Kuupäev: 01. November 2015, kl 14.02
Tere!
Ma suurest huvist ostsin endale selle dieedi
Kui sellega kaale ei lange siis on küll midagi väga valesti

Ma küll olen kaaluga kimpus, kuid sedasi end piinata ka ei taha. Siin näide neljandast päevast.
Enne hommikusööki: 15 minutit pärast ärkamist on kohustuslik 3–5
minutine jääkülm dušš. Dušivõtmise ajal peab külm vesi puudutama kogu keha. Pärast dušši hõõru end kareda rätikuga, kuni nahk on soe ja punetab kergelt. Kohe pärast dušši joo 2 klaasi sooja vett 2 supilusikatäie sidrunimahlaga!
Hommikusöök: 45 minutit pärast ärkamist söö hommikusöögiks klaas piima ja 1 teelusikatäis mett (ära lisa piimale, vaid söö).
Enne lõunasööki: 40 minutit enne lõunasööki joo 1 klaas kapsamahla.
Lõunasööki: Täna söö lõunasöögiks kell 12.00 tuunikala omas mahlas (150 g) ja 1 tomat.
Pärast lõunasööki: 1 tund pärast lõunasööki mine 5 km pikkusele jalutuskäigule, distants tuleb läbida tunni aja jooksul – kõnni keskmise reipa sammuga.
Enne õhtuoodet: Kell 16.00 joo 2 klaasi sooja vett.
Õhtuoode: Õhtuooteks 3–4 tundi pärast lõunasööki söö 1/3 rohelise kapsa pead.
Enne õhtusööki: 20 minutit enne õhtusööki joo 2 klaasi jahedat vett, millele on lisatud greibiviil.
Õhtusöök: 2 tundi enne magamaminekut joo 0,5l petti (kuni 0,5% rasvasisaldusega) või 310 g lisanditeta jogurtit.
Pärast õhtusööki: Mine magama nii vara, et veedaksid unes 8 tundi.
Ma vaatasin terve selle asja läbi ja ei suutnud seda endale teha.. eriti veel.. kui seitsme päevase kuuri järel pakutakse järelprogrammi järgmise summa eest.. ja pärast pommitatakse kirjadega, et tule tagasi ja anna oma raha meile
