Tere!
minu kaal on 104,3 (-0,7)
Head aasta lõppu!

tere!
minul sama 103,9.
head vanat ja head uut aastat

Tere ilusat uut aastat.Olen juurde võtnud aga loodame tagasi saada.
105,4

Tere!

HEAD UUT AASTAT!
Nüüd täiskäik edasi, ilusama kaalunumbri poole! Nagu öeldakse - uuel aastal, uue hooga!

......................Merlena.............kike..............catrynoo3............inks35..............Nartsiss19
pikkus.............170cm...............175cm...............170cm.................168cm................165cm
algkaal.............103..................120,5..................89,8....................104,6..................104,5
10.12.10.........104(+1).............119,5(-1)............88,6(-1,2)..........104,0(-0,6)...........104,2(-0,3)
17.12.10 ........104(0)..............119,3(-0,2)..........87,5(-1,1)..........105,0(+1).............103,4(-0,8)
24.12.10.........105(+1)............120,3(+1)............88,0(+0,5).........103,9(-1,1)...........104,2(+0,8)
31.12.10.......104,3(-0,7).........120,3(0)..............87,2(-0,8)..........103,9(0)...............105,4(+1,2)
07.01.11.

Kokku........+1,3................-0,2...............-2,6.................-0,7...............+0,9

Järgmine kaalumine siis 07.01.

Meie selle nädala tublimad olid Merlena ja catrinoo3, kes pidustuste kiuste võtsid kaalus alla. TUBLID!!!

Jõudu meile kõigile!

Tere!

Kuidas pidustused kõik möödunud on? Kas kõik on saanud ilusti reepeale tagasi?

Minul läheb täitsa OK vist. Eile läksid kalorid lõhki, kuid tänasest pean end kokku võtma. Igasugusele magusale EI ütlema. See minu suurim nõrkus. Olen šokohoolik. Ei tohi tükkigi võtta, sest siis läheb teine ja siis kolmas ja lõpuks leian, et kalorid nagunii lõhkis, ah söön tahvli lõpuni. Oeh, kadestan neid, kes magusat ei armasta. Keegi võiks asutada anonüümsete šokohoolikute klubi, just nii nagu on olemas anonüümsete alkohoolikute klubi.

Küll on raske end ohjata. Olen väikese lapsega kodus ja pean pidevalt kõvasti muud tegevust leidma, et kommikotti, mitte rüüstama minna.

Kas teile kellegil on nõrkus šokolaadi vastu ja mida te selleks teete, et endast võitu saada (mis võtaks isu ära?)?

Lumist päeva teile kõigile!

Tere!

Vaheta piimashokolaad tumeda (70jne %) shokolaadi vastu. Minul aitas, kuigi vahepeal langen endiselt piimashokolaadi lõksu. Tumeda shokolaadi söömise nauding on tegelikult suurem ja siis tunduvad muud kommid jne nii magusad ja lääged. Tumeda puhul piisab 1-3 tükikesest, et magusaisu ohjeldada. Edu ja kindlat meelt!

mulle õnneks sokolaad ei istu.kodu seisab 3pakki jõulukomme(tööandja poolt saadud) ja 5tahvlit sokolaadi.isegi poiss ei taha magusat(12a),isu täis söödud.minu nuhtlus on küpsised,mmmm.võiks pakkide viisi neid paremaid ära süüa.

Kaskeegi teist on enne ka dieeti proovinud ja kas on õnnestunud

minul 103,6.
ikkagi vähe ainult 200gr.allavõtnud.

Tere!
Minul taas 105
minu nõrkus on igasugused soolased road, ma lihtsalt ei suuda söömist lõpetada- portsud on ikka kohutavalt suured. Magusaga saan hakkama, vahest harva tekib isu ja siis luban endale ikka mõne tüki šokolaadi.
Uuest aastast alustas mees ka söömise jälgimist, niiet loodan, et seltsis segasem ja tulemused kiiremad tulema. Minu puhul siis, et hakkaks ikka alla minema mitte edasi-tagasi sõeluma.

Ilusat talvenaudingut kõigile pean silmas lumekoristust

Tere!

Minu tänane kaal 121,3. Oeh, see on siis see sokolaad. Oli vaja ülikoolis eksamiks õppida ja nii see nädal läks. Minu aju vajab sel perioodil magusat ja ainult magusat.

Nüüd pean võtma end tõeliselt käsile, kaal kas seisab või tõuseb viimastel nädalatel.

Olen proovinud veepäeva kord nädalas.
Mõjus mu kaalule hästi, kuid nõuab esimestel kordadel kõvasti vastupidavust ja enesekindlust.
Kaalujälgimist - võtsin alla 5kg, kuid mulle ei sobinud, see punktide pidev lugemine.

Kõike ilusat teile!

ma võtsin 2002 kaalujälgijatega 24,5kg alla. noh ja nüüd sain 2 lapse ja hormoonide kaasabil ja suitsu jätsin ka 2 a tagasi maha.nii need kilod tulid.juhei.
kaalujälgijatega olin ma alati nii nälgas.seal olid ikka väga väikesed portsud.
figuurisõpru proovisin ka(alla sain 6kg),see hakkas jälle rahakotile.

Tere minu kaal on 105,6

Ise võtsin ilma kõrval abita 32,6 kilo maha aga lapse op ja igasuguseg jamad+ veel enda nõrkus on jälle 6 kilo juurde toonud ehk saab liinile loodan.Tahaks saada vähemalt 90 aga alati võiv veel minna.

Edu kõigile meile selle suurel ja raskel teekonnal see teekond kestad kuini surm meid lahutab

Tere!
Minul suht kehv nädal olnud,maha ainult 200 grammi.Aga asi seegi,vähemalt pole juurde tulnud.
Olen küll lumega võitlenud ja iga päev kõndimas käinud.Aga hull magusaisu millegipärast painab

ja eks ma ole siis kiusatusele järgi ka andnud.Aga...proovin järmisel nädalal tublim olla
minu kaal siis 87(-0,2)
Teistele kaasvõitlejatele edu ja meelekindlust

......................Merlena.............kike..............catrynoo3............inks35..............Nartsiss19
pikkus.............170cm...............175cm...............170cm.................168cm................165cm
algkaal.............103..................120,5..................89,8....................104,6..................104,5
10.12.10.........104(+1)..............119,5(-1).............88,6(-1,2)..........104,0(-0,6)...........104,2(-0,3)
17.12.10 ........104(0)................119,3(-0,2)..........87,5(-1,1)..........105,0(+1).............103,4(-0,8)
24.12.10.........105(+1)..............120,3(+1)............88,0(+0,5).........103,9(-1,1)...........104,2(+0,8)
31.12.10.......104,3(-0,7)...........120,3(0)..............87,2(-0,8)..........103,9(0)...............105,4(+1,2)
07.01.11.......105(+0,7).............121,3(+1)............87,0(-0,2)..........103,6(-0,3)............105,6(+0,2)
14.01.11

Kokku.........+2,3...................+0,8...................-2,8...................-1........................+1,1

Järgmine kaalumine siis 14.01.

Meie selle nädala tublimad olid inks35 ja catrinoo3.

Rohkem või vähem TUBLID oleme me kõik!!!

Jõudu meile kõigile!

Tere!

Kuidas läinud on?

Mul läheb tasapisi.

Millist trenni te nädalas teete ja kui mitu korda?

Päikest tahaks näha!!! Jõudu teile!

Tere!

Käes taas reede. Minu kaal seisab ja tean ka põhjust - liikumine. Olen kodus pidevalt lumevangis. Käruga kõndima ei saa minna ja õhtul pimedas ei julge enam suurele teele matkama minna. Laenasin ühelt tuttavalt trenazööri, millega saab kõndida. Saan selle nädalavahetusel enda kätte.
Kodus on mul küll õnneks vabat aega, poja käib lasteaias ja pisikene tütre tirts magab palju. Mul hea, panen ta eeskotta kärusse magama ja ta magab siis 4-5 tundi.
Lume lükkamist ei ole ka iga päev.
Neljapäeviti on palliga võimlemise trenn. Kuid nagu needus, igal neljapäeval tuiskab ja ma ei saa maja juurest autoga välja. Elan 7 km kaugusel linnast, kus trenn toimub. Suure teeni on nii 500m erateed. Traktor lükkab küll lahti, kui meieni järg jõuab.

Loodan tõesti, et kaal annab järele ja hakkab ikka langema!!! Jõudu meile!

Leidsin ühest foorumist sellise huvitava lehekülje.

Keha arengu monitooring - [www.tervislik.net]

Vaadake ja tutvuge. See täiesti tasuta programm.


Päikest teile!!!

mul sama asi.2 sammu edasi 2 sammu tagasi
103,4kg

mis, ma ju 200g kaotanud.hea seegi

kas me duellitajad hakkavad ära kaduma vaikselt???

Tere!
Kes hakkab ära kaduma?
Minul ka kaal seisab, samuti liikumist on niii vähe ja lasikus ka peal seega siis 105

Tere!

Minu kaal trikitab minuga. Täna hommiku näitas 120,4 ehk siis 900g vähem kui eile. Ma ei saa aru. Ma kaalun laupäeval ka, sest enne duelli oli kaalupäevaks laupäev ja selle kannan ka kaalutabelisse.

Vaatan jah, et osad oleks nagu ära kadunud.

Ae-Ae!!! Kuid kaalu on aega siia sisestada esmaspäevani. Siiani on minu tabel enne esmaspäeva alati üleval olnud, eks näis kas ka seekord.

Päikest teile! Mul on nimelt lumest kõrini!

Tere minu kaal seisab sammuti ei teagi kohe keda süüdisdada vist ikka ennast. jõudu teile.

105,6

Tere!

catrynoo3, kus kadunud oled. Sinu kaal veel ja siis saan tabeli teha.

Teen tabeli ilma catrynoo3 näiduta.

Teeme nii, kes ei ole pühapäeva õhtuks oma kaalunumbrit sisestanud, siis panen sama tulemuse, mis eelmisel nädalal oli. Kui ei ole kolm nädalat oma kaalu sisestanud, siis arvame duellitajate tabelist välja.

Kas kõik on selle ettepanekuga nõus?

Meie tabel on siin.

......................Merlena.............kike..............catrynoo3..............inks35..............Nartsiss19
pikkus.............170cm...............175cm...............170cm.................168cm..................165cm
algkaal.............103..................120,5..................89,8....................104,6....................104,5
10.12.10.........104(+1)..............119,5(-1).............88,6(-1,2)..........104,0(-0,6)...........104,2(-0,3)
17.12.10 ........104(0)................119,3(-0,2)..........87,5(-1,1)..........105,0(+1).............103,4(-0,8)
24.12.10.........105(+1)..............120,3(+1)............88,0(+0,5).........103,9(-1,1)...........104,2(+0,8)
31.12.10.......104,3(-0,7)...........120,3(0)..............87,2(-0,8)..........103,9(0)...............105,4(+1,2)
07.01.11.......105(+0,7).............121,3(+1)............87,0(-0,2)..........103,6(-0,3)............105,6(+0,2)
14.01.11........105(0).................121,3(0)...............87,0(0).............103,4(-0,2)............105,6(0)
21.01.11

Kokku.........+2,3.............+0,8................-2,8...............-1,2....................+1,1

Järgmine kaalumine siis 21.01.

Meie selle nädala tublim oli inks35. Ainuke, kellel sel nädalal oli miinus. TUBLI!

Ma ei tea, kuidas teil, aga mind ootab homme taas sõber lumelabidas.

Nüüd aga täiskäik edasi!

mida sa lumelabidaga peale hakkad,sajab ju vihma.
ahh pidasin pisipiiga 1 a sünnat,järgmine kord küll miinust ei tule

kas kellegil on mingit head retsepti(sellist maitsvat ja kerget) mida õhtusöögiks teha.

Tere!

Homme taas reede. Kuidas nädal läinud on?

Ma ootan homseks -1kg. Eks näis, kas õnnestus saada.

Tahtsin ka veel öelda, et liitusin ühe teise grupiga veel. Olen meie grupis ka ikka edasi. Meil selline vaikne duell. Ma tunnen, et vajan tihedamat suhtlemist ja üksteise motiveerimist.

Homseni!!!

Tere!
Ei saanud eelmisel nädalal kaalu teatada kuna olin ära ja polnud interneti võimalust. Kaal täna 86´6 ehk et siis -400 gr.Kuidagi visalt kulgeb see langemine. Aga ikka - mitte+.Käisin hommikul juba lund kühveldamas.Päris mõnus oli end liigutada.Homme Otepääle suusatamist vaatama.Ilusat nädalavahetust!!