Mina sain küll 5 kilo ilusti alla. Siis jäi kaal seisma. Vaatasin siis kaloraazi üle ja tegin "uue eesmärgi". Võttis kohe 300 kalorit päevast maha. Mõtlesin, et nüüd hakkab jälle maha minema, et söön ju vähem, aga võta näpust. Kaal seisab juba kuu aega paigal. Kas see ongi see "platoo"? Kaua see siis kesta võib?
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Võileivad annavad ju tohutu kalori! Tahaks ikka vorsti maitset ka mitte ainult lõhna.
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid

Aga samas piisab kas lihtsalt hommikusest pannkoogist või õhtusest Tosca koogi tükist, et kaloraaz normist välja viia. Magusat ei saa ikka naljalt lubada. Kogu aeg söö võileiba ja müslit, siis on korras. Isegi piim on tabuteema. Nii jääb kõht ju kinni! Samas: kui nädala sööd ainult võileiba ja siis reedel kaks tükki torti: kohe lööb kõhu lahti!
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid

Ma saan aru sellest vee ära auramise probleemist, sest siis kalorid n.ö. kontsenreeruvad. Võiks tõesti selline võimalus olla kus saaks kirjutada, et palju siis nendest ainetest tehtud lõpp-produkt kaalub. Supp ju väga hea näide. Aga salati puhul ei ole ju probleemi. Kui sa kasutad iga kord samu aineid samas proportsioonis siis 100 grammi kaloraaz kokkuvõtvalt on ju sama. Ei ole ju vah
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside

Minul on selline küsimus: lisasin ühe retsepti, unustasin vee panemata. Kui palusin lisada, siis nad ütlesid, et vesi kaloreid ei anna ja see ei muuda midagi. Aga mina saan aru nii, et kaloreid küll ei anna, aga kilosid küll ja seega jääb koondkaloraaz teine, väiksem siis 100 grammi kohta. Või saan ma valesti aru?
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside

Tere emmed. Mul ka kolm last. Viimane sai just 11 kuud vanaks. Enne esimest olin 50, nüüd 65. Ise tahaks vanasse kaalu tagasi, aga Kaaluabi ütleb, et 58 on ideaalne. Aga ka seda 7 kilo on väga raske alla saada. Tegevust on nii palju, et vaevu jõuan kahel korral nädalas trenni. Tööl tuleb ju käia, pere eest hoolitseda ja majapidamine ka veel ... Lisatreeninguks ratta selga istuda jõuan v
Rubriik: Muud jutud

Kas keegi ei tea siis vastust sellele fenomenile? Mulle endale tundub ka seda maru palju. Kui ained eraldi sisestada, siis tuleb tõesti umbes 100 kalorit tass mitte 330 + suhkur.
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid

Vaata lehttaignapirukas täidiseta.
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid

Mina armastan Cafe lattet. Aga üks tass ehk siis 250 ml annab siin juba kõvasti üle 300 kalori. Siia ei saagi ju midagi juurde panna. Ja võileib annab ju ka meeletu koguse. Isegi kodujuustust saab rohkem kui ma eales oskasin arvata. Kui nädala sees õnnestub mul ainult Lattega hakkama saada, siis nädalalõppudel, kui perele tuleb hommikusöök teha, ei saa kuidagi alla 500 kalori (hommikul)
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid

Tere. Küsimus selline: kas on tavapärane, et kui sööd muidu lahjat toitu ja siis ühel päeval midagi rammusamat, näiteks torti, lööb kõhu lahti? Ette tänades
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside