Tervitus! Kuidas teil läinud on? Minuga on lood nii, et kaal seisab ja päevikut täidetud ei saa. Hetkel ei suuda end rohkem motiveerida ka ... annan alla. Mitte et ma end nüüd käest ära lasen, seda mitte, püüan ikka edasi tervislikult toituda ja liikuda. Aga praegu on nii, et mitte ei suuda end arvuti taha sundida, et kõike kirja panna. Teile soovin ikka edukat langetamist ja hoian t
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, Minul jälle seisunädal, aga pingutan ikka edasi. Täna igatahes kavatsen naabrinaisega oma uhiuusi keppe proovima minna. Ikka jõudu ja jaksu meile kõigile! Tabel: .........................ingi.....................Heleen......................pisike algkaal.................63kg....................74kg........................63kg 30.08.2010- 10.12.2010...........-4,8kg...
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, tervis on korda saanud aga muidu muutust pole. Kuidagi ei edene, iseloomu ka ei ole(hoopis nõrkused on ) ja ega siis eriti midagi loota ka ju pole. Loodan, et kuidagi suudan end ikka tagant utsitada...Igatahes oleks vaja, et kevad meile pähe lööks ja et me suudaks söömisel normi piires püsida. Edu meile! Tabel: .........................ingi.....................Heleen........
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma pean ka vabandama, aga tervis ütles vahepeal üles, ei kaalunud ega ka söönud. Täna on olemine juba enam-vähem. Hetkel on kaal sama mis eelmisel nädalal (61kg). Tabel: .........................ingi.....................Heleen......................pisike algkaal.................63kg....................74kg........................63kg 30.08.2010- 10.12.2010...........-4,8kg..
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tervitus! Minul oli ka seisak, loodan et, see nädal õnnestub veidikegi kaalu allapoole liikuma saada. Edu meile kõigile! Tabel: .........................ingi.....................Heleen......................pisike algkaal.................63kg....................74kg........................63kg 30.08.2010- 10.12.2010...........-4,8kg...................-4,5kg................-1,5kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tänud, kiitus vastu võetud .
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Minul õnnestus see nädal -500g maha saada, ise ka ei suuda uskuda .Oen rõõmus ja soovin teilegi jaksu viimas(t)e kilode langetamisel . Tabel: .........................ingi.....................Heleen......................pisike algkaal.................63kg....................74kg........................63kg 30.08.2010- 10.12.2010...........-4,8kg...................-4,5kg...
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tervitus ka minu poolt, Ingridi kilod kaovad lausa kolinaga,minul jälle mitte, aga ma vist ei ole nii tubli ka olnud. Eks ma ise oma patte tea. Tabel: .........................ingi.....................Heleen......................pisike algkaal.................63kg....................74kg........................63kg 30.08.2010- 10.12.2010...........-4,8kg...................-4,5kg...
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, minul läks ka nädal hästi -200g, olen rahul. Heleen ja Ingrid olete mõlemad nii tublid!!!! Tabel: .........................ingi.....................Heleen......................pisike algkaal.................63kg....................74kg........................63kg 30.08.2010- 10.12.2010...........-4,8kg...................-4,5kg................-1,5kg .......................
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, ja wow ka minu poolt Ingridile! Sa võiks meid ka oma edulooga kadedaks teha, nagu mõned julged siin kaaluabis juba teinud on. Praeguse seisuga oled siis 18kg alla saanud ja teades, et oled ka üsna pisikest kasvu (nagu minagi)siis on see ju totaalne muutumine. Minu selle nädala muutumine on -200g ja rõõmus olen sellegi üle, peaasi, et ikka langeb. .........................ingi.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tervitus, mul kadus nädalavahetus ja ka eilne päev kuhugi nii ära, et ei jõudnudki siia kribama. Aga minu selle( või siiski eelmise nädala) tulemus - 300g. Ingrid muidugi üllatab järjekordselt oma imelise kaalulangusega. Kuidas see sul nii hästi õnnestub? Mõni vihje bliiiiiiis! Ühesõnaga tabel tuleb nüüd siis suurte hilinemistega: .........................ingi............
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Toredat sõbrapäeva teile mõlemale! Panen nüüd meie tabeli üles, minul see nädal kahjuks +200g. Ingrid sul nii ilus number,kujutan ette, et oled üsna õhuke ka juba.Ja Heleen ka tubli,üldises plaanis oled ju samuti ilusa numbrini jõudnud. Väikseid seisakuid ikka tuleb ette, kuigi sul kõik kontrolli all. Mul oma tulemusi vaadates....... tahaks,et keegi või miski raputaks mind,et j
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Edukat nädalat meile! Tabel: .........................ingi.....................Heleen......................pisike algkaal.................63kg....................74kg........................63kg 30.08.2010- 10.12.2010...........-4,8kg...................-4,5kg................-1,5kg ..............................58,2......................69,5......................61,5 17.12.2010..
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, ei ole ammu siin foorumis lugemas käinud ja teie siin arutlete .Ja ma pean ütlema, et teil on vist pisut õigus.Ma olen endaga peaaegu rahul ja tean ka seda, et kui talv läbi ja riideid vähem peab selga panema, siis ka minu isukene väheneb ja sellega ka kilo kohe kaob (tavalisel nii on). Kuna ma nooremast peast olen kaalunud ikka mõned kilod alla 60 ja kaaluabi ka soovitas nii kaal
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul on õnneks paigalseis 62kg, parem ju ikka kui + nädal. Püüan end igati motiveerida ja ka lohutada. Kuidagi ei saa normi piires kcal-d tarbida, nii raske on! Ei saa isegi aru kuidas ma end kokku võetud ei saa . Aga mis ma siin ikka halan, teie tulemusi tabelisse märkida on puhas rõõm . Tabel: .........................ingi.....................Heleen......................pisike a
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Aitäh Ingrid! Lohutav on sinu kirja lugeda, see annab mulle jõudu ja jaksu.Püüangi hetkel jälgida ette kirja pandud menüüd, kuigi see tundub millegipärast hirmus raske. Kahjuks lähevad kcal-d ikka üle normi.Seepärast ka see pikem kohal tammumine, sisuliselt on alates sügisest maha läinud ju kõigest kilo? Aga kui ma üldse ei jälgiks mis suhu läheb, siis oleks vist pilt palju hull
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, ei tea kuidas järjepeale saada, kuidagi ei saa päevikut täidetud ja süües kipub kogu asi ununema. Mul on juba piinlik siin teie ees.Tean, et kõik on enda teha ja ise pean end kokku võtma aga kuidagi ei leia seda jõudu endas. Selle nädala tulemus 62,0(+200g). Ma ei tea, võite vabalt minuga kurjad olla, äkki aitab. Tabel: .........................ingi.....................He
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere ka minu poolt, paistab, et meil kõigil siis pluss nädal :-D. Minul see nädal mõtted mujal ja tegemisi nii palju, siis läheb õige söömine meelest, söögivahed pikaks ja tuleb meeletu isu igasuguste valede asjade järele. Aga ma ei kurvasta küll ma end kokku võtan! Edu meile! .........................ingi.....................Heleen......................pisike algkaal........
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, uus aasta on meil hooga alanud ja ilusad tulemused saab tabelisse märkida. Ennast olen ka saanud jõulueelsesse kaalu 61,5kg(-0,5), kuigi vahepeal olin justkui alguses tagasi. Jõudu ja jaksu on tõepoolest vaja ja minupuhul on ikkagi väga oluline järjepidev päeviku täitmine. Nii kui end unustan, nii päev rappa ka läheb. .........................ingi.....................Heleen.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere ingike ja Heleenike! Soovin teile HEAD UUT AASTAT! Et sel aastal oleks palju kordaminekuid ja loomulikult häid üllatusi varuks. Minul kaalu õnneks juurde pole rohkem tulnud, ikka tiksun selle 62kg peal. Suuremad pidustused on möödas ja nüüd ma küll endale enam armu ei anna, läheb tõsiseks langetamiseks. Vaja teile ju järele jõuda . Heleen, õige tähelepanek, väike viga on
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere ja toredat jõuluaega minugi poolt! Panen ka ruttu oma numbrid siia kirja, seekord siis väike tõus 62kg(+0,5). Aga nagu teilgi ei mõlgu kaalule astumine mul sel toredal pühadeajal meelel. Heleenile aga kummardus, et oled siiski miinuse saavutanud . .........................ingi.....................Heleen......................pisike algkaal.................63kg..................
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere ja ilusat pühapäeva! Mul need nädalavahetused mööduvad nii kiiresti, et siia kirjutama ja üles märkima kohe kuidagi ei jõua.Ja õhtuks nii väsinud, et kohe ei taha arvuti poole vaadatagi. Aga küll need kiired ajad mööduvad ja siis läheb elu oma rütmi jälle tagasi . Ja loomulikult tuleb nautida jõuluaega ja toredaid kohtumisi, elu on ju elamiseks. Tabeliga nuputasin ja
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere ja palun väga vabandust, reedest on saanud järsku esmaspäev!? Aeg tormab nagu, nagu tormas meil "Monika".Ei ole suutnud kirja panna menüüd ega koostada nädala tabelit. Tore, et teil mõlemal on vahepeal ilusasti kõik läinud, tervised korras ja kaal kontrolli all . Minu kaal ka õnneks sama numbri peal. Vaatan seda tabelit ja kuidagi pikaks on ta veninud. Mis on iseene
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tervitused teilegi! Minul on hästi läinud, kaalunumbergi "millimeeter" liikunud 61,5kg (-0,1). Hea meel on tõesti, et nii kaua juba oleme siin püsinud. Ja teil mõlemal on ka head tulemused ette näidata, minu saavutused siin küll veidi tagasihoidlikumad. Aga ma ei heida meelt, küll ma teile järele jõuan! Kaunist jõuluootust teile mõlemale ja Heleenile lisaks veel tervist!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ingi, tervitused sullegi! Põhiline ju ongi, et tegeleme endaga ja väiksed tagasilöögid on normaalsed. Suur töö kaalulangetamisel tegelikult juba tehtud ja niimoodi optimistlikult suhtudes jõuame kindlasti oma lõppeesmärgini. Soovin meile kõigile ilusat saabuvat advendiaega ja loomulikult kõigi nende hõrkude söökidega, mis selle juurde kuuluvad. Ise proovingi jõulukuul oma kaalu
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tubli oled Heleen, minul kahjuks sel nädalal sama seis, mis eelmisel nädalal(61,6kg). Liigutanud ka ei ole, päevad on möödunud lapse voodi ääres põetades. Loodetavasti järmisel nädalaks saame haigusest üle ja välja lumist talve nautima.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

.......................ingi.................Heleen................pisike 30.08.2010......63....................74........................63 03.09.2010......62,1(-0,9)........73,2(-0,8).............62,4(-0,6) 10.09.2010......61,3(-0,8)........73,3(+0,1)............62,3(-0,1) 17.09.2010......61,1(-0,2)........73,2(-0,1).............62,6(+0,3) 24.09.2010......61(-0,1)...........72,7(-0,5).
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Jah, mina arvan ka, et igasugune miinus on hea. Minul see nädal ka õnnelikult pisikese miinusega 61,6 (-100g). Arvestades seda, kaua ma ühe numbri peal kinni olin, siis rõõmustab isegi see 100 g mind väga. Ja teie olete mõlemad tublid!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ups! Nädalavahetus läks nii kiiresti, et unustasin oma tabeli tegemise hoopis ära. Siin see meie kaalutabelike on: .......................ingi.................Heleen................pisike 30.08.2010......63....................74........................63 03.09.2010......62,1(-0,9)........73,2(-0,8).............62,4(-0,6) 10.09.2010......61,3(-0,8)........73,3(+0,1)............62,3(
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ingi, vaatasin just, et sul pole siiani veel ühtegi seisunädalat olnud. On küll üks plussnädal olnud aga selle tegid järgneva nädalaga kohe tasa. Oled ikka väga tubli!!! Eesmärk on sul ka peaaegu käega katsuda ja arvestades sinu kaalualandamise tempot, siis kaua sul küll enam ei lähe. Jõudu ja jaksu meile kõigile !
Rubriik: Toetus ja motivatsioon