Kuupäev____Sirtsik/155cm___Merx333/172cm___Võitja/176cm__________Sibylla/173cm


29.10.2010..................90,5.....................71,8.......................72,4.................................86,3
R/16.12.2011...............85,5/-0,6.....................-.............................-...........................76,7/-0,2
R/6.01.2012...................87,4/+1,9.....................-......................70,3/+3,3.....................78,6/+1,9
E/9.01............................87,4/0........................-.........................69,4/-0,9.........................-......... VAHEKONTROLL
R/13.01........................86,2/-1,2.............................-.................69,1/-0,3.....................78,3/-0,3
E/16.01........................86,8/+0,6.............................-..........................-.........................78,8/+0,5 VAHEKONTROLL
R/20.01........................85,7/-1,1.............................-................70,3/+1,2.....................78,1/-0,7
R/27.01........................85,0/-0,7.............................-................69,5/-0,8......................78,2/+0,1
E/30.01........................85,0/0................................-..................70,3/+0,8......................78,4/+0,2 VAHEKONTROLL
R/3.02............................-..................................-......................69,6/+0,1......................79,3/+0,9
E/6.02............................-..................................-......................70,5/+0,9......................78,7/-0,6 VAHEKONTROLL
R/10.02........................85,5/+0,5............................-.................69,6/0..........................79,3/0
E/13.02........................86,6/+1,1...........................-..................69,9/+0,3.....................80,1/+0,8 VAHEKONTROLL
R/17.02........................86,1/+0,6...........................-..................69,8/+0,3......................78,9/-0,4
E/20.02........................87,0/+0,8............................-.................70,5/+0,7.....................79,0/+0,1 VAHEKONTROLL
R/24.02........................86,4/+0,3............................-.................69,9/+0,1.....................78,8/-0,1
E/27.02........................87,0/+0,6............................-.................70,8/+0,9.....................79,6/+0,8 VAHEKONTROLL
R/2.03.........................86,4/0...............................-....................71,0/+1,1.....................79,6/+0,8
E/5.03.........................86,7/+0,3..........................-....................70,8/-0,2......................80,6/+1,0 VAHEKONTROLL
R/8.03.........................86,4/0.............................-......................70,4/-0,6......................79,9/+0,3
E/12.03..........................-................................-.........................70,9/+0,5.....................79,5/-0,4 VAHEKONTROLL
R/16.03.......................87,7/+1,1.........................-.....................69,6/-0,8......................79,5/-0,4
E/10.03.......................88,0/+0,3.........................-.....................70,1/+0,5.....................79,8/+0,3 VAHEKONTROLL
R/23.03......................87,2/-0,5.........................-.......................68,7/-0,9.....................79,8/+0,3
E/26.03......................87,9/+0,7.........................-.......................69,2/+0,5...................79,8/0 VAHEKONTROLL
R/30.03......................87,4/+0,2......................71,7....................68,9/+0,2.....................80,0/+0,2
E/2.04........................87,8/+0,4......................72,2/+0,5............69,1/+0,2.....................80,0/0 VAHEKONTROLL
R/6.04........................87,2/-0,2......................71,7/0.................68,6/-0,3......................80,5/+0,5
E/9.04........................88,0/+0,8.....................71,8/+0,1.............68,9/+0,3.....................79,8/-0,7 VAHEKONTROLL
R/13.04.......................88,0/0.........................71,5/-0,3.............69,1/+0,5....................79,6/-0,2
E/15.04.......................88,0/0....................................................69,1/0..........................79,2/-0,4 VAHEKONTROLL
R/20.04.......................88,0/0.........................71,5/0....................-...............................78,8/-0,4
E/23.04.......................88,5/+0,5....................71,5/0....................-...............................79,4/+0,6 VAHEKONTROLL
R/27.04.......................88,5/+0,5....................71,2/-0,3..............68,7/-0,4....................78,8/0
E/30.04...........................-..............................71,4/+0,2.............68,7/0.........................- VAHEKONTROLL
R/4.05............................-...............................71,9/+0,5.............68,3/-0,4......................80,5/+1,2
E/7.05............................-...............................-...........................68,7/+0,4......................80,2/-0,3 VAHEKONTROLL
R/10.05........................-.................................71,8/-0,1.............68,1/-0,2.......................80,5/0
E/13.05...........................-.....................................-....................68,6/+0,5.....................80,5/0 VAHEKONTROLL
R/18.05
E/21.05

Kokku:.........................-2,0kg.........................+0kg.................-4,3kg..........................-5,8kg

Sirtsik, oled Sa ikka olemas? Anna endast märku! Tegin tabeli ära, muidu taas palju numbreid reedel korraga

Tere!

Mõtlesin, et olen täna viimane, kes oma numbri kirja paneb. Selgub aga, et olen hoopis esimene

Igatahes, nulliring minul. Täna ikka 80,5kg. No hea, et niigi on. Mul jälle hormoon nii sassis, et lausa jube. Kord 2-3 kuu tagant on mul selline vastik aeg. See tähendab lisaks naha ja küünte probleemidele ka tohutud söögiisu. Seetõttu olen rahul, et vähemalt plussi pole tulnud juurde.

Homme maijooksule. Õigemini küll kõnnile, sest ega ma seda 80,5 kilo ikka 7 km jooksutada ei jaksa


Kaunist nädalavahetust!

Tere,

Appi, kuhu kõik kadunud on??? Tubli oled, Sibylla, et alles oled ja küll me edasi pusime.

Mina ei pääsenud alataes neljapäevast arvutisse. Ja ega midagi rõõmustavat teatada ka pole...Olen endas pettunud. Minu tahtekindlus hülgas mind ja nüüd on taas selge, et igasugu maiustamised tuleb unustada.

Reedene kaal 68,9. Tänane kaal 69,7 Vaat nii. Aga siin pisut lugedes teiste ponnistusi, sain oma tahtejõul taas sabast kinni!!!

Merx ja Sirtsik, andke ka endast märku! Isegi kui saavutused on plusspoolel. Me oleme ju üksteisele toeks ja innustajateks!

Kuidas läheb?

Mina olen korralik olnud ja tulemus ka natuke näha. Aga ei taha ära sõnuda

Väga tahaks teist kuulda?

Tervitused!

Kuids kulgeb? Kas olete juba nii suvelainel, et siia ei satugi? Ärge kaduge ära, muidu...teate isegi, mis juhtub...

Mina olen enesega rahul, aga ega palju rõõmustada ka ei julge (homme õhtul sünnipäevale minek ja pühapäeval ilmselt külalised...). Kaal täna 68,3
Magusat olen söönud väga minimaalselt ja kohe aitab!

Ootan teie teateid!

Hommikust!

Mis toimub!!!
Keegi ei julge oma kaalu enam kirja panna

Reedeks on mul vabandus olemas - veetsime mehega 3 mõnusat päeva
spaas Ja ega ma seal küll kaalumisele ei kavatsenud mõelda.

Täna astusin üle hulga aja kaalule ja................jube piinlik on, aga kaal täna 81,1kg. Vot siis. Aga mis siis. Kohe istun ratta selga ja sõidan titega maale aiatöid tegema. Küll see kaalgi alla poole liikuma hakkab (kuigi sel nädalal tõenäoliselt mitte, sest reedeks on "punased" platsis ja siis on mul kaal nagunii kõrgem).

Aga ilm on ilus ja puhanud olen ja tühja sest numbrist

Päikest!

Tulge peidust välja, Merx ja Sirtsik!!!!!

Hommik!

Tõsi-tõsi, kuhu kõik kadunud on???

Nädalavahetus möödus: reedel lapse lasteaia lõpupidu, laupäeval sünnipäevalkäik ja pühapäeval külalised. UUH!!! Aga polnudki kõige hullem, terve mõistus säilis ja L/P 11 km jooksutiirud tehtud (see mind päästis ehk). Kaal täna 68,4 (+0,1). Kartsin väga hullemat.

Pole hullu, Sibylla, väike lõõgastus ainult tore!

Küll see suvine ilm on armas!
Kuidas teil läheb?

Tere,

Kas me oleme Sinuga, Sibylla, tõesti kahekesi jäänud??? Minu ettepanek, kui Sirtsik ja Merx sel reedel välja ei ilmu (loe: julgust kokku ei võta), siis kutsuksin Sind ühte teise duelli üle tulema. Mina tegutsen seal ka, meid ka väike seltskond ja väga tore seltskond! Seltsis ikka segasem!

Kaal hetkel sama, mis esmaspäeval, püüan tubli olla.

Mida kostad?

Hommikust!

Loodan väga,et nad pole siiski alla andnud. Mina aga ei saa kindalsti pooleli jätta, sest mõne päevaga on järjekordne +500g juures.
Varsti olen algkaalus tagasi

Kui siin miskit edasi ei arene, siis pean tõesti teise "pesa" leidma ja hea meelega tulen sinna duelli, kus tuttav duellitaja juba ees on

Tervitused!

Teeme nii, et kui meie kaaslased reedel kaalu ei saada (äkki siiski loevad meid siin salaja), siis lõpetame selle duelli ja jätkame teises (nelja nädalaga neli kilo kergemaks on nimi).

Mina käisin eile väiksel võistlusel (2km hullu tempot-õudne) ja jooksin sinna ja tagasi, nii et kkku tuli lausa 15km. Kere ja kannikad haiged täna. Arvasin, et no nüüd on hommikuks (ei söönud õhtul pele greibi ka midagi) kilo läinud - aga võta näpust, vaid -300g...

Jätkame igal juhul! Mina pean kogu aeg endal silma peal hoidma! Kuigi sööke pole juba mitu aega siia sisestanud, aga väike lugemine ja duell on ka piisav motivaator!

Reedeni!

Hommikust!

Mina kasvan nagu saiatainas - tänane kaal 82,0kg
Olen jah üle söönud oma kalorikoguseid. Samas ei taha nagu seda ka uskuda, et lausa nii tohutult, et see kaal kahe kuuga lausa nii kole peaks olema Aga ju siis on mu sisetunne söögikoguste valikult mind alt vedama hakanud. Seepärast otsustasin, et järgmisel nädalal maksan uuesti liikmemaksu siin, et saaksin enesekontrolliks päevikut täita. Pole seda juba pool aastat vähemalt teinud. Tõenäoliselt ongi see koer siia maetud.

Täna algama pidanud "punastest" pole mingit märki, isegi tunnet mitte. Kui need mööda saaks, siis poleks nii tohutuid isusid kah mõni nädalgi ometi.

Kõike kaunist!

Hommikust, Sibylla!

Mina pole ka pikemat aega päevikut täitnud, enam-vähem tunnetan, et kui palju pean/võin süüa. Libastun aeg-ajalt magusaga... Aga tean omast käest, et kui taas päevikusse sissekandeid teen, siis "lööb pildi selgeks"! Sest toit on kaval asi, vaatad küll, et pisike tükike seda ja teist, aga kui kirja paned, siis ehmatad. Usun, et Sul tasub kindlasti päevik taas ette võtta!

Mina lootsin tänaseks uut numbrit nii väga näha, aga...ei. Ometi võin rahul olla, kaal 68,0 (-0,3).
Teen täna siia veel tabeli, aga tõstan Sind, Sibylla ka ümber teise duelli. Vaata Nelja nädalaga neli kilo kergemaks.

Äkki siiski Sirtsik ja Merx ilmuvad täna välja!

Kuupäev____Sirtsik/155cm___Merx333/172cm___Võitja/176cm__________Sibylla/173cm


29.10.2010..................90,5.....................71,8.......................72,4.................................86,3
R/16.12.2011...............85,5/-0,6.....................-.............................-...........................76,7/-0,2
R/6.01.2012...................87,4/+1,9.....................-......................70,3/+3,3.....................78,6/+1,9
E/9.01............................87,4/0........................-.........................69,4/-0,9.........................-......... VAHEKONTROLL
R/13.01........................86,2/-1,2.............................-.................69,1/-0,3.....................78,3/-0,3
E/16.01........................86,8/+0,6.............................-..........................-.........................78,8/+0,5 VAHEKONTROLL
R/20.01........................85,7/-1,1.............................-................70,3/+1,2.....................78,1/-0,7
R/27.01........................85,0/-0,7.............................-................69,5/-0,8......................78,2/+0,1
E/30.01........................85,0/0................................-..................70,3/+0,8......................78,4/+0,2 VAHEKONTROLL
R/3.02............................-..................................-......................69,6/+0,1......................79,3/+0,9
E/6.02............................-..................................-......................70,5/+0,9......................78,7/-0,6 VAHEKONTROLL
R/10.02........................85,5/+0,5............................-.................69,6/0..........................79,3/0
E/13.02........................86,6/+1,1...........................-..................69,9/+0,3.....................80,1/+0,8 VAHEKONTROLL
R/17.02........................86,1/+0,6...........................-..................69,8/+0,3......................78,9/-0,4
E/20.02........................87,0/+0,8............................-.................70,5/+0,7.....................79,0/+0,1 VAHEKONTROLL
R/24.02........................86,4/+0,3............................-.................69,9/+0,1.....................78,8/-0,1
E/27.02........................87,0/+0,6............................-.................70,8/+0,9.....................79,6/+0,8 VAHEKONTROLL
R/2.03.........................86,4/0...............................-....................71,0/+1,1.....................79,6/+0,8
E/5.03.........................86,7/+0,3..........................-....................70,8/-0,2......................80,6/+1,0 VAHEKONTROLL
R/8.03.........................86,4/0.............................-......................70,4/-0,6......................79,9/+0,3
E/12.03..........................-................................-.........................70,9/+0,5.....................79,5/-0,4 VAHEKONTROLL
R/16.03.......................87,7/+1,1.........................-.....................69,6/-0,8......................79,5/-0,4
E/10.03.......................88,0/+0,3.........................-.....................70,1/+0,5.....................79,8/+0,3 VAHEKONTROLL
R/23.03......................87,2/-0,5.........................-.......................68,7/-0,9.....................79,8/+0,3
E/26.03......................87,9/+0,7.........................-.......................69,2/+0,5...................79,8/0 VAHEKONTROLL
R/30.03......................87,4/+0,2......................71,7....................68,9/+0,2.....................80,0/+0,2
E/2.04........................87,8/+0,4......................72,2/+0,5............69,1/+0,2.....................80,0/0 VAHEKONTROLL
R/6.04........................87,2/-0,2......................71,7/0.................68,6/-0,3......................80,5/+0,5
E/9.04........................88,0/+0,8.....................71,8/+0,1.............68,9/+0,3.....................79,8/-0,7 VAHEKONTROLL
R/13.04.......................88,0/0.........................71,5/-0,3.............69,1/+0,5....................79,6/-0,2
E/15.04.......................88,0/0....................................................69,1/0..........................79,2/-0,4 VAHEKONTROLL
R/20.04.......................88,0/0.........................71,5/0....................-...............................78,8/-0,4
E/23.04.......................88,5/+0,5....................71,5/0....................-...............................79,4/+0,6 VAHEKONTROLL
R/27.04.......................88,5/+0,5....................71,2/-0,3..............68,7/-0,4....................78,8/0
E/30.04...........................-..............................71,4/+0,2.............68,7/0.........................- VAHEKONTROLL
R/4.05............................-...............................71,9/+0,5.............68,3/-0,4......................80,5/+1,2
E/7.05............................-...............................-...........................68,7/+0,4......................80,2/-0,3 VAHEKONTROLL
R/10.05........................-.................................71,8/-0,1.............68,1/-0,2.......................80,5/0
E/13.05...........................-.....................................-....................68,6/+0,5.....................80,5/0 VAHEKONTROLL
R/18.05...........................-.....................................-....................68,9/+0,8.....................80,5/0
E/21.05..............................-.....................................-.................69,7/+0,8.........................- VAHEKONTROLL
R/25.05..............................-..............................-........................68,3/-0,6........................-
E/28.05..............................-..............................-........................68,4/+0,1.....................81,1/+0,6 VAHEKONTROLL
R/01.06..............................-...................-...................................68,0/-0,3.....................82,0/+0,9

Kokku:.........................-2,0kg.........................+0kg...................-4,6kg........................-4,3kg