Tere!

Minu kaal on paigal. Ei ole seekord alla läinud ega ka üles
Kaal on 81,6
Eks see söömine sel nädalal oli ka selline nagu ta oli...

Nimed.......Rosca...Suveks_Saledaks...Ellash.......Brynetike........Katy.............Breeze
Pikkus......(162cm)......(173cm)...........(178cm).......(175cm).....(165cm)..........(165cm)
02.11........85kg............86,9.................97,6..............83kg...........82,5.................81,9
05.11......83,5(-1,5).......86,9..............97,4(-200g).....83kg...........82kg(-500g)....81,9
12.11.....82,7(-800g)....86,8(-100g).....95,7(-1,7)....82kg(-1kg)...81,6(-400g)....81,4(-500g)
19.11.........82,7...........86,3(-500g).........95,7.........81,5(-500g).......81,6...........81,1(-300g)
26.11
Kokku:.......-2,3............-600g..................-1,9..............-1,5.............-900g..............-800g

Nüüd tabel ka valmis!!!!Oleme ikka sama tublid edasi ja katsume järgmine nädal kõik vähemalt 1 kilo alla saadaProovida võib

Päikest siia sombusesse ilma

Tere Tere

Kõik on kuskile kadunud Talveunne vajunud....Kuidas Teil läheb?
Tahtsin teilt küsida :Tahtsin sisestada Easy Fitnessi treeningut,aga ei leidnud.Mis treening see olla võiks?Leitsin ainult Fit-ring, ei tea kas see on sama?

Ette tänades!!

Tervitusi talveilmast!!! sA VÕID LÄBI FOORUMI KÜSIDA SEALT OSKAB KINDLASTI KEEEGI SULLE ÖELDA!
Jumaldan sellist ilma,õhtune jalutuskäik lööb ajud klaariks!

Õhtust! Ega ju kirjutama ei kipu, kui millegagi eriti kiidelda pole Nädalavahetused on ikka kurjast, ema juures ei anna kuidagi oma menüüd peale suruda ja väike vein /siider õhtusöögi kõrvale + 1 õlu peale sauna ka ei ole mingi hinna eest loobumist väärt... Vähemalt nüüd üritan trenažööriga suuremaks sõbraks saada ja vähegi talutavama ilmaga lapsega õues kasvõi natuke jalutada. Me nii kergesti külmetume mõlemad, et palju ei julge ollagi
Vee joomisega on raskusi, varem jõin pidevalt söögi kõrvale ja siis sai 8 klaasi vabalt täis, nüüd üritan juua vahepeal, aga 6 tuleb kokku, 8ni peab vägisi pingutama. Aga iga uus harjumus võtab aega natuke.

Tervitus!

Mina hädas seljaga ja kõige hullem see, et ma ei tohi hularõngast keerutada Ilma selleta minu talje hakkab ju tagasi paisuma Vahepeal on mul olnud 1 päev õgimist. No nii kui ma üritan ennast tagasi hoida, nii 2 nädalat, siis ma juba tean, et tuleb varsti see päev, kui ma lihtsalt ei suuda mitte millelegi vastu panna. Ja nii see siis oligi laupäev muidugi. Kohutav, mis suust sisse läks Mul oli nii häbi kohe, kui ma järgmisel päeval kaalule astusin +1,5kg oli juures Kogu mu vahepealne vaev oli nagu käega pühitud.no annab nii süüa ju. aga järgmisel päeval ei olnud isu enam mitte millegi järele ja nüüd ta siis tasapisi langeb jälle mille üle ainult hea meel Vot mõtlengi, et hirm lausa, kui tuleb jälle üks selliseid päevi.

Servust kõigile!
Milline super ilm,jalutamine võtab igasuguse isu ära ja lume rookimine ka.Aga tegelikult pead breeze pea püsti ikka hoidma,mul ju ka oli eelmine nädal õudukas,aga paistab ,et sellel nädalal tuleb jälle nii mõnigi miinus.Mina käin igal õhtul 3,5 km ümber oma kodu asula ja tundub ,et sellest esialgu täiesti piisab vähemalt asjatundjate arvates.Ikka tasa ja targu!!!

Taevale tänu, et lumi maha tuli, nüüd on isu jälle õues jalutada Just sai tunnikene kõnnitud. Lisaks väike lumelükkamine, trenn omast käest võtta kohe. Jätkuks seda vaid kauemaks, ja väga suurt külma ei tahaks. Järgmisest nädalast hakkan kord nädalas käima vesivõimlemises, tulevikus ehk saan 2x käia.
Breeze, äkki sobib sulle siis ka mõni veesport, aeroobika või vesijooks vms, seal ei raputa ja ei vääna nii väga ennast, mis iganes põhjusel sa seda siis teha ei tohi Ja koormus on hea, aga ei väsita nii hullult kui "kuiva maa sport".
Neid õgimise päevi tuleb ikka nädalavahetusel ette, nende vastu vist ei saagi. Minul vähemalt nii suurt tahtejõudu pole... Peale selle on jama, et mu mehe arust pole mu kehakaalul midagi viga ja ta kunagi ei pane kätt ette mõnele söögile, või ei ütle mulle midagi, mis paneks mind rohkem liigutama või vähem sööma. Seega tuleb kõik oma peas välja mõelda
Kuidas teistel, mis/kes oli tõukeks kaalu langetamisele?

Nii kui mahti saan, käin ka ujumas Aga paraku laste kõrvalt on väga raske aega leida, eriti, kui väikse põnniga kodune ja mees hiljani tööl. Nii, et saab neid päevi ikka vähevõitu, kui saan lubada endale trenni minekut. Sellepärast ka teen kodus igasuguseid harjutusi aga oma selja ma põrutasin ära jalgrattaga sõites suvel. Hakkasin rattasporti harrastama, panin lapse taha tooli istuma ja sõitma. Lahe oli aga kiiresti tuli ka seljavalu. mõtlesin, et see ei tea millest ning võtsin valuvaigistit ning sõitsin edasi.
Minul on soov ikka enda pärast kaal alla saada ja mees on muidugi selle poolt kahe käega ega ta otse küll ei ütle aga saan aru sellest. Ma ikka peale laste sündi nii 15kg raskem nüüd

Hommik!
Üritan järgmisest nädalast veel peale igapäevase kõndimise ringi ka vesiaeroobikas korra nädalas käima hakata.Eks näis.Aga nüüd siis reedene kaalumine,mina 81,9kg.(-800g)

Ilusat hommikut!

Minu kaal mind rõõmustas täna. Kaalunumbrid näitasid 80,2kg(-900g). Lootsin küll, et see nädal ma näen juba number 7-t alguses aga no küll ta tuleb, kõigest paarsada grammi ainult lahutab mind sellest.

Nii tublid kõik, minu kaal täna hommikul 86.0, õige tasapisi aga ikka julgelt eesmärgi poole

Pääsesin ka arvuti taha.
Minu kaal on 100 grammi kergem...seega 81,5.
Edenen tasapisi

Õhtust! Armastan selliseid talveilmasidJa veel erilisemaks teeb asja see ,et istusin üle 1,5 tunni kümblustünnis-ümberringi hanged ja põlvini hangedMÕNUššš.Kuidas teistel ? Paistate ikka lume seest välja???

Nimed.......Rosca...Suveks_Saledaks...Ellash.......Brynetike........Katy.............Breeze
Pikkus......(162cm)......(173cm)...........(178cm).......(175cm).....(165cm)..........(165cm)
02.11........85kg............86,9.................97,6..............83kg...........82,5.................81,9
05.11......83,5(-1,5).......86,9..............97,4(-200g).....83kg...........82kg(-500g)....81,9
12.11.....82,7(-800g)....86,8(-100g).....95,7(-1,7)....82kg(-1kg)...81,6(-400g)....81,4(-500g)
19.11.........82,7...........86,3(-500g).........95,7.........81,5(-500g).......81,6...........81,1(-300g)
26.11.....81,9(-800g)...86kg(-300g)........95,7.............81,5...........81,5(-100g)....80,2(-900g)
Kokku:.......-3,1............-900g..................-1,9..............-1,5.............-1kg..............-1,7


Tere!!

Tegin tabeli valmis,loodan et kõik on õige...Kaalu ei ole lisanud Brynetike,jätsin tal hetkel kaalu samaks.Loodan et ta ei ole alla andnud.Meie olime aga supper tulblid.....jätkame samas vaimus

Tere,
mul käib võitlus selle eest, et saada juba ette see number "7" aga no mitte kuidagi ei saa, kõigub siia sinna ja nüüd täna hommikul mõtlesin, et äkki nüüd aga ei 80,1kg näitas kaal. Noh lootust ikka on, et äkki juba homme saab selle kätte, muidu varsti kriitislised päevad ja hakkan aga jälle mõnusalt vett koguma nagu käsn Selline mõnus võistluse tunne on tekkinud. See natuke ka aitab toiduga ettevaatlikum olema
Lund on nii nii palju ja nii mõnus trenn on lumerookimine Mõnus kohe Kahjuks täna ei saa rookida lund, selg jälle annab tunda pahasti Nii, et reedeks jälle vaja kasvõi paarsada grammi kergemaks saada Kuidas teil läheb, edeneb?

minu kaal selle nädalaga ei muutunud, ehk siis jääb samaks pole miskit, küll järgmine nädal tuleb langus , kuidas ka teistel on läinud?

Ahhoi,

Mina olen jätkuvalt lainel, kuid maadlesin gripiga. Kaal +1kg

Tere Tere

Minul ka kaal ikka sama Ei tea mis värk on ei liigu kuhugi poole.Hakkasin trennis käima võibolla asi sellesKeha ehmatas ära...pole ju elusees ühetgi trenni teinud

Tervist! Minu kaal 81,2(-700g)Jube kiire ja töine päev!

Ahoi, mina samuti see nädal 0-ringis, aga noh detsembris ja jõulude paiku on üleüldse väga tublid need, kes midagi JUURDE ei võta) Minul see kuu küll pidusöökide hullumaja - 5 sünnipäeva + jõulud, aastavahetus ja pulma-aastapäev... Niiet kui õnnestub vähemalt sama kaalu säilitada, siis pole hullu. Aga loomulikult ma juba hea meelega oleks mitu kg kergem, tore kui juba selle lehega liitumise eest ainuüksi läheks algatuseks nii 3kg maha. Aga ei, ise peab ikka tööd tegema, ja tehtud piparkooke ei tohi korraga ära süüa!!! Siinkohal ma luban, et järgmiseks reedeks kõnnin vähemalt 500g maha. Muidu mina ei mängi!

Hommikut!
teatan kurbusega ,et oma selle nädala kaalu saan öelda alles laupäeva hommikul-siis olen jälle kodus!Olge tublid ja rookige hästi lund,see põletab palju kaloreid.

Nimed.......Rosca...Suveks_Saledaks...Ellash.......Brynetike........Katy.............Breeze
Pikkus......(162cm)......(173cm)...........(178cm).......(175cm).....(165cm)..........(165cm)
02.11........85kg............86,9.................97,6..............83kg...........82,5.................81,9
05.11......83,5(-1,5).......86,9..............97,4(-200g).....83kg...........82kg(-500g)....81,9
12.11.....82,7(-800g)....86,8(-100g).....95,7(-1,7)....82kg(-1kg)...81,6(-400g)....81,4(-500g)
19.11.........82,7...........86,3(-500g).........95,7.........81,5(-500g).......81,6...........81,1(-300g)
26.11.....81,9(-800g)...86kg(-300g)........95,7.............81,5...........81,5(-100g)....80,2(-900g)
03.12.....81,2(-700g)......86kg.................95,7...........82,5(+1kg)....81,5................80,2
Kokku:.......-3,8............-900g..................-1,9..............-0,5.............-1kg..............-1,7


Terekest!

Tegin tabeli valmis....ootasin niikaua kuna Katy ei ole oma kaalu kirjutanud.Varsti ootab meid ees tõsine katsumus Jõulud ja AastavahtusSeniks olge tublid ja pidage ikka vastuÄrme seda soojapekki endale enam selga kogu talveks

Nii, kõik on kusagil lumehanges kinni Täna siis mina alustan rõõmusõnumiga, kaal 85,5. Lume kühveldamine ja ujumine on ikka natuke mõjunud! Kui sadu nii jätkub, siis järgmiseks reedeks peab raudselt kilo alla minema... oleks aeg ka juba

nii, nii mul sel nädalal ikka kaal jääb samaks,ehk siis 80,2 kuigi nädala sees sain selle "7" ikka kätte juba aga kuna krtiitilised päevad peal, siis alati võtan juurde enne seda. Alustasin ka riisikuuriga, vaatame kuidas see mul õnnestub.

Lumist hommikut!
Kodus ja kaal näitab 80,9(-300) asi seegipaistate ikkka veel lumest välja?
Aga see rookimine tuleb ainult kasuks.Mis riisikuurist Breeze käib jutt,on see midagi põnevat-kuidagi kahtlaselt vähe on hakanud maha minema,e itea kas peab hakkama oma kalori norme üle vatama ja blogi kaudu abi küsima?

Minul samuti läheb vähe maha, kuigi ma mõnel üksikul päeval tegelikult söön oma kalorinormi täis, tavaliselt ikka vähem. Aga tasakaalus ei ole toitumine tavaliselt. Mõtlesin ka mingit "puhastuskuuri" teha, et saada "hoog sisse", aga esimesena proovitud kiudainetega puuviljakuubikud ei mõju mitte karvavõrdki, kuigi peaks - kunagi mõjusid, nüüd miskipärast enam mitte... tuleb siis enda liigutamise peale ikkagi rohkem lihtsalt panustada

Nimed.......Rosca...Suveks_Saledaks...Ellash.......Brynetike........Katy.............Breeze
Pikkus......(162cm)......(173cm)...........(178cm).......(175cm).....(165cm)..........(165cm)
02.11........85kg............86,9.................97,6..............83kg...........82,5.................81,9
05.11......83,5(-1,5).......86,9..............97,4(-200g).....83kg...........82kg(-500g)....81,9
12.11.....82,7(-800g)....86,8(-100g).....95,7(-1,7)....82kg(-1kg)...81,6(-400g)....81,4(-500g)
19.11.........82,7...........86,3(-500g).........95,7.........81,5(-500g).......81,6...........81,1(-300g)
26.11.....81,9(-800g)...86kg(-300g)........95,7.............81,5...........81,5(-100g)....80,2(-900g)
03.12.....81,2(-700g)......86kg.................95,7...........82,5(+1kg)....81,5................80,2
10.12.....80,9(-300g)......85,5(-500g)....95,3(-400g)....82,5.............81,5...............80,2
Kokku:.......-4,1................-1,4..................-2,3..............-500g.............-1kg..............-1,7


Tabel valmisTäna jäin väga hilja peale, loodan et pole sellest midagi
Ikka tasapisi kaal langeb...tasa ja targu...kuhu meil kiiret on exju!!!

Oeh! Ma olen niiiiii õel kaal 80,6(-300)miks see kaal mnd ei armasta.Aga jonn on suurem ,küll ma ta murran.Ilusat jõuluaega ,teile kõigile kallid kaasvõitlejad millal järgmine kaalumine-ikka reedel,siis pole veel kapsas ja liha oma tööd teinud Kuidas Monikaga maadlus läks?

Tere,
Minu number 81,5 kg. ning miinust siis u. 1 kg.