Käin selle probleemiga praegu teraapias. Esimest korda elus tundub, et see võib isegi õnnestuda. Meile õpetatakse emotsioone ja tundeid ära tundma (tundub lihtne, kuid minu jaoks on see kõige raskem osa, mul on keeruline ära tunda oma tundeid, kui jälle üle sööma hakkan). Ka õpetatakse tegema vahet isu, nälja ja tungi vahel. Lisaks õpime praktilisi oskusi jne.
Kui soovid lähemalt
Rubriik:
Muud jutud