Minu reedene kaal 70,1 ,ei ole veel seda 6 seal ees, aga loodan uuuel reedel 6 näha

Minu reedene kaal oli 68 kg. Pole ka ime, sest seedimine oli mitu päeva korrast ära. Sai söödud ka mitu päeva liiga üle. Järgmine nädal peab ikka normaalseks uuesti saama selle söömise.

Tere sõbrakesed!
Minu kaal oli vale,kuna patarei tühi,nii et kokku on kurb tõsiasi et 73,3.
Oi,oi,nüüd ruttu ennast käsile!
Kaliid teile ja palju edu!

Hei, natuke hilinenud number. 67,5kg ehk siis +0,5kg aga olen sellegi poolest rahul. Uus nädal paremini!

Tere teile,
tahaks teada, kas on veel keegi, kellel on õhtuse õgimisega probleeme.
Minul on. Terve päeva suudan normaalselt süüa, isegi tervislikult (ei näljuta), kuid kui õhtuks koju jõuan, siis ei tea, mida näost sisse ajaks ja nii seni, kui uneaeg käes .

Olen proovinud ka, õhtul tervislikult süüa (1 ports, nii 400kcal ja kõik), kuid siis ei tule uni poole ööni. Muudkui vähkren voodis.
Kui on selliseid kaaskannatajaid, kirjutage, mis te teinud olete ja kuidas sellega võidelnud?
Kas on see harjumustes kinni või hoopis mõtlemises ?

Vaatasin ka teie kaalukaotusi, tublid olete .

Tead KaruKati42 ma olen sinuga ühes paadis, mul on ka see probleem, et päeval söön ikka väga tervislikult ja korralikult aga õhtuti just ei õgi aga no väga raske on piiri pidada. No minu puhul aitab trennis käimine, sest peale trenni ikka väga ei taha oma head enesetunnet täis kõhuga ära rikkuda kuigi jah on ette tulnud, et söön ka peale trenni liialt palju. Ma arvan, et on vaja keha ära harjutada mitte õhtul liialt palju sööma, usun see võtab aega aga ta sindrinahk peaks sellega ju kunagi ära harjuma, sest meil ei ole see ju ühekordne projekt - me peamegi nii eluaeg toituma .
Muuseas KaruKati42 mul on mingi eelaimdus, et ma tunnen ja tean sind -kas oled ehk majandust EPAS õppinud kunagi ammustel aegadel .
Püsige ikka rajal, et reedel kasvõi väikestki miinust tabelisse saada.

Jube hea tunne on, kui pole paadis päris üksi. Kuigi sellest paadist peaksime välja rabelema.
Kui nüüd peale õhtu esimest sööki Birika sõnumit lugesin, sai kõht nagu täis ja rohkem ei tahagi . Päris huvitav. Sellest see duellitajate võlu ongi. Koos on kergem
Mina trennis ei käi, kuid olen hakanud ühistransporti kasutama, auto asemel. Ja teadagi ei sõida need uksest-ukseni, sellepärast saan ka päris palju jalutada. Kuid asi seegi.
Birika, kahjuks ei ole ma EPAS õppinud.
Oleme siis tublid edasi

Minul ka see õhtuse õgimise haigus peal... Päeval olen tööl, kus saan siis korralikku sooja toitu. Hommik on nii kiire, et peale kohvi ma muud tarbida ei jõuagi enamasti. Lapsed ka hommikuti alles söövad, kes koolis ja kes lasteaias siis
Koju jõudes aga ongi hundiisu, et enne söögitegemist juba haarad siit ja sealt. Ja siis veel korralik söök aga õhtuks käin veel ja veel külmkapi juures
Olen üritanud juua, et nagu petaks ennast, et kõht ju täis... Olen kilode kaupa porgandeid koorinud õhtuseks näksimiseks aga lõpptulemus ongi see, et ikka libastun.
Minul aitab trenn. Tõesti kui käid trennis ära siis oled õhtul natuke ettevaatlikum selle kapi avamisega
Aga kevad juba koputab uksele ja mul nii suur soov kleit selga panna!! Hetkel stimuleerib see kõige rohkem
Päikest!

Ei tea kas Kairkaga on midagi juhtunud? UU - kus sa oled Kairka, meie tabel on küll täidetud aga pole edasi kantud ja pole sinupoolset punast innustust , ma loodan, et midagi tõsist pole juhtunud.
Mina olen ilusti, kenasti, tasapisi järjesti kaalu langetamas

Uuuh, niiii kiire on olnud. Sööke pole sisestanud ja kõik paigast ära. Täna sain aja maha võtta ja tagasi reele. Käisin isegi jooksutiirul.

Tere kõigile,
homme on siis kaalumine. Minul esimest korda peale alustamist .
Käisin täna kontolli mõttes kaalul ja midagi head ei ole. Mõtlesin siis, milles asi? Ja meelde tuli, et eelmine reede oli Valentinipäev, mil sai ikka üsna palju patustatud.
Kõik heasoovlikud töökaaslased tõid midagi "HEAD", mis ei jäänud pikalt lauale vedelema ja õhtul oli menüüs hiinakas ja head magusad kokteilid Laupäeval sai söödud seda, mis reedest üle jäi
Eks vist see nädal sai kogu seda kraami kulutatud.
Muidu ei olnudki väga hull (algaja optimism vist). Kui plussi ei tule olen vääga rahul
Kuidas teil on läinud?

Ohhh jessumu, jessumu, ma vaatan, et mu kokkuvõte ei ole kohale siia jõudnudki!!!! Tegin ju ära külla aga ei saa aru kuidas ta siin üleva siis ei ole.....

Nii et topelt ei kärise ja mis sitasti, see uuesti nagu vanasõna ütleb.... ega muud ei jää kui vabandust paluda, nii, et VABANDUST!!

mitte enam nii värske kaalutabel lingil KAALUTABEL

Eelmisel nädalal olid eesrinnas:

Mereuru -kokku kaotanud 8,54% kehakaalust, s.o -6,7kg
Letsdoit - kokku kaotanud 4,93% kehakaalust, so -3,5 kg
Liis014- kokku kaotanud 4,71% kehakaalust, so samuti -3,5 kg

Nädala lõikes kaotas kõige rohkem Marjukas ,-1,4 kg.

Ka kõik uued nimed said kirja pandud. Teretulemast meie sekka ja ilusat kaalusula teile

Naised, ilmad juba ilusad ja õhtud valged, aeg oma jooksu-, kõnni-, spordijalatsid välja jälle otsida ja oma kondid õue viia. Enam pole vabadndusi ega midagi.

Homme ootan siis juba värkeid numbreid!

Vabandan veelkord oma kirjutatud aga netiavarustesse mitte jõudnud kokkuvõtte pärast Õnneks te kindlasti kõik nii tublid, et leidsite varasemast postitusest lingi üles ja tegite omad järeldused

Edu!
K

KaruKati tead ma loen siin sinu postitust, joon teed ja võtsin suht suure tüki sokolaadi kõrvale aga siis otsustasin, et teen selle suht suure tüki pooleks ja panin ülejäänu tagasi, sest homme ju kaalumine . Mina olen enam-vähem rajal, õhtuti on küll raske vastu pidada aga üritan ikka edasi. Käin rõõmuga trennis, sest olen täiega sõltuvuses tundest, mis peale trenniskäiku on
Ootan väga kevadet, täna hommikul oli meil imeilus päikesetõus, mis andis hea alguse päevale. Ja kiivitajat olla juba kuskil nähtud .
Homme siis näidud.

Tere taas kõigile,
minu täna hommikune kaal on 80,6kg, seega -0,9kg
Väga rahul olen, kuigi esimene nädal pidavat kõige kiiremini kaal alanema. Ja hirm, et miinust ei tule, oli asjata.
Sina Birika oled ikka hea tahtejõuga, kui juba näpuvahel shokolaadist, poole tagasi suudad panna. Mina küll ei suudaks. Mis minu käes, see minu oma
Head vastupidavust kõigile ja kevade lõhna on juba tunda

Tere armsad!
Võtsin end nüüd taas kokku ja liigun ka igapäev,tulemus 71,5,sain liikuma
Ma ei saa tõesti aru miks see loll inimene omades pea kõik teadmised,kuidas kaalust jagu saada jäbb loorberitele puhkama.Aga olgu,oli kuidas oli,nüüd ilmselt taas ilusti rajal ja jään tubliks pikemaks ajaks.
Saaks nüüd nii kaugele et taas oma 6 näha ja siis veidi veel.
Elu teevad lõbusaks ja toimekaks mu 5 väikest kutsikat,kes teevad ööga ollllalaaa tegusid,nüüd hea tujuga koristama!
Kallid ja palju jaksu!

Tere! Olen väga rõõmus peale kaalumist, sest esimene kaalunumber muutus ja esimene raske tõke on ületatud. Seega kaal on 89,6 kg. Miinust tuli siis 1,1 kg.
Õnnelikku kaalumist kõigile!

Tere hommikust!

Minul 69,2. Olen väga rahul tulemusega, küll aga mitte enda nädalavahetusega. Aga eks ma õpin. Kairka, suur tänu meid innustamast ja kõigile toredaid miinuseid.

Ma arvan, et mu kaal on rikkis selle asemel et väiksemaid numbreid näidata kuvas täna hoopis 75.8 ette ehk +0.8. ma ei tea milles asi, olen korralikult toitunud ja trenni 3 korda nädalas teinud lohutan ennast sellega, et äkkiti on naiste värk... edu teile head langetajad

Tere hommikust! Mina vist olen tõeline hädapasun Terve nädala enamvähem voodireziimil olnud kuna õnnestus mingi vastik viirus külge haakida. See keha on üks imelik asi- söögiisu polnud ja üritasin ennast tee ja muude looduslike ravimitega aidata... Sõin kordades vähem kui tavaliselt aga kaalu näit siis 71,1 ehk -0,2 . Täitsa kummaline. Loodan, et saan nädalavahetusega siiski rajale ja hakata ka trenni tegema.
Unistan juba pikemat aega numbrist algusega 6 aga sinnani veel aega vist..

Tere hommikust!

21.02.2014 kaal 123,0; sel nädalal nulliring.

Tere hommikust!

Te olete köik siin nii tublid. Loen teie postitusi ja mötlen, et kuidas ma olen oma kaalunumbri nii käest lasknud.
Kapis ootavad riided, mis praegusel hetkel enam selga ei lähe, loodan et jaaniks leidub midagi sealt.

Motivatsiooni teie postitustest saan tohutult.

Järjekindlus viib sihile!!!

Minu kaal siis tänase seisuga 101,9

Kaalunumber on mõnusalt languseteel. Tänane kaal 66,2. Kaalukaotust -0,5 kg., mis on nädala kohta täitsa normaalne.

Tere!
rõõmuga vaatasin täna hommikul, et kaal näitas 81 seega läinud 0,6 kg. Loodan, et see jääb ka püsima. Kuna nädalavahetuse veedan maal ema juures siis kardan, et ei suuda end koguaeg kontrollida, et liiga palju ei sööks. Katsun endast parima anda!
Edu kõigile!

Kuidas küll saada üle motivatsioonikriisist? Nädalaga +1,1 kg ehk siis 71,1 kg

Minu kaal täna hommikul 76,5 kg ( -500 gr) - täitsa normaalne kui arvestada, et ma tegelikult ikka patsustasin nii mõnelgi õhtul söögiga. Trennis käisin 4 korda nädala jooksul ja tänagi peale tööd plaanis trenni minna.
Head saabuvat vabariigi aastapäeva kõigile ja minge välja liikuma ikka ka .

KAKUKE!Kullake haigusega nii ongi,sest sööme liiga vähe,kuid eks sa katsu süüa kui on kas valus või paha!keha ei jaksa 2 asjaga korraga võidelda,küll see taastub,usu,kõige pealt tervis!Parane kullake!Paid!

Tere!

Minu tänane kaal siis 96,9. Mnjah,küll kõigest - 100g, aga arvestades, et sõbrapäev läks siiski veits nagu käest ära ja siis ei saanud veel paar päeva tordi söömisega pidama, siis tegelikult saan rahul olla.
Terve nädal võitlesin meeletu näljaga, isudest rääkimata. Ma oleks ainult söönud, valimatult. Füüsilist jõudu kah ei olnud. Tänaseks õnneks tundub, et jõuvarud enam vähem taastunud ja loodan, et see nädalavahetus suudan kõigile kiusatustele vastu panna ja uut nädalat alustada vähemalt samas kaalus, millises täna olen.

Porthita

Tere,

mul läks seekord ikka väga hästi kaal 111,3kg. Seega on miinust 1,5kg.


Edu meile kõigile!

Tere tublid duellitajad!
Kas on veel ruumi ühele kaalulangetajale? Ma liituksin ka teiega, koos on ikka kergem ja eks see distsiplineerib ka natuke, kui peab iga nädal oma kaalu ette kandma
Minu tänane kaal oli 77,0 ja eesmärk oleks 68, pikkust mul 168.
Pikk tee minna, aga kes aeglaselt sõuab, see kaugele jõuab



Toimetatud 1 kord(a). Viimati cocochanel 21.02.2014 11.01.

Tere,

Minu kaalunumber täna hommikul oli 70,9 kg. Seega teist nädalat on miinus 0,9 kg.

Parimat kõigile