Tänahommikune kaal oli 67,4 kg

Ma nägin jälle uut nrit, 65,9kg.

Täna siis 67.1kg.

Ilusat talvist ilma!
Minu kaal oli 63,5 ehk muutusteta.

Ainult lootusetus ja pessimism. Kaaludel on taas 64 kg Kuigi pidasin tavalist rütmi ning menüü pole ka muutunud

ära nüüd nii kurb ka ole mul vahepeal oli ka oma 10 päeva vist kus kaal käis rohkem ülespoole kui allapoole - ilmselt teatud füsioloogilised naisterahva eripärad lõid välja. Nüüd on jälle kõik korras ja kaal jälle kukub. Lihtsalt jätka samas vaimus Pole küll ekspert, aga tundub, et see kaalulangetus käibki lainetena

Just! Ära kaota lootust ja suhtu asja ikka optimistlikult! Mul oli ka vahepeal nädala sees kaal korra tõusnud, kuid nädala lõpuks siiski jälle langes Nii et küll sul see kilo jälle alla ka läheb

Mina ei jõudnud nädala jooksul kordagi toite sisestada ega ka eriti jälgida, polenud kohe tuju. Ja kaal kohe tõusis ka. Täna hommikul näitas 59, mis on tegelikult juba hea, vahepeal läks 60 peale jälle...
Mul ongi alati üks jo-jo-tamine. Natuke jaksan ennast piirata, siis jälle läheb käest ära

..............Kats23....heasöögiisuga....KadriH..........ritzikas....snyggflicka....appike....Alenaka
algus.........68,5...........69,5...............74,5.............60,5...........70.................65..................64
26.11.....67,6(-0,9).....68,1(-1,4).......74,1(-0,4).....60,5...........69,2(-0,8).....64,4(-0,6).......63,2(-0,8)
03.12.....66,7(-0,9).....67,8(-0,3).......74,3(+0,2)....58,7(-1,8)...68,2(-1)........63,5(-0,9)......63,0(-0,2)
10.12.....65,9(-0,8).....67,1(-0,7).......----------........59(+0,3)....67,4(-0,8).......63,5(0,0) .......64,0(+1,0)

Uh ja minul nii kiired ajad töö juures, et ei jõua päevikut pidada, korralikult toituda ega sporti teha. Hetkel raban kahel kohal, sest töökaaslane haige... Minu kaal endiselt 74,3. Eks asi seegi, et juurde pole tulnud, sest teist nädalat ilma trennita. Ilmselt uuest aastast alles taastub endine elurütm. Kuid alla ikka ei anna!!!

Aga minu tänahommikune kaal oli 66,2 kg Jeee!

Aga minu tänahommikune kaal on ka 66,2kg

Minu täna hommikune kaal 74,1kg. Ainult 200g alla, aga asi seegi. Nüüd uuest nädalast taastub mul tööl ka vana rütm ja täna üle 2 nädala taas trenni.

Kõik mu pingutused on mõtetud. Kaalu on 65 kg.

Ma ikka imestan ennast...nädala sees on ikka mõnusalt 67, aga reede hommikuks ikka normaalne kaal, seekord siiski nullinädal. Endiselt 65,9. Samas pole eriti aega olnud sellele mõelda ka, eksamid ja kodutööd võtavad oma aja.
Aga osad ikka jube tublid siin

..............Kats23....heasöögiisuga....KadriH..........ritzikas....snyggflicka....appike......Alenaka
algus.........68,5...........69,5...............74,5.............60,5............70.................65..................64
26.11.....67,6(-0,9).....68,1(-1,4).......74,1(-0,4).....60,5...........69,2(-0,8).....64,4(-0,6).......63,2(-0,8)
03.12.....66,7(-0,9).....67,8(-0,3).......74,3(+0,2)....58,7(-1,8)...68,2(-1)........63,5(-0,9)......63,0(-0,2)
10.12.....65,9(-0,8).....67,1(-0,7).......----------........59(+0,3).....67,4(-0,8)......63,5(0,0) .....64,0(+1,0)
17.12.....65,9..............66,2(-0,9).......74,1(-0,2)......---------.......66,2(-1,2)......--------..........65(+1,0)

nonoh, see nädal kaks loobujat ?

Ehhh, seekord siis minul väike pluss - 66,3kg. Pole midagi teha, eilne õhtusöök annab tunda, aga oli ka hää. Ega muidugi pühade ajal suurt miinust loota polegi, vähemalt minu puhul.

Igal juhul kõigile ilusat pühadeaega!

Minul õnnestus siiski imepisike miinus välja venitada ehk siis kaal 66 kg Asi seegi ning imeilus jõulukingitus iseendale - ütleme nii, et kuu ja 9 päevaga kaal alanenud 4 kg
Aga soovin siis teile kõigile ilusaid jõule ning loodan, et keegi meist toidu ja joogiga väga ei liialda!

Tere!

Minul jäi nädal vahele siin teavitamisega aga siis kaal ei olnud muutunud ka. Aga nüüd siis peale pühi on kaal 64,3 seega peab tunnistama et süüa sai kõvasti.
Püüan jälle tubli olla ja pean kõik tagasi saama mis on juurde tulnud.
Jõudu ja jaksu teile.

..............Kats23....heasöögiisuga....KadriH..........ritzikas....snyggflicka....appike......Alenaka
algus.........68,5...........69,5...............74,5.............60,5............70.................65..................64
26.11.....67,6(-0,9).....68,1(-1,4).......74,1(-0,4).....60,5...........69,2(-0,8).....64,4(-0,6).......63,2(-0,8)
03.12.....66,7(-0,9).....67,8(-0,3).......74,3(+0,2)....58,7(-1,8)...68,2(-1)........63,5(-0,9)......63,0(-0,2)
10.12.....65,9(-0,8).....67,1(-0,7).......----------........59(+0,3).....67,4(-0,8)......63,5(0,0) .....64,0(+1,0)
17.12.....65,9..............66,2(-0,9).......74,1(-0,2)......---------.......66,2(-1,2)......--------..........65(+1,0)
24.12.....66,5(+0,6).....66,3(+0,1)........--------........-----------.......66(-0,2).......64,3(+0,8).......------------

66,4kg siis täna - sajaga plussis. Aga tegelikult on see tore, et nii vähe on juures, pole saanud nagu õieti seda kaalu jälgida. Et siis toredat aastavahetust jne.

Aastalõpu kaal 65,9 kg - nägin siis pärast pühi ikkagi uue numbri ära Kahju ainult, et täna hommikul enam nädala keskel saadud haigusejärgset 65,5 enam näha ei saanud - ehk järgmisel nädalal
Ja head vana-aasta lõppu teile kõigile!

Head uut aastat! Minu uue aasta kaal on 63,9.

..............Kats23....heasöögiisuga....KadriH..........ritzikas....snyggflicka....appike......Alenaka
algus.........68,5...........69,5...............74,5.............60,5............70.................65..................64
26.11.....67,6(-0,9).....68,1(-1,4).......74,1(-0,4).....60,5...........69,2(-0,8).....64,4(-0,6).......63,2(-0,8)
03.12.....66,7(-0,9).....67,8(-0,3).......74,3(+0,2)....58,7(-1,8)...68,2(-1)........63,5(-0,9)......63,0(-0,2)
10.12.....65,9(-0,8).....67,1(-0,7).......----------........59(+0,3).....67,4(-0,8)......63,5(0,0) .....64,0(+1,0)
17.12.....65,9..............66,2(-0,9).......74,1(-0,2)......---------.......66,2(-1,2)......--------..........65(+1,0)
24.12.....66,5(+0,6).....66,3(+0,1)........--------........-----------......66(-0,2).........64,3(+0,8).....------------
31.12......66(-0,5).......66,4(-0,1)..........---------.......------------....65,9(-0,1)......63,9(-0,4)......-----------


Noh, oleme veel elus ja nüüd uuel aastal uue hooga eks ?! Mina küll lasin lõdvaks pühade ajal, aga õnneks midagi hullu ei juhtunud ja nüüd saab oma järjekordset uue aasta lubadust tõsiselt täitma hakata

Ning mulle tundub, et osad on loobunud...kas kustutame nad siis ära tabelist ?

No teeme 3 põhjuseta puudumiseni , siis välja...

Ehk ootame järgmise nädala lõpuni, kas nad ilmuvad välja või mitte ja siis eemaldab nad duellist.
Aga muidu jah uuel aastal uue hooga - ma isegi korrigeerisin enne aastavahetust oma eesmärki (KA pakkus, et 7 nädalaga võiks ideaalkaalu ehk siis 59,2 kg saavutada), nii et üritan seda püüda nüüd Isegi, kui ei saavuta seda päris 7 nädalaga, on eesmärk siiski ideaalkaalu jõuda

Vot minu eesmärgiks samuti number 5te kaalu eesotsas näha ehk siis meil on umbes 5-6kg veel kilo nädalas on natuke palju, ma panin eesmärgiks vist 10 nädalat.
suveks võiks muidugi juba 55 olla aga esialgne eesmärk ikka ideaalkaalu

Ehhhhh, õnnelik oleks kui normkaalugi saaks! Tegelikult on sinnani umbes 1kg
Laiskus on kohati ikka jube suur.

mul peaks normaalkaal olema 4kg kaugusel..aga no üldse ei usu, et ma siis juba hea välja näeks.
ja laiskus on päris suur jah. Eriti ei meeldi mulle, kui ma söön midagi, mida Kaaluabis kirjas pole, siis pole üldse mõtet päevasööke kirja panna..ja nii ta läheb juba nädal aega vist

Aga ema juba küsis, kas mul on lihtsalt head teksad või olen ma alla võtnud

Tere ja head uut aastat kõigile!

Ma olen pikalt eemal olnud, ausalt, lõin käega. Kogu kaal tuli tagasi ja natuke juurdegi, masendus ajas veel rohkem sööma ja ei piiranud ennast kogu pühade aja
Uuel aastal olen ennast küll jälginud ja rohkem liigutanud, aga päevikut täitnud ei ole, ka mul see probleem et palju toite pole siin kirjas, enamasti teen ma süüa enda retsepti järgi aga ei viitsi siin grammi kaupa neid sisetama küll hakata.

Proovin hoo jälle sisse saada...