Mul siis kaalulangus 700g, väga tore on teistega koos oma rõõmu jagada. Loodame et järgmine nädal taas allapoole numbrid liiguvad, Jõudu ka teistele.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma panin ka end teie tabelisse kirja, küsimata kas ka teised, nagu mina võivad teie plaanis suveks bikiinivormi osaleda?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Heia, mõte väga hea, olen ka lastega kodune ja võimalusi trenni teha on vähe, hea meelega hüppan kampa, sest igati mõistlik on hakata praegu end suveks vormi ajama.Tundub et esimeseks kaalunumbriks 6 saada on paljude eesmärk, samuti ka minul. Hetkel kaal 73, soov oleks taas kaaluda 63. Jõudu meile kõigile!!!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

kaal 76,3 maha 0,2kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kaal näitas 76,5 -0,5kg , Ojee I am back!!!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

77kg seega seekord plussis, vist 0,6kg , mitmel synnal sai käidud, mnjah
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

See nädal ei olnud nüüd kõige parem, aga siiski 76,4 - 0,2kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

ohh kurja, palun vabandust, vist sai valesse kohta kaalukadu märgitud, panen ikka õigesse kah.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

See nädal ei olnud nüüd kõige parem, aga siiski 76,4 - 0,2kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

76,6 kg - 0,9kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

19.09.10 kaal 77,5kg -500g
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kaalusin just praegu, minu kaal siis 78kg ja soov maha saada 15kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tahan ka.... vähemalt 10 kilo, olen samuti kambas
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu jaoks on veidi segane, millise toiduaine puhul peaks valima grammid ja millise puhul tk, kuna kalorite suurus erinev. Toon näite: Premia jäätis aurora - kui valin koguseks 1tk = 19kcal, kui valin kaalu järgi 60g=118kcal.
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside