7, seega +0,7
Täielik paigaltammumine, viie nädalaga võiks juba kena miinus olla.

Tere!
Minu kaalunäi on seekord -400g, st, et 80,7kg nüüd eluskaalu. Tüdrukud, mõelge ikka , kas sööte oma kalorid täis? Üle söömine ongi põhjuseks, miks kaalu tuleb aina juurde. Mina olen kõik selle kadalipu paari astaga läbi teinud ja tean põhjuseid. Aga trenni teen ma tüepoolest palju ja see ongi minu peamine kaalulanguse trump.

Ikka optimistlikult edasi, terv Serli

Tere,minu kaal 98,9 ja jälle plussis.
Aga püüan positiivne olla,ei anna alla

Tere,
minu kaal 79,5

Tere hommikust!!

Minu tänane kaal siis 91,2 ehk siis -800gVahepeal oli seisak aga jää hakkas jälle liikuma Ma soovitaks teistel, kellel masendus peal ja kaal ei taha langeda, mitte alla anda.Küll hakkab minema, uskuge!!!Ja positiivne suhtumine aitab igati kaasa, veel ei tasu nii palju sellele mõelda, või noh kinnisideeks võtta, see tekitab ju stressi!!
Jõudu armsad kaasvõistlejad!!!!

Kix

jrk.nr...Osaleja.........Stardikaal..........................................................................................Kaalukadu
.......................................1.10.........8.10.....15.10.....22.10.....29.10......5.11........12.11..........kokku
1...........tamena...............91...........91,0......90,5......90.0.......91,0........?..............?................0
2...........SERLI.................84...........83,2......82,8......82,1.......81,2........80,7.........? .............-3,3
3...........madara...............79,5........80,0......79,0......78,5.......78,0.........79,5........79,5(0)........0
4...........sharlota..............98,9........97,5......97,8......98,5.......98,2.........98,9.........?................0
5...........kix00...................94,5........94,2......94,2......92,4.......92,0........92,0........91,2(-0,8)...-3,3
6............nuutsi.................95...........93,3.......92,7.....93,4........93,0.......93,7.........?..............-1,3
7...........rukkilill................102,8......101,5.....101,2...102,0......102,8........?.............?...............0

Tegin siis ise tabeli valmis kuna mulle tundub, et tamena on duellist loobunud...Kuidas on teistega, kes pole oma kaalu veel andnud...loobute või duellitate edasi...kui enam ei duellita siis oleks hea teada, et kas teeme madaraga uue duelli kahekesi??? Loodan, et te ikka nii kiiresti ei loobu

Kix

Tere.
12.nov. oli minu kaal 94,7, nädalaga siis +1,0
Ei kirjutanud varem, kuna tundus, et enamus on duellist loobunud.
Tubli, Kix, et tabelipidamise üle võtsid. Sinu tulemus on väga hea ja tänan, et innustad ka teisi.

NUUSTI (tabelis nimi algusest peale vale)

Tere!
No ei ole kavaski loobuda. Lihtsalt võimalus arvutile ligi pääseda oli seekord 0. Aga praegune kaal
seosuga 12.11.2010 80,2. -500.

Edu teistele ja püüdke ikka motivatsioon leida. Terv SERLI

jrk.nr...Osaleja.........Stardikaal..........................................................................................Kaalukadu
.......................................1.10.........8.10.....15.10.....22.10.....29.10......5.11........12.11..........kokku
1...........tamena...............91...........91,0......90,5......90.0.......91,0........?..............?................0
2...........SERLI.................84...........83,2......82,8......82,1.......81,2........80,7........80,2(-0,5).....-3,8
3...........madara...............79,5........80,0......79,0......78,5.......78,0.........79,5........79,5(0)........0
4...........sharlota..............98,9........97,5......97,8......98,5.......98,2.........98,9.........?................0
5...........kix00...................94,5........94,2......94,2......92,4.......92,0........92,0........91,2(-0,8)...-3,3
6............nuusti.................95...........93,3.......92,7.....93,4........93,0.......93,7........94,7(+1).....-0.3
7...........rukkilill................102,8......101,5.....101,2...102,0......102,8........?.............?...............0

Suur tänu nuusti ja serli, et te oma andmed andsite Muutsin need tabelis ära.
Mul hea meel, et te alla ei anna...Isegi kui mõned nädalad on plussis tuleb edasi püüelda hea eesmärgi poole.

Hoiame ikka lippu kõrgel...
Järgmine kaalumine siis reedel 19.11



Toimetatud 1 kord(a). Viimati kix00 16.11.2010 13.07.

Tere tüdrukud!
Suured vabandused minu poolt.
abikaasal tuli plaanimata puhkus ning sõitsime perega nädalaks soojale maale...
Mingit kaalulangust kahjuks see kaasa ei toonud, nii et minu andmed mõlemal nädala 91,0.
Tublid, et ikka jätkate ja mina püüan ise endast parimat anda!!!!!!!!

Jõudu kõigile!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

jrk.nr...Osaleja.........Stardikaal..........................................................................................Kaalukadu
.......................................1.10.........8.10.....15.10.....22.10.....29.10......5.11........12.11..........kokku
1...........tamena...............91...........91,0......90,5......90.0.......91,0........91,0...........91,0..............0
2...........SERLI.................84...........83,2......82,8......82,1.......81,2........80,7........80,2(-0,5).....-3,8
3...........madara...............79,5........80,0......79,0......78,5.......78,0.........79,5........79,5(0)........0
4...........sharlota..............98,9........97,5......97,8......98,5.......98,2.........98,9.........?................0
5...........kix00...................94,5........94,2......94,2......92,4.......92,0........92,0........91,2(-0,8)...-3,3
6............nuusti.................95...........93,3.......92,7.....93,4........93,0.......93,7........94,7(+1).....-0.3
7...........rukkilill................102,8......101,5.....101,2...102,0......102,8........?.............?...............0

Tere kallid duellitajad

Minu kaal siis seekord 90,6. Maha läinud 600g

Edu teistelegi

Kix

Tere,
mina ei sukunud hommikul oma silmi, käisin mitu korda kaalumas, 77,5, seega -2 kg, ma ei tea kuidas, issand , ma olen nii õnnelik. eile käisin veel sünnal....no mina ei tea, vb on mu kaalul patareid läbi, kuigi ma jsut vahetasin kuu aega tagasi tore hommik

Tere hommikust,
minu kaal täna 90,2
Ikka tore, et miinus