Olen samuti varemgi kaalu langetanud.Mäletan, et siis oli päeva norm isegi 1400 kcal juures, nüüd on 1280 ja miskipärast langus on üsna visa tulema.Valgud, rasvad - sama probleem mis siin teistelgi, alalõpmata vastupidi!Kakas korda nädalas võimlen ja püüan rohkem jalgsi liikuda, neid ma ei arvseta ja ikkagi ainult 2,5 kg kadunud.Alustasin kusagil veebruari lõpus.Aga lootus ei ole kust
Rubriik:
Kaalu langetamine ja hoidmine