Kuupäev____Sirtsik/155cm___Merx333/172cm___Võitja/176cm__________Sibylla/173cm


29.10.2010..................90,5.....................71,8.......................72,4.................................86,3
R/16.12.2011...............85,5/-0,6.....................-.............................-...........................76,7/-0,2

R/6.01.2012...................87,4/+1,9.....................-......................70,3/+3,3.....................78,6/+1,9
E/9.01............................87,4/0........................-.........................69,4/-0,9.........................-......... VAHEKONTROLL
R/13.01........................86,2/-1,2.............................-.................69,1/-0,3.....................78,3/-0,3
E/16.01........................86,8/+0,6.............................-..........................-.........................78,8/+0,5 VAHEKONTROLL
R/20.01........................85,7/-1,1.............................-................70,3/+1,2.....................78,1/-0,7
R/27.01........................85,0/-0,7.............................-................69,5/-0,8......................78,2/+0,1
E/30.01........................85,0/0................................-..................70,3/+0,8......................78,4/+0,2 VAHEKONTROLL
R/3.02............................-..................................-......................69,6/+0,1......................79,3/+0,9
E/6.02............................-..................................-......................70,5/+0,9......................78,7/-0,6 VAHEKONTROLL
R/10.02........................85,5/+0,5............................-.................69,6/0..........................79,3/0
E/13.02........................86,6/+1,1...........................-..................69,9/+0,3.....................80,1/+0,8 VAHEKONTROLL
R/17.02........................86,1/+0,6...........................-..................69,8/+0,3......................78,9/-0,4
E/20.02........................87,0/+0,8............................-.................70,5/+0,7.....................79,0/+0,1 VAHEKONTROLL
R/24.02........................86,4/+0,3............................-.................69,9/+0,1.....................78,8/-0,1
E/27.02........................87,0/+0,6............................-.................70,8/+0,9.....................79,6/+0,8 VAHEKONTROLL
R/2.03.........................86,4/0...............................-....................71,0/+1,1.....................79,6/+0,8
E/5.03.........................86,7/+0,3..........................-....................70,8/-0,2......................80,6/+1,0 VAHEKONTROLL
R/8.03.........................86,4/0.............................-......................70,4/-0,6......................79,9/+0,3
E/12.03..........................-................................-.........................70,9/+0,5.....................79,5/-0,4 VAHEKONTROLL
R/16.03.......................87,7/+1,1.........................-.....................69,6/-0,8......................79,5/-0,4
E/10.03.......................88,0/+0,3.........................-.....................70,1/+0,5.....................79,8/+0,3 VAHEKONTROLL
R/23.03......................87,2/-0,5.........................-.......................68,7/-0,9.....................79,8/+0,3
E/26.03......................87,9/+0,7.........................-.......................69,2/+0,5...................79,8/0 VAHEKONTROLL
R/30.03......................87,4/+0,2......................71,7....................68,9/+0,2.....................80,0/+0,2
E/2.04........................87,8/+0,4......................72,2/+0,5............69,1/+0,2.....................80,0/0 VAHEKONTROLL
R/6.04........................87,2/-0,2......................71,7/0.................68,6/-0,3......................80,5/+0,5
E/9.04........................88,0/+0,8.....................71,8/+0,1.............68,9/+0,3.....................79,8/-0,7 VAHEKONTROLL
R/13.04.......................88,0/0.........................71,5/-0,3.............69,1/+0,5....................79,6/-0,2
E/15.04.......................88,0/0................................................69,1/0..........................79,2/-0,4

Kokku:.........................-3,0kg.........................-0,4kg.................-2,4kg..........................-6,3kg

Hommikust!

Hoian Sulle pöialt, Merx, küll see number ilus on reedel! Ja Sirtsik ja Sibylla, teile ka loomulikult!

Isa torman täna veel tööl ja kodus ja homme hommikul juba lend. Kaal täna sama mis eile. Püüan palju liikuda ja mõistlikult süüa. Igaks juhuks pistan kohvrisse ka jooksutossud Reisidel alati kaal hullult mul tõusnud...

Olge tublid ja toredad ja kui soovite võite tabeli ju ka teha. Ma lihtsalt copin eelmise ja siis nihutan ridasid, et kõik paigas oleks.

Päikest!

Hei!
Aitäh, Võitja- toetus kulub hetkel tõesti ära! Täna polnud kohe üldse hea mõte kaalule minna- see number oli koohhuuuutttaaav Hetkel on küll tunne, et sel korral ma kaalulangetamisega hakkama ei saa Loodan, et homme mõtlen juba teisiti
Võitja, mõnusat reisi Sulle! Äkki sel korral on teisiti ja tagasi olles on kaalunumber hoopiski allapoole nihkunud?

Kena vihmast hommikut!

Mul on täna nii ilus number, et isegi sellise koleda ilmaga on tuju hea
Kaalun täna 78,8kg Jeeeeee!!!!!
Täitsa uskumatu, kuidas ainult 2 kilo annab kohe teise enesetunde. Paar nädalat tagasi kaalusin 2 kg rohkem kui praegu. Ja riietest on see kohe vägagi tunda. Ju see pekk on siis nii kerge, et 2 kg on ruumalalt päris suur tükk. Kui ikka 2 kg võid (10 pakki )iga päev vöö vahele toppida, siis on tõesti vaja vööd mitu auku järele lasta

Kuidas teil, kaasvõitlejad, läinud on?

Ilusat nädalavahetust!!!

Tubli oled, Sibylla! Kiitus! Kas kaalukaotus kõik tänu aiapidamisele? Toimetamist on aias küll, tean omast käest. Kahjuks enam pole aeda ega esivanemaiad aiaga.
Ja 2 kg annab ikka väga tunda. Minul jällegi 2 kg hetkel juures, tuju kohe nullis ja käed kukkuvad alla. Tunne, et kaalulangetamisega hakkama küll ei saa.

Minu kaal täna endiselt 88,0 kg. Aga puhkus tänasega lõppenud ka. Esmaspäev jälle tööle, küll siis kaal libedamalt kaob. Olen kindel.

Võitja, mõnusat reisi Sulle!

Merx, küll me hakkama saame! Vaatamata kõigele, saame hakkama

Kuku!
Sorry, olen nii hõivatud olnud , et ei saanud mahti arvutisse tulla Vaatamata kõigele pole vähemasti plussi ja kaal sama, mis eelmisel reedel, ehk siis 71, 5 kg
Sibylla, 2 kg on suur tükk pekki Riietest on kohe aru saada kui 2 kg lännu on Ja see tunne on hea
Sirtsik, pole midagi- võtame end kokku ja ponnistame edasi, onju

Hommikust!

Sel nädalavahetusel "õnnestus" mul koguda ports lisakaalu. Täna kaalun 79,4kg
Aga ma olen ikkagi üsna rahul, sest arvan, et enamus sellest plussist moodustub valusates lihastes olevast piimhappest. Sai jälle kaks ilusat päeva aias rassitud ning sellest on kõik kohad tänaseks haiged. Ja eile sai päris hilja ka õhtusööki söödud, sest varem polnud aega. Ju see kõik annabki selle +600g

Praegu paistab jälle ilus päike ning loodan enne vihmade tulekut tiiru õues teha.

Päikest teile!

Hommik!
Minul kaal sama ehk 71,5 kg
Söömine on üsna kaootiline olnud ja hommikusöögid vahel lausa pealelõunasse nihkunud Nädalavahetus möödus üsna töiselt- ilm ka super õnneks! Meil täna sombune- seega tubane töö ette nähtud
Keha kätubki vahel ülimalt imelikult , Sibylla, ja peab kõvasti närvi olema, et tema vimkadest end mitte kõigutada lasta Küll reedeks ilus miinus terendab!

Minu pühapäev oli nii tegus, et sööma sain alles õhtul. Täna hommikul oli kaalu ka kohe kõvasti juures. Kaal 88,5 kg

Püüan musta masendusse mitte sattuda. Ma pean leidma endas jõudu ja pealehakkamist, et kaal jälle kontrolli alla saada.

Südames loodan reedeks kergemat kaalu ja endast annan ka loomulikult kõik, mis minu võimuses.
Ja päikest tahaks tagasi

Hommikust, sõbrad!

Elus ja tervena tagasi ning reisiga rahul! Iseendaga aga kõige enam, sest kaal täna 68,7.
Merx, Sul oligi õigus!

Käisin jooksmas hommikuti nii Roomas kui Sorrentos ja need jooksutiirud kuuluvad ka minu toredaimate kogemuste/muljete valda. Hommikune linn on omaette vaatamisväärsus koos tööleruttavate kohalikega (turistid enamasti magavad veel). Roomas oli jõe ääras super jooksurada, kus isegi tähised maas, kui mitu kilomeetrit juba rühkinud oled.

Söömise poole pealt võin öelda, et imehea on, kui pole õhtusöökidega pakettreisi, sest siis on lauad lookas ning teadagi mis...Sõime korra päevas väljas ja hommikusöögid olid tervislikud ja magusat sõin vähe (jäätis oli küll super ja seda manustasin kahel korral) ning liikusime palju.

Suurim elamus oli Pompei ja natuke väiksemad Sixtuse kabel, Vana-Rooma ja Vesuuv. Capri oli mõttetu, ilus, aga kui oled käinud muudelgi saartel, siis ei üllata. Kui, siis vaid Gucci, Versace jne jne lõpmatud poed saarel...Aga nende vaatamise eest ma maksta ei sooviks.

Inimesed oli ääretult lahked ja sõbralikud ja rõõmsad! Frankfurdi lennujaamas Tallina lennukisse istudes ning ümberreingi tõsiseid ja asiseid eestlasi kohates sain aru, mis meil puudu on...Varem pole seda nii teravalt tajunud.

Ilm oli nii keskmiste hulka kuuluv, võinuks soojem olla, aga üldiselt ok (+17-18 kraadi, pisut vihma ka). Nüüd meilgi mõnus kevad tulemas ja eile hööveldasin juba murud üle kobestajaga. Mõnus!

Olete tublid olnud ja siin kõik oma numbrid üles märkinud. Olgu need siis rõõmsad hetked või mitte, motivatsiooni annavad ikka!

Ootan põnevusega tänaseid numbreid. Pean töölt 13:30 lahkuma ja tore oleks teid siin enne kohata!

Kui tore reis Sul oli, Võitja. Mõnus kui niimoodi reisida saab.

Minu nädal oli kiire. Söögist hoidsin end eemal niipalju kui sain. Eile olin küll 87,7 kg, aga täna hommikul näitas kaal 88,0 kg Seega pingutada on veel palju.

Hetkel on mõned mured ka hingel ja siis ma tahan ka hullupööra süüa kogu aeg. Ma püüan siiski normi piiridesse jääda. Päeviku täitmine on hea motivatsioon.

Päikest kõigile !

Mina olen täna söönud sahtlist juba 5 Kalevi kommi...Sest kah mured hingel (tavaliselt nii juhtub kui kodust eemal oled...) ja mured lapsega on vägagi hinge minevad. Väiksed lapsed-väiksed mured, suured lapsed-suured mured. Midagi lausa katastroofilist pole, aga kui laps otsustab kooli (taas) pooleli jätta ja tema tulevik segane, siis...Otse loomulikult pole vanemate kogemused talle olulised ega usaldusväärsed. Et siis ikka peame ISE vastu näppe saama, enne kui tuleb arusaamine, mis ja kuidas.

Sirtsik, ma arvan, et tuleme kõigest välja ja päike peagi taas väljas! Kallistused!

Tere!

Mul läks hommikul kiireks ja sain arvutisse alles nüüd.
Kaalusin siiski hommikul end ära. Tulemus 78,8kg. Ehk siis tagasi eelmise reede tulemusel. Väga hästi ju!?!

Ees on ootamas ilus nädalavahetus. Tean juba ette, et mul on väga palju aias rahmeldamist. Ehk õnnestub esmaspäevaks miinuseid saada.

Päikest!

Hei!
Kiiretes toimetustes unustasin kaalunäidu anda Pisike miinus, aga siiski miinus- 71,2 Ei lähe see asi sugugi libedalt
Võitja, igati vahva, et sul oli tore puhkus! Ja loomulikult topeltrõõm, et nii ilusa kaalunumbriga tagasi saabusid
Oh, lapsed..... See on nii tundlik teema MUl pisike põnn alles peaaegu 5-aastane, aga olen sel nädalal tema pärast väga mures olnud Pole need väikese lapse mured nii väiksed sugugi
Õnneks aitab ilus ilm ja päike tuju kõrgemal hoida. Täna sain väljas toimetades nii palu päikest, et nahk punetab korralikult
Vaatamata kõigele katsume ikka tublid ja tugevad olla! Minu poolt kallid kõigile!

Terevitused!

Päike, miks Sind eile polnud????
Minu kaal sama, mis reedel 68,7. Kuigi eile tegin esimese pikema (11km) jooksutiiru ja lootsin väikest miinustki Aga samas sai rullbiskviiti küpsetatud ja suhkrumusisid ning viimaseid sõin lausa kahe suupoolega...
Üldiselt, aiatöö on ikka väga hea kaloripõletaja. Nii et nautigem nii tööd kui võimalust tiba maiustada.

Tublid tulemused! Kuidas nädavahetus möödus?

Hei,
kaal 71,4
Aiatöödele kulub aega nüüd omajagu- oleks vaid ilusat ilma juba piisavalt! Eile müttasin päris mitu tundi ja õhtuks olin laip valmis
Ega ma ennast eriti hästi ei tunne- valus tõde, et ilma korraliku liikumiseta kaal ei lange ainult kalorite lugemisega kaal langema ei hakka Niisama siin vireleda on ülimalt piinlik , ausalt Nii, nüüd sain oma mure välja öelda ja enam ei vingu
Täna õhtul lähme grilliüritusele ja ilmselt saab seal nats patustatud Igaljuhul annan endast parima

Kuupäev____Sirtsik/155cm___Merx333/172cm___Võitja/176cm__________Sibylla/173cm


29.10.2010..................90,5.....................71,8.......................72,4.................................86,3
R/16.12.2011...............85,5/-0,6.....................-.............................-...........................76,7/-0,2

R/6.01.2012...................87,4/+1,9.....................-......................70,3/+3,3.....................78,6/+1,9
E/9.01............................87,4/0........................-.........................69,4/-0,9.........................-......... VAHEKONTROLL
R/13.01........................86,2/-1,2.............................-.................69,1/-0,3.....................78,3/-0,3
E/16.01........................86,8/+0,6.............................-..........................-.........................78,8/+0,5 VAHEKONTROLL
R/20.01........................85,7/-1,1.............................-................70,3/+1,2.....................78,1/-0,7
R/27.01........................85,0/-0,7.............................-................69,5/-0,8......................78,2/+0,1
E/30.01........................85,0/0................................-..................70,3/+0,8......................78,4/+0,2 VAHEKONTROLL
R/3.02............................-..................................-......................69,6/+0,1......................79,3/+0,9
E/6.02............................-..................................-......................70,5/+0,9......................78,7/-0,6 VAHEKONTROLL
R/10.02........................85,5/+0,5............................-.................69,6/0..........................79,3/0
E/13.02........................86,6/+1,1...........................-..................69,9/+0,3.....................80,1/+0,8 VAHEKONTROLL
R/17.02........................86,1/+0,6...........................-..................69,8/+0,3......................78,9/-0,4
E/20.02........................87,0/+0,8............................-.................70,5/+0,7.....................79,0/+0,1 VAHEKONTROLL
R/24.02........................86,4/+0,3............................-.................69,9/+0,1.....................78,8/-0,1
E/27.02........................87,0/+0,6............................-.................70,8/+0,9.....................79,6/+0,8 VAHEKONTROLL
R/2.03.........................86,4/0...............................-....................71,0/+1,1.....................79,6/+0,8
E/5.03.........................86,7/+0,3..........................-....................70,8/-0,2......................80,6/+1,0 VAHEKONTROLL
R/8.03.........................86,4/0.............................-......................70,4/-0,6......................79,9/+0,3
E/12.03..........................-................................-.........................70,9/+0,5.....................79,5/-0,4 VAHEKONTROLL
R/16.03.......................87,7/+1,1.........................-.....................69,6/-0,8......................79,5/-0,4
E/10.03.......................88,0/+0,3.........................-.....................70,1/+0,5.....................79,8/+0,3 VAHEKONTROLL
R/23.03......................87,2/-0,5.........................-.......................68,7/-0,9.....................79,8/+0,3
E/26.03......................87,9/+0,7.........................-.......................69,2/+0,5...................79,8/0 VAHEKONTROLL
R/30.03......................87,4/+0,2......................71,7....................68,9/+0,2.....................80,0/+0,2
E/2.04........................87,8/+0,4......................72,2/+0,5............69,1/+0,2.....................80,0/0 VAHEKONTROLL
R/6.04........................87,2/-0,2......................71,7/0.................68,6/-0,3......................80,5/+0,5
E/9.04........................88,0/+0,8.....................71,8/+0,1.............68,9/+0,3.....................79,8/-0,7 VAHEKONTROLL
R/13.04.......................88,0/0.........................71,5/-0,3.............69,1/+0,5....................79,6/-0,2
E/15.04.......................88,0/0....................................................69,1/0..........................79,2/-0,4 VAHEKONTROLL
R/20.04.......................88,0/0.........................71,5/0....................-...............................78,8/-0,4
E/23.04.......................88,5/+0,5....................71,5/0....................-...............................79,4/+0,6 VAHEKONTROLL
R/27.04.......................88,5/+0,5....................71,2/-0,3..............68,7/-0,4....................78,8/0
E/30.04...........................-..............................71,4/+0,2.............68,7/0.........................- VAHEKONTROLL
R/4.05

Kokku:.........................-2,0kg.........................-0,6kg.................-3,7kg..........................-7,5kg

Sorry, Sirtsik ja Sibylla! Tegin tabeli ära, sest muidu mul läheb kogu see värk käest ära ja numbrid sassi Aga tänase kaalu võite ikka saata!

Tere!

Mul ununes kaalumine täna hoopis. Kuidagi teistmoodi esmaspäev oli. Selline pühadevahe värk. Aga kindlasti oli mul pluss, sest eile õhtul sai veel päris hilja grillimas käidud ning need vorstikesed on ju hirmus salakavalad oma rasvahunnikut peitma Püüdsin küll vähe neid süüa ja rohkem kapsasalatit....
Eks reedel näis, mis saab.


Päikest!

Hommikust!

Rõõm on täna minupoolne - kaal 68,3. Küll nüüd sooviks 67 kinni püüda

Kuidas teil on läinud, andke märku!

Õues on nii külm, et sõnu pole! Millal see soojus küll meieni jõuab??? Pakkisin saapad juba kappi ja nüüd nö varbad külmetavad...

Hei,
minul pole rõõmustavat midagi- keha on kuidagi paistes ja tuju ka nullis ning kaalunäit 71,9 Ülesöömist pole olnud, aga mitte miski ei toimi
Võitja, sinu üle rõõmustan tõesti! Vähemasti suudab keegi meie hulgast midagi ka reaalselt korda saata
Mul ka külm ja mitte ainult varbad ei külmeta...

Merx, ära lase pead norgu! Igale tõusule järgneb langus, st ka vastupidi, et kui vaim ja hing nullis, siis peagi taas rõõmus.

Lohutuseks võin öelda, et eilne hommik näitas kaalul 69,5 Piisas väisest murest ja vähemast söömisest...Muidugi ei tahaks neid muresid, aga...miskit kasu neist ka vahel on. Nii et ega mul see ilusam number ka kergelt tule. Pealegi kõikus kaal terve nädala üles ja alla.

Igatahes rühime edasi. Ma sain lõpuks oma jaanuaris ostetud uued teksad jalga ja need on isegi lahedaks muutunud.

Kuidas teil, Sirtsik ja Sibylla? Väga ootame!

Tere!

Ei ole siin rõõmustavat miskit. Tänu "punastele" olen ma nädala keskpaigast alates paistes nagu õhupall. Selline tunne, et kõik, mis sisse söön, sinna ka jääb.
Tänane kaal 80,5 kg!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Vot see on vist küll uut moodi rekord
Näis, mis edasi saab. Täna võtan vabalt. Õhtul tulevad külalised ja lasen masenduses kõigel hea maitsta! Vot nii!


Teile kõike kaunist!
Võitja - oled tõesti tubli!


Päikest!

Hommikust!

Suurem hormoonitulv on ületatud ning kaal tänaseks langenud 80,2kg-ni.
Ehk suudan jälle joonele saada.

Päikest!

Hommik!

Minul siiski täna pluss, 68,7 Aga pole hullu, "vanasti" sai nädalavahetuselt naastud keskmiselt 1-1,5kg lisalastiga...
Tubli, Sibylla! Nüüd püüad reedeks 7 kinni!

Minu väikseim eesmärk oleks möödunud reedene kaaluke taas kätte saada

Kuidas teil, Merx ja Sirtsik?

Päike on, aga sooja tahaks ka!

Kuupäev____Sirtsik/155cm___Merx333/172cm___Võitja/176cm__________Sibylla/173cm


29.10.2010..................90,5.....................71,8.......................72,4.................................86,3
R/16.12.2011...............85,5/-0,6.....................-.............................-...........................76,7/-0,2
R/6.01.2012...................87,4/+1,9.....................-......................70,3/+3,3.....................78,6/+1,9
E/9.01............................87,4/0........................-.........................69,4/-0,9.........................-......... VAHEKONTROLL
R/13.01........................86,2/-1,2.............................-.................69,1/-0,3.....................78,3/-0,3
E/16.01........................86,8/+0,6.............................-..........................-.........................78,8/+0,5 VAHEKONTROLL
R/20.01........................85,7/-1,1.............................-................70,3/+1,2.....................78,1/-0,7
R/27.01........................85,0/-0,7.............................-................69,5/-0,8......................78,2/+0,1
E/30.01........................85,0/0................................-..................70,3/+0,8......................78,4/+0,2 VAHEKONTROLL
R/3.02............................-..................................-......................69,6/+0,1......................79,3/+0,9
E/6.02............................-..................................-......................70,5/+0,9......................78,7/-0,6 VAHEKONTROLL
R/10.02........................85,5/+0,5............................-.................69,6/0..........................79,3/0
E/13.02........................86,6/+1,1...........................-..................69,9/+0,3.....................80,1/+0,8 VAHEKONTROLL
R/17.02........................86,1/+0,6...........................-..................69,8/+0,3......................78,9/-0,4
E/20.02........................87,0/+0,8............................-.................70,5/+0,7.....................79,0/+0,1 VAHEKONTROLL
R/24.02........................86,4/+0,3............................-.................69,9/+0,1.....................78,8/-0,1
E/27.02........................87,0/+0,6............................-.................70,8/+0,9.....................79,6/+0,8 VAHEKONTROLL
R/2.03.........................86,4/0...............................-....................71,0/+1,1.....................79,6/+0,8
E/5.03.........................86,7/+0,3..........................-....................70,8/-0,2......................80,6/+1,0 VAHEKONTROLL
R/8.03.........................86,4/0.............................-......................70,4/-0,6......................79,9/+0,3
E/12.03..........................-................................-.........................70,9/+0,5.....................79,5/-0,4 VAHEKONTROLL
R/16.03.......................87,7/+1,1.........................-.....................69,6/-0,8......................79,5/-0,4
E/10.03.......................88,0/+0,3.........................-.....................70,1/+0,5.....................79,8/+0,3 VAHEKONTROLL
R/23.03......................87,2/-0,5.........................-.......................68,7/-0,9.....................79,8/+0,3
E/26.03......................87,9/+0,7.........................-.......................69,2/+0,5...................79,8/0 VAHEKONTROLL
R/30.03......................87,4/+0,2......................71,7....................68,9/+0,2.....................80,0/+0,2
E/2.04........................87,8/+0,4......................72,2/+0,5............69,1/+0,2.....................80,0/0 VAHEKONTROLL
R/6.04........................87,2/-0,2......................71,7/0.................68,6/-0,3......................80,5/+0,5
E/9.04........................88,0/+0,8.....................71,8/+0,1.............68,9/+0,3.....................79,8/-0,7 VAHEKONTROLL
R/13.04.......................88,0/0.........................71,5/-0,3.............69,1/+0,5....................79,6/-0,2
E/15.04.......................88,0/0....................................................69,1/0..........................79,2/-0,4 VAHEKONTROLL
R/20.04.......................88,0/0.........................71,5/0....................-...............................78,8/-0,4
E/23.04.......................88,5/+0,5....................71,5/0....................-...............................79,4/+0,6 VAHEKONTROLL
R/27.04.......................88,5/+0,5....................71,2/-0,3..............68,7/-0,4....................78,8/0
E/30.04...........................-..............................71,4/+0,2.............68,7/0.........................- VAHEKONTROLL
R/4.05............................-...............................71,9/+0,5.............68,3/-0,4......................80,5/+1,2
E/7.05............................-...............................-...........................68,7/+0,4......................80,2/-0,3 VAHEKONTROLL
R/10.05
E/13.05

Kokku:.........................-2,0kg.........................+0,1kg.................-4,1kg..........................-5,8kg

Tegin siiski tabeli ära, sest muidu jooksevad uued numbrid peale ja siis on tülikam teha. Loodetavasti, Sirtsik, on Sinuga kõik OK ja vähemalt reedel kohtume! Anna endast märku! Merx, Sinu teadete üle oleme samuti alati rõõmsad! Kirjutage ikka, nii vajame kõik lohutust ja innustust

Hommikust!

Mina väga õnnelik. Isegi väike miinus teeb meele rõõmsaks. Kaal 68,1, st tahaks nüüd üle pika aja 67 näha ja siis 66...

Enesetunne on igatahes ülimalt hea ja premeesrisin ennast (st tegelikult avastasin sahtlist massaazi kinkekaardi, mille aeg kohe kukkumas...) paar päeva tagasi laavakivimasaaziga. Oli mõnus, aga tegelikult ise ostma küll ei hakkaks. Ilmselt tavaline korralik massaaz oleks tõhusam. Noh aga nautlemise aega võib ju ka võtta

Kuidas teil on läinud? Ootan põnevusega.

Homme kooliaasta lõpuarvestused, st täna õhtul tuleb veel nokitseda ja meisterdada ja arvutis kribada.

Mõnusat nädalalõppu ja kirjutage kiiresti

Tere!

Minul pole siin rõõmust hõisata miskit. Kaalunumber jällegi suurem kui esmaspäeval, aga eelmise reedega võrreldes sama. Seega 80,5 kg. Ja ees on ootamas väga raske nädalavahetus. Söömise mõttes. Mehe sünnipäev ja emadepäev ..... no süüa ikka saab
Ja ilma lubab kah nii kehvaks, et ei saagi aias vahepeal liigseid kilosid maha rassida.

Hommik,
ei miskit rõõmsat, aga ausalt kirja: 71,8 Hormoonid möllavad ja punased platsis Jube enesetunne on
ma loodan, et suudan end ühel ilusal päeval ikka piisavalt kokku võtta
Peegelpilt on ikka nii jube masendav... Küll on hea, et mul vanad suveriided ( loe: suuremad) ikka alles on

Hommikust!

Mul jäi nädalavahetusega kaal samaks. Seega ikka 80,5 kg. No vähemalt mitte pluss. Õnneks on loota nüüd ilusaid ilmasid ja saab ka õues ringi rassida ning külmkapist (kus on praegugi veel šokolaadi torti) eemale minna.


Päikest!

Hommik!

Tubli, Sibylla! Nüüd aina allapoole!

Mina võtsin vabalt ja tegin rabarberikooki ja leiba üle hulga aja. St kaal täna 68,6 /+0,5. Samas, kõik oli nii maitsev ja vahel võibki nautida. Tänasest taas söögiga tipp-topp

Kuidas teistel?