Kuna mina olen lapsekasvatamisel üksik,siis ka piiratud minu liikumine ja treeningud.Õhtuti jookmas ja kuskil trennis käia ei saa,pole kellegile last hoia jätta.Aga leidsin enda jaoks sobiva kellaaja,nii kui vaba päev tekib nii lähen lõunaajal,siis kell 12.00 vesiaeroobikasse,peale treeningut ujun veel,võtan mõnusa sauna ja mega hää olla.Energiat jätkub veel terveks õhtuks.Üldiselt
Rubriik:
Treening ja tervisesport