tulevik- Meil plaan Aasiasse põrutada Singapur- Malaisia- Bali
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Peale lapse sündi jäi kaal seisma 77,7 peal. Ennem rasedust olin 63 kg. Raseduse lõpus kaalusin 91-92 kilo Miski 5 kuud peale lapse sündi kui kaal enam ei kukkunud ja seisis paigal jonnakalt 77,7 peal võtsin ennast käsile. Sõin kaloreid 1700(imetasin last täie rauaga) ning kärutasin lapsega palju- ikka nii 7-13 kiltsa päevas. Nii sain 10 kilo praktiliselt 2 kuuga alla. Vaiksel talvel v
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Mulle tundub ka väga kahtlaselt palju kaloreid selle va latte kohta. Mina olen siiani eraldi arvestanud kuna tõesti käsi ei tõuse panema ühe latte eest üle 300 kalori
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid

Ooo kõutz...super idee Kuid kas piim tükki ei lähe?
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid

Tänud Ma proovisin nii, et panin uue kaalu kuid hoidmise nädalaid mitte. Siis ei teinud midagi..nüüd aga jätsin nädalad samaks ning saingi värskendatud
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside

Mu laps oli ca. 5 kuune kui sain kaloreid mõnuga alla tõmmata ning piimaga ei juhtunud midagi. Paar korda proovisin ka ennem kuid laps muutus kohe rahutuks. Sõin päevas nii 1800 kcal(vahest ka rohkem) ning jalutasin mõnuga(5-13 kiltsa päevas). Ning pea 10 kilo tuli robinal alla(ca. 2,5 kuuga). Kuid üldiselt arvestatakse ca. 500 kalorit päevas juurde kui täie rauaga imetad. Aga arvestad
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside

Ennemuiste- mul sama jama Valku alati üle( vahest suisa 200%) ja süsikaid ei saa kuidagi täis
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid

Mulle hirmsasti maitseb kodujuust hapukoore-kurgi-redise-tomati-roh. sibula-tilli jne-ga. Tavaliselt keedan veel värsket kartulit ka juurde. Hästi läheb veel peale arbuus ja maasikad ning muud puuviljad. Kama ka
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid

Liitusin paar päeva tagasi tasulise teenusega, et oma kaal kenasti alla saada. Esimesed 3 päeva möödusid väga kenasti ning otsustasin ikka maksta see 3 kuud ka ära. Nüüd aga tabas mind ebameeldiv üllatus. Nimelt programmi poolt täidetud eesmärki ei saanud muuta ning tänasega on eesmärk saavutatud ning pakub vaid säilitamist. Mul aga mõned kilod veel raseduseelse kaaluni minna. Mot
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside

No ma just tulin vaatama kas järsku on foorumis antud teemat käsitletud. Kuna endiselt on 3 kuud miinimumaeg siis paneb tõesti kukalt kratsima. Nii tahaks edasi kasutada aga kohe selline summa välja käia on ka päris julm. Ma veel kaalun asja
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside