Kui porganditest (ja puuviljadest) mahla teha jääb ju järgi kuiv saepurutaoline mass mida ma ära ei söö. Nii, et ma ei saa arvestada mahla kalorsust terve puuvilja või porgandiga. Selles ju asi ongi. Ja kindlasti jään mahla juues ilma tervet porgandit närides kiudainetest. Nii, et kas siin on mõni asjatundja kes oskab mu küsimusele vastata?
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside

See oli lihtsalt näitena toodud. Ma usun, et Ahtriprojektis (raamat toiduainete kalorsustest) on ka toodud abelsini kalorsus ilma kooreta. Sama ka banaanidega. Keegi ju ei söö apelsini ja banaani koos koorega.
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside

Nonii toon siis nüüd siin ära puuviljade kaalud ja sellest saadava mahla grammides: 1 suur apelsin=710 g sama apelsin kooritult=502 g sellest apelsinist saadud mahl=307 g 5 kesmist porgandit=608g samad porgandid puhastatult (pestud ja otsad ära lõigatud)=593g neist porgandidest saadud mahl=338 g 1 õun=194 g sama õun puhastatult( seemned ja vars ära)=185g sellest õunast saa
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside

Loomulikult pole mõtet juuksekarva lõhki ajada aga minu arust on vahe päeva peale ikka päris märkimisväärne. Asi selles, et kasutan Polari kella WM 42. See kell teeb personaalse programmi kaalu alandamiseks ja sinna on vaja sisestada ka kõik päeval tarbitud kalorid. Muide väga tõhus abimees kaalu alandamisel. Enne oli asi lihtsam. Mul polnudki mahlapressi ja kuna väljas söömas ei kÃ
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside

Ei saa arvestada selle järgi ju. 100 grammi apelsini annab 46 kcal-t; 0,2 g rasva; 0,7 g valku; 10 g süsivesikuid; 2 g kiudaineid ja 8 g suhkrut. Need andmed sain raamatust Ahtriprojekt. Kuskilt leidsin siiski ka värskeltpressitud apelsinimahla kalorsuse. 100 g mahla annab 36 kcal-t ja 1 klaas (250g) annab 90 kcal-t. Kui arvestada nüüd, et 100 grammi apelsini annab 46 kcal-t siis 250 grammi
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside

Ostsin omale mahlapressi. Värskeltpressitud mahlad on väga head aga ma ei tea kuipalju need mahlad kaloreid annavad. Kas on võimalik saada mingit infot omatehtud värkske mahla kalorsuse kohta. Näiteks kui pressin porganditest 100 ml mahla siis kui palju see grammides on? Ja kui palju see mahl kaloreid annab? Infot võiks olla nii apelsini, õuna kui ka muude värskelt pressitud mahlade kohta
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside