Hei, mul selline küsimus siis, et mis kell õhtul sööte, et räägitakse et peale kuut pole enam soovitav süüa, aga kuna mu tööpäevad lõpevad kell 6 ja enne kui ma koju jõuna ja söögi valmis saan on kell juba 8, et mitte kuidagi ei saa seda järgida, et peale 6 ei söö või kuidas teiega on, kas järgite seda pidevalt.

Muidugi võid peale 18:00 süüa... See on tobe soovitus, et ei tohi...

Kui sa sööd oma viimase söögi paar tundi enne magama minemist siis on kõik OK.
Sa pead vastavalt oma plaanidele ja liikumistele tegema söömise ajad.
Kõigil on need väga erinevatel aegadel...
Talvel/kevadel sõin ma 18-ajal viimase söögi ja see sobis mulle. Täna lõpetasin söömise natukene enne 20:00 .

Ühesõnaga otsustad ikka ise, et kuidas sinu organismile mugavam on

Olen Londistega nõus! Ma vahest lõpetan töö peale 20.00 ja siis lähen koju sööma. Peaasi et kaloritega on ok!